PERCHé NON PERDO PESO SE MI ALLENO E MANGIO DI MENO?

Perché non perdo peso se mi alleno e mangio di meno?



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Mangio troppo poco e il mio peso è ancora
Mangio troppo poco e il mio peso è ancora
Ho un problema con il perdere chili. Con un'altezza di 170 cm, peso 70 kg. So che non è seriamente in sovrappeso, ma mi dispiace. Da più di un mese mi alleno 3 volte a settimana (vado in palestra). Cerco di mantenere l'equilibrio calorico a livello