Lo stomaco gonfio e il gas sono un problema che a volte colpisce tutti noi.Qual è la causa? Uno stomaco gonfio e gas di solito indicano che mangiare troppo velocemente o altri errori dietetici. A volte, tuttavia, sono un sintomo di malattie più gravi. È bene sapere quali iniziare il trattamento il prima possibile per il bene della tua salute.
Lo stomaco gonfio e il gas sono un problema che colpisce circa il 30% dell'intera popolazione. Le donne soffrono più spesso di flatulenza. Le cause più comuni di gas sono cattiva alimentazione, stress e fretta. Ma ci sono momenti in cui un eccessivo accumulo di gas indica una malattia del sistema digestivo. Scopri cosa potrebbe causare gonfiore allo stomaco e gas.
Sommario
- Stomaco gonfio e gas - Causa n. 1: Troppe proteine nella dieta
- Stomaco gonfio e gas - Causa # 2: ingestione di aria
- Stomaco gonfio e gas - Causa # 3: sindrome dell'intestino irritabile
- Stomaco gonfio e gas - Causa # 4: mancanza dell'enzima lattasi
- Stomaco gonfio e gas - Causa # 5: carenza di enzimi pancreatici
- Stomaco gonfio e gas - Causa # 6: batteri in eccesso
- Stomaco gonfio e gas - MOTIVO # 7: intolleranza al glutine
Stomaco gonfio e gas - Causa n. 1: Troppe proteine nella dieta
Se tutti i pasti sono ricchi di proteine e grassi animali, nell'intestino viene prodotta troppa anidride carbonica, con conseguente eruttazione. Con una tale dieta, l'acido cloridrico e gli acidi grassi non possono bilanciare la quantità di bicarbonato contenuta nel succo pancreatico e nella bile.
SOLUZIONE: ridurre l'assunzione di proteine e grassi, bere molta acqua minerale naturale, mangiare meno ma più spesso.
Stomaco gonfio e gas - Causa # 2: ingestione di aria
L'ingestione di aria è associata al mangiare o parlare troppo velocemente. In questa condizione, oltre alla flatulenza, c'è un aumento della circonferenza dell'addome nel corso della giornata.
SOLUZIONE: mangiare i pasti con calma, lentamente, masticare accuratamente ogni porzione di cibo, evitare di parlare e bere soda durante i pasti.
Stomaco gonfio e gas - Causa # 3: sindrome dell'intestino irritabile
In questa condizione, la flatulenza si verifica insieme a dolore addominale, alternato a diarrea o stitichezza. Possono verificarsi anche nausea, letargia, affaticamento, mal di testa e ansia. Se si verificano questi sintomi, consultare un medico.
SOLUZIONE: evita di mangiare cibi che aggravano i disturbi, fornisce al tuo corpo più fibre, mangia sempre più spesso, fai esercizio fisico regolarmente e riduci lo stress.
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Se, dopo aver consumato latticini, compaiono dolori di stomaco, gonfiore e nausea, potrebbe indicare che il corpo è carente di lattasi, l'unico enzima che facilita la digestione, tra gli altri. lattosio - disaccaride presente nel latte vaccino.
SOLUZIONE: non mangiare latte vaccino e suoi prodotti.
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Stomaco gonfio e gas - Causa # 5: carenza di enzimi pancreatici
Se hai venti e diarrea grassa insieme al gas, potrebbe essere un segno di una carenza di enzimi pancreatici. Non ci sono abbastanza enzimi per convertire il cibo in nutrienti e i resti non digeriti fermentano e il gas si accumula nell'intestino.
SOLUZIONE: esaminare il livello degli enzimi pancreatici.
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Stomaco gonfio e gas - Causa # 6: batteri in eccesso
I sintomi sono gas e gas con un odore sgradevole. Se sovraccarichiamo il nostro tratto digerente con cibi difficili da digerire, ad esempio piselli o fagioli, i batteri presenti nell'intestino crasso devono lavorare di più per purificare l'intestino - accelerano i processi di fermentazione, che si traduce in gas in eccesso.
SOLUZIONE: Evita i legumi in eccesso nella tua dieta.
Stomaco gonfio e gas - MOTIVO # 7: intolleranza al glutine
Una conseguenza dell'intolleranza al glutine è la celiachia. Il gonfiore è accompagnato da una sensazione di trabocco e brontolio nella pancia, vento eccessivo, diarrea grassa, perdita di peso, anemia.
SOLUZIONE: Visitare un medico è essenziale.
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