Acqua di miele per salute e bellezza. Quali sono i benefici dell'acqua di miele e come prepararla?

L'acqua al miele ha una serie di preziose proprietà salutari, quindi può essere un prezioso complemento alla tua dieta quotidiana, ma solo se è stata preparata nel modo giusto. Quali sono i benefici per la salute dell'acqua di miele? Come prepararlo in modo che non perda preziose sostanze nutritive?

L'acqua del miele non è altro che semplice acqua in cui è stata sciolta una certa quantità di miele, uno dei componenti più preziosi (anche se spesso sottovalutati) della dieta. Può essere bevuto in questa forma o arricchito con erbe, spezie, frutta - quindi non solo acquisirà sapore, ma aiuterà anche con una serie di disturbi della salute, darà energia e ti permetterà di iniziare (o concludere) bene la giornata.

Sommario

1. Quali sono i vantaggi di bere acqua di miele?
2. L'acqua del miele è salutare?
3. Come preparare l'acqua al miele?

Quali sono i vantaggi di bere acqua di miele?

Diamo uno sguardo più da vicino ai benefici del bere acqua di miele. Una tale combinazione - come fautori di metodi naturali di trattamento e supporto della richiesta di immunità - ha gli stessi vantaggi:

• L'acqua del miele migliora il sistema immunitario, riduce la tendenza alle infezioni e generalmente sostiene il corpo, soprattutto quando si aggiunge il succo di limone.
• L'acqua di miele bevuta a digiuno mezz'ora prima della colazione migliora la peristalsi intestinale e riduce la tendenza alla stitichezza.
• Berlo regolarmente migliora la digestione e accelera il metabolismo.
• Il miele sciolto in acqua aiuta con l'insonnia.
• un bicchiere d'acqua con miele - grazie al contenuto di glucosio - rigenera velocemente il cervello e dona energia.
• l'acqua con miele e aronia riduce la pressione sanguigna.
• quando aggiungi la melissa all'acqua con il miele, la bevanda avrà un effetto calmante e lenitivo
• L'acqua del miele ha un effetto batteriostatico: il miele contiene perossido di idrogeno e, dopo averlo diluito con acqua, l'attività battericida del miele è maggiore (anche di circa 200 volte) rispetto a prima della diluizione.
• L'acqua del miele può anche alleviare i postumi di una sbornia: il fruttosio contenuto nella moda neutralizza rapidamente gli effetti dell'alcol.

Ascolta come riconoscere se il miele è naturale. Questo è materiale dal ciclo ASCOLTARE BENE. Podcast con suggerimenti

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L'acqua del miele è salutare?

Quindi sembrerebbe che l'acqua del miele sia la stessa salute - e lo è, ma non del tutto. Secondo molti specialisti, una miscela di acqua e miele non sarà mai più salutare del miele stesso: sulle pareti di una tazza o di un bicchiere possono depositarsi sostanze vegetali contenute nel miele, compresi gli auxidi e l'acido abscissico (i cosiddetti ormoni vegetali), che si ritiene attivino il sistema immunitario. quindi l'effetto di tale acqua è più debole di quello del miele puro.

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Come preparare l'acqua al miele?

La ricetta per l'acqua al miele è semplice: basta versare acqua bollita, raffreddata (in modo che sia leggermente tiepida) nella tazza, aggiungere un cucchiaio di miele e poi mescolare il tutto. A piacere, puoi aggiungere il succo appena spremuto di mezzo limone o altri ingredienti a piacere, ad esempio un po 'di zenzero o cannella.

Quando si prepara l'acqua del miele, vale la pena prestare particolare attenzione alla temperatura dell'acqua in cui viene sciolto il miele: perché perde le sue proprietà salutari se esposto a temperature superiori ai 40 gradi. C (perché poi gli enzimi in essa contenuti si decompongono), l'acqua non può essere più calda di 36-37 gradi C.

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