Il dottore mi ha diagnosticato un infortunio: il gomito del tennista. Sono dopo due blocchi, il dolore si è placato per un momento ma è tornato di nuovo. Cosa fare dopo?
Il dolore al gomito può avere molte cause, ad esempio: Se il tuo braccio non è posizionato correttamente mentre lavori al computer. Infiammazione a lungo termine e talvolta in una parte diversa del corpo che a prima vista non ha nulla a che fare con il gomito, ad esempio la gengivite e molti altri fattori che possono influenzare le condizioni del gomito. Vale la pena approfittare della riabilitazione e della ginnastica appropriata, che non solo copre il gomito, ma si prende cura anche dell'intera colonna vertebrale. L'uso della crioterapia può fornire sollievo e ridurre il dolore. La medicina alternativa consiglia, tra le altre cose, di applicare magneti, pellicola magnetica o semi di senape sul punto dolente. Tale azione aumenta l'afflusso di sangue ai tessuti nel punto dolente e quindi riduce la sensazione di disagio. In farmacia, puoi acquistare l'olio di iperico (rosso) o un unguento al veleno d'api, che sono antinfiammatori. Strofina questo olio sulla zona interessata più volte al giorno. Puoi mettere un cubetto di ghiaccio sui piatti irritati per qualche istante per "calmarti" e chiuderli. La riduzione del disagio e del dolore percepito utilizzando l'agopuntura, la digitopressione o l'omeopatia può avvenire solo dopo un certo tempo di utilizzo. Quindi siamo sistematici e pazienti. È assolutamente necessario evitare di sovraccaricare le braccia o il gomito. Quando lavoriamo al computer, cerca di fare pause frequenti per rilassare tutti i muscoli dell'avambraccio e del gomito. Abbassiamo il braccio lungo il corpo e lo scuotiamo delicatamente in modo che i muscoli si rilassino. L'uso di determinati punti di digitopressione può anche portare sollievo e risultati positivi. Quindi compriamo un libro chiamato "Digitopressione delle mani" e quando troviamo i punti giusti, premili sistematicamente. Vale anche la pena eseguire sistematicamente e pazientemente gli esercizi consigliati, che porteranno sicuramente a un miglioramento della salute. Non esiste una cura unica per una determinata condizione. La profilassi è molto importante qui perché sovraccaricare l'articolazione aumenterà il dolore.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Ewa MorawskaMaestro di SKHM Seichim e Reiki, energoterapista e guaritore, consigliere di vita. Ricevimento a Marki (tenuta Lisi Jar 12, cellulare 0501076298)
