Ho 12 anni, la mia passione sono gli animali e in futuro farò qualcosa di sicuro legato a loro. Ma vorrei anche fare la modella (foto) e sebbene io sia magra (alta 159 cm e pesa 39 kg), ho le cosce molto larghe, sono muscolose, ma non è perché ho provato vari esercizi per queste parti del corpo, ma non ci sono stati risultati. E quando si tratta di dieta, non mi piacciono la carne, la verdura e la frutta, mangio solo frutta e conserve di verdura, ad esempio pomodoro e brodo, fiocchi di mais. Sono anche dipendente dal cioccolato al latte (perché è l'unica cosa che mangio quando si tratta di dolci). Mangio pochi prodotti, ma in grandi quantità, anche se non sono visibile. L'unico problema sono le cosce. Cos'altro posso fare al riguardo?
Hey Paulina! È fantastico che tu abbia già una passione a questa età e che tu voglia fare qualcosa al riguardo in futuro.
Per quanto riguarda la tua figura, non ho una dieta per le cosce. Inoltre, sei così magro che nessuno, ma nessuna dieta riduttiva è consigliabile. Esercizio fisico regolare - camminare, correre, bastoni, potrebbe aiutarti.
Tuttavia, esiste anche una cosa come la programmazione genetica che non puoi cambiare. Ereditiamo la forma dai nostri genitori e nonni. È probabile che tu abbia preso la tua forma da tua madre, per esempio.
Hai 12 anni, quindi stai crescendo continuamente. Concediti un po 'di tempo affinché la silhouette si prenda forma. Resisti!
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietista, psico-dietista, proprietaria dell'ufficio dietetico ATP. È specializzato nella perdita di peso per gli adulti, conduce seminari e conferenze sulla motivazione quando si cambiano le abitudini alimentari, tra gli altri. "Come affrontare le tentazioni perdendo peso". Maggiori informazioni su
