La dieta Schroth è una dieta dimagrante dominata dai carboidrati vegetali e, sorprendentemente, dal vino, motivo per cui guadagnerà sicuramente il riconoscimento tra i dilettanti di questa bevanda. Controlla di cosa tratta la dieta Schroth. Quali sono le sue regole? Quanto peso puoi perdere con esso? Che ruolo gioca il vino nel processo di dimagrimento? La dieta di Schroth è sana?
La dieta Schroth fa parte di una terapia di 6 settimane, creata da un terapista tedesco - Johann Schroth. La dieta di Schroth è piuttosto rigida in quanto vengono consumate quotidianamente 400-600 kcal. Tutto perché durante il trattamento dimagrante è necessario concentrarsi sulla corretta idratazione del corpo.
Cos'è la dieta Schroth? I principi della dieta Schroth
Nella dieta Schroth, i più importanti sono i giorni "umido" e "secco", durante i quali cambia la quantità di assunzione di liquidi. Un giorno dovresti bere molta acqua, infusi di erbe e succhi e il giorno successivo limitarne la quantità a un solo litro. Come convince il dietologo, grazie a tali fluttuazioni il corpo si purifica dalle tossine e la sua immunità aumenta.
È interessante notare che il dietologo consiglia di bere diversi bicchieri di vino secco al giorno. Secondo Schroth, il vino stimola il metabolismo e il sistema nervoso, favorendo la perdita di peso.
La dieta Schroth è povera di grassi e proteine di origine vegetale. Vengono eliminati zuccheri, sale e proteine animali. I più importanti nella dieta sono i carboidrati vegetali.
Come sostiene il dietologo, con un piccolo apporto di proteine, il corpo è costretto a utilizzare le rimanenti riserve proteiche. Grazie a ciò, il livello di proteine nel corpo viene livellato e, quindi, il metabolismo migliora.
Questo ti sarà utileLa dieta Schroth: cosa puoi mangiare? Prodotti indicati nella dieta Schroth
I carboidrati di origine vegetale svolgono un ruolo importante nella dieta di Schroth. Dovresti anche occuparti di un'adeguata fornitura di liquidi. Pertanto, i componenti più importanti del menu nella dieta Schroth sono:
- pane integrale
- fette biscottate di pane nero
- pappa di avena, orzo o riso
- pasta
- minestre leggere
- succhi di frutta e verdura
- infusi di erbe
- acqua minerale
- vino
Chi non può seguire la dieta Schroth?
Le persone che soffrono di disturbi cardiovascolari, tubercolosi, diabete non dovrebbero seguire la dieta Schroth.
La dieta Schrotch è sana? Gli effetti della dieta Schroth
Da un punto di vista medico, la dieta Schroth non è salutare e il suo utilizzo è sconsigliato per diversi importanti motivi.
- La dieta Schroth richiede l'eliminazione delle proteine animali, quindi le persone che la utilizzano possono manifestare sintomi di una carenza di questo nutriente, come: debolezza muscolare, diminuzione dell'immunità, perdita di capelli, sgrassaggio del fegato. Inoltre, una carenza proteica prolungata può portare all'anemia. Soprattutto, tuttavia, la carenza di proteine causa il kwashiorkor, che, se non trattato, può portare alla morte.
- Il consumo di grandi quantità di vino durante una dieta può creare dipendenza. (IMPORTANTE! Puoi bere circa 100 ml di alcol al giorno senza nuocere alla tua salute). Soprattutto perché l'alcol viene assunto a stomaco vuoto.
- I medici raccomandano di bere circa 2 litri di liquidi al giorno. Viene quindi mantenuto l'equilibrio idrico ed elettrolitico del corpo. L'assunzione alternata di piccole e grandi quantità di acqua porta a disturbi dell'omeostasi del corpo.
I trattamenti dell'acqua sono un elemento importante del trattamento di Schroth
I trattamenti in acqua, oltre alla dieta Schroth, sono un elemento importante della terapia ideata da un terapista e dietologo. Durante le procedure, il paziente viene avvolto in lenzuola fredde e bagnate, quindi vengono posizionate su di lui diverse coperte umide e calde e ulteriormente riscaldate con borse dell'acqua calda. L'intera procedura dura 2 ore e il suo scopo è stimolare e attivare il corpo. Tali trattamenti dovrebbero essere eseguiti in uffici specializzati.
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