Capelli dopo il parto: come rafforzarli e prendersene cura?

Durante la gravidanza, i tuoi capelli erano folti e lucenti. Ora, dopo la nascita del bambino, intere ciocche rimangono sul pennello. Dopo aver lavato la testa, la vasca da bagno si ostruisce. Niente panico, passerà. La colpa è degli ormoni e ogni madre deve affrontare lo stesso problema dopo il parto. Come trattare i tuoi capelli finché tutto si stabilizza?

Ogni giovane madre ha questo problema: la colpa è degli ormoni, in particolare del cambiamento nella loro concentrazione. Durante la gravidanza, alti livelli di estrogeni stimolano i follicoli piliferi a funzionare e inibiscono la caduta dei capelli, motivo per cui ce ne sono di più. Circa il terzo mese dopo la nascita, i livelli di estrogeni diminuiscono, quindi i capelli iniziano a cadere rapidamente. Perdi quelli che non sono caduti durante la gravidanza e quelli che non dovrebbero cadere in questo momento, secondo il ciclo naturale di crescita dei capelli. Questo è il motivo per cui hai la sensazione che se ne stiano andando di più rispetto al passato. La buona notizia è che tutto tornerà alla normalità circa 6-9 mesi dopo il parto, perché è allora che la tempesta ormonale si placherà. Un po 'più tardi, se stai allattando, perché nel tuo corpo c'è una concentrazione abbastanza alta di prolattina, un ormone il cui eccesso causa anche la caduta dei capelli. Nota: La secrezione di prolattina aumenta anche lo stress, motivo per cui i capelli delle donne che allattano artificialmente ma che soffrono di depressione postpartum si assottigliano. Quindi, se ti stai tormentando con la domanda "Non sarò calvo?", Rispondiamo: di solito non c'è nulla di cui preoccuparsi. Hai una media di 150.000 capelli sulla testa. Puoi perdere fino a 30.000 senza alcun danno al tuo aspetto, e questo è quanto perde in media ogni giovane madre.

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Come prenderti cura dei tuoi capelli se stai allattando:

• Mangia bene. La dieta dovrebbe essere ricca di vitamine, micro e macro elementi. Mangia carne, pollame, pesce, uova e frutti di mare poiché contengono zinco, ferro e rame. In caso di problemi ai capelli, consigliamo semole a grana grossa, pane e pasta integrali, risone: questi prodotti contengono molta vitamina B1, preziosa per i capelli.
• Cambia il modo in cui ti interessa. Dimentica lo shampoo normale, ora uno speciale, da una linea rinforzante, è meglio. Massaggia i capelli e il cuoio capelluto per due o tre minuti affinché gli ingredienti abbiano effetto. Dopo aver risciacquato i capelli, applica un balsamo rinforzante. Se i capelli non sono districati correttamente, massaggiare ulteriormente con un balsamo levigante. E l'ultimo passaggio: una maschera nutriente. È sufficiente usarlo due volte a settimana. Massaggia una porzione delle dimensioni di una nocciola in ciocche bagnate, avvolgi la testa con un asciugamano caldo (puoi riscaldarlo con un essiccatore, ad esempio) e stendilo con un impacco simile per un quarto d'ora.
• Strofina le fiale rinforzanti sul cuoio capelluto. Contengono ingredienti che rigenerano e nutrono i bulbi. Strofinare il contenuto della fiala ogni 2-3 giorni (le istruzioni sono disponibili sul foglio illustrativo). Il trattamento dura fino a tre mesi, dovresti notare i primi effetti dopo un mese di utilizzo.
• Prova i modi della nonna. Maschera all'olio di ricino o un impacco rinforzante a base di succo di ravanello nero: vale la pena usarli una volta alla settimana. Riscalda l'olio di ricino e strofinalo sul cuoio capelluto. Risciacquare dopo due ore e lavare la testa con lo shampoo. L'impacco di ravanello nero è più complicato. Grattugiare alcuni ravanelli e strizzarli con una garza. Puoi usare uno spremiagrumi, ma sarà difficile pulirlo dopo. Strofina il succo sul cuoio capelluto e poi avvolgilo con un asciugamano. Conserva due ore, preferibilmente durante la notte. Anche le erbe ti aiuteranno, come i gargarismi di equiseto, che contiene silice per evitare di rompere le punte.

Come prenderti cura dei tuoi capelli se non stai allattando:

• Vai alla mesoterapia, è un aiuto nei casi drastici, quando i capelli stanno perdendo velocemente. Il trattamento viene eseguito da un dermatologo. Con una pistola speciale, inietta nel cuoio capelluto sostanze che stimolano la rigenerazione dei bulbi piliferi e dei follicoli. La procedura è quasi indolore in quanto l'ago raggiunge solo il grasso sottocutaneo, ma su richiesta il medico può anestetizzare la pelle con unguento Emla. Una serie di trattamenti inibisce la caduta dei capelli. Prezzo per uno: PLN 250-300.
• Prendi le pillole rinforzanti. Contengono complessi di vitamine, micro e macro elementi. Il dosaggio dipende dalla preparazione: solitamente 1-2 compresse al giorno. Nota, non comprarli se stai assumendo latte artificiale, poiché potresti sperimentare un sovradosaggio di vitamine.