Alky Recovery è un'applicazione mobile gratuita che facilita il processo di lotta alla dipendenza da alcol. È destinato sia agli alcolisti che ai loro parenti.
Alky Recovery è un'applicazione per smartphone che cambia costantemente le abitudini legate all'abuso di alcol. Alky Recovery è dotato di una serie di algoritmi complicati che assicurano ogni giorno di consigliare, controllare e, soprattutto, motivare le persone che lo utilizzano. Secondo Marcin Brysiak, l'ideatore e creatore dell'applicazione: “Il supporto è il più importante nel processo di trattamento delle dipendenze. Ciò è particolarmente importante, soprattutto nella fase iniziale, quando le persone che diagnosticano il loro problema non vogliono sempre rivolgersi ad altri per chiedere aiuto. Vogliamo fornirgli un'app. "
In che modo l'applicazione dovrebbe aiutare le persone dipendenti da alcol?
La voglia di alcol è il risultato di un disturbo da alcolismo, è difficile da controllare. I sentimenti che possono innescare la comparsa della fame sono principalmente: paura, irritazione, tristezza, rabbia, rimpianto o una sensazione di bassa autostima. La voglia di bere "più a fondo" in tali situazioni è dovuta al fatto che negli anni l'alcol si è fissato nella testa come mezzo per affrontare i vari stati di tensione. Utilizzando l'applicazione, il diario della fame registra le situazioni in cui aumenta il desiderio interno di alcol e quali sentimenti e sintomi lo accompagnano. Il diario aiuta a controllare le ricadute e ne limita il numero. Vale anche la pena provare diversi modi per affrontare la sensazione di mancanza di alcol durante l'utilizzo dell'applicazione.
Sulla base dei sintomi percepiti, puoi analizzare rapidamente lo stato in cui ci troviamo. Gli eventi che ci accadono e le reazioni che ne derivano non sono salutari e suggeriscono sintomi di fame e quando deve accendersi la spia rossa STOP! AVVERTIMENTO! - Prenditi cura di te.
Perché tenere un diario dei sentimenti?
A causa di alcuni motivi. Gli alcolisti sono desiderosi di concentrarsi sul pensiero, limitando così la capacità di riconoscere i sentimenti provati. Per tornare alla capacità di riconoscere i sentimenti in te stesso, devi tenere un diario dei sentimenti. Altri motivi includono l'espansione della capacità di riconoscere i sentimenti e la creazione di un'opportunità per scriverli. Aumentare la tua capacità di analizzare i sentimenti renderà più facile identificare gli stati che minacciano la sobrietà.
Perché questi sentimenti sono così importanti nel contesto dell'alcolismo? Gli alcolisti sono desiderosi di concentrarsi sul proprio pensiero, limitando così la capacità di riconoscere i sentimenti provati. Ciò può essere dovuto al fatto che stai cercando di distrarti dall'esprimere i tuoi sentimenti. Un simile atteggiamento è spesso il risultato di influenze educative errate di genitori, zie, nonne, ecc., Che hanno reso difficile esprimere spontaneamente i sentimenti. Ad esempio, hanno detto ai loro figli: "il ragazzo non piange, ... non è opportuno gridare forte, ... solo le donne si abbracciano" ecc. ritirarsi dalla loro esperienza. La difficoltà nell'esprimere i sentimenti "negativi" può essere dovuta al fatto che non esiste un luogo sicuro per esprimere quei sentimenti. Gli alcolisti, sotto l'influenza di meccanismi psicologici di dipendenza, spesso smettono di provare - inizialmente quelle emozioni negative per loro, e poi altre. A volte devono ubriacarsi per non provare tali sentimenti. Un simile atteggiamento può portare a una situazione in cui ci saranno difficoltà nel riconoscere l'ansia e la rabbia crescente. Solo un alto livello di tensione emotiva provoca una reazione incontrollata sotto forma di uno scoppio di rabbia, spesso combinato con aggressività, e questo a volte diventa fonte di colpa.
L'applicazione è composta da cinque sezioni:
Desktop: qui puoi accedere rapidamente a tutte le funzionalità dell'app. Inoltre è presente un contatore della sobrietà, messaggi motivanti, il risultato del test / sondaggio alcolico, i risultati dell'indagine quotidiana sulla fame, un diario dei sentimenti e una mappa con le strutture di cura più vicine, consigliate da PARPA.
Novità: condividi le tue esperienze con altri utenti di app qui.
Sezione della fame: il diario della fame è un ottimo strumento che possiamo utilizzare per supportare il processo di recupero e identificare, ad esempio, le ricadute. Una parte del diario è molto simile indipendentemente dal tipo di dipendenza e alcune rimangono specifiche per la malattia, come la necessità di bere.
Sezione Feelings: Feelings Diary è uno strumento utile e interessante ampiamente utilizzato nel trattamento dei disturbi emotivi. È un ottimo complemento alle guide per il recupero nel trattamento della dipendenza, incl. nel trattamento dell'alcolismo.
Sezione conoscenza: definizioni, test / questionario alcolico, guide pratiche e molto altro su questo argomento.
L'applicazione AlkyRecovery è disponibile su Google Play e funziona sul sistema operativo Android.
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