La maggior parte delle donne ha problemi con le mestruazioni: periodi dolorosi, forti emorragie, spotting sospetto. Scopri le cause di questi problemi e come riportare il ciclo alla normalità. Quali problemi mestruali dovrebbero farti visitare dal ginecologo?
Periodi dolorosi
Dolori forti nella parte inferiore dell'addome compaiono appena prima delle mestruazioni o all'inizio del sanguinamento. Sono spesso accompagnati da mal di testa, nausea, vomito, costipazione o diarrea.
Cause: i problemi sono più spesso causati da un eccesso di prostaglandine, ormoni prodotti nel rivestimento dell'utero appena prima delle mestruazioni. Sono responsabili delle contrazioni muscolari eccessive dell'utero e dei vasi intrauterini. Le mestruazioni dolorose possono anche essere causate da retroflessione o eccessiva anastomosi, annessite, endometriosi (crescita del rivestimento al di fuori dell'utero) e fibromi. A volte i periodi dolorosi sono causati dalla spirale contraccettiva.
Cosa puoi fare: antidolorifici (soprattutto farmaci antinfiammatori non steroidei, come l'ibuprofene o il paracetamolo, che inibiscono la secrezione di prostaglandine) o rilassanti (come No-Spa), così come il riposo, impacchi caldi sull'addome o un delicato massaggio addominale aiuteranno ad alleviare i sintomi.
Puoi sostenerti anche con le erbe: durante il giorno, bevi un infuso di valeriana (valeriana), calendula, melissa. Cambia anche la tua dieta: evita cibi difficili da digerire, flatulenti, salati, non bere tè forte, caffè e bevande a base di cola (la caffeina aumenta le contrazioni uterine). Se i tuoi periodi sono stati normali finora e improvvisamente diventano dolorosi, vai dal ginecologo.
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Problemi mestruali: forti emorragie
Durante le mestruazioni si perdono in media 30-50 ml di sangue, il che si traduce nell'uso di 4 tamponi o 6 assorbenti al giorno. Se l'emorragia è troppo pesante, supera gli 80 ml di sangue. Il modo più semplice per verificarlo è con l'emocromo prima e dopo le mestruazioni.
Cause: sanguinamento abbondante e prolungato può essere causato da disturbi ormonali, fibromi, polipi e cancro dell'endometrio.
Cosa puoi fare: se il tuo ciclo è occasionalmente più pesante del solito, non hai nulla di cui preoccuparti. Per non aumentare l'emorragia, evitare lo sforzo fisico, rinunciare al caffè, all'alcol. Inoltre, fai attenzione all'aspirina, ai bagni caldi e non mettere una borsa dell'acqua calda sul basso addome (per alleviare il dolore), poiché potrebbe aumentare il sanguinamento.
Sorseggia un infuso di ortica, mangia carne rossa, pesce, tuorli d'uovo, fegato, pane integrale, semole spesse, lattuga, prezzemolo: hanno molto ferro, che deve essere sostituito.
Se il sanguinamento abbondante è frequente e prolungato, assicurati di visitare il tuo ginecologo per scoprire cosa sta causando i tuoi sintomi.
Problemi mestruali: cicli irregolari
Nel normale ciclo mestruale (contato dal primo giorno delle mestruazioni), il sanguinamento si verifica ogni 25-35 giorni. La deviazione da questa norma è giustificata solo in pochi casi: nei primi 2 anni dopo l'inizio delle mestruazioni, dopo il parto, nel periodo perimenopausale (i disturbi possono durare fino a 5 anni fino all'ultima mestruazione).
Motivi: la disregolazione del ciclo può essere causata da forte stress, stanchezza, stile di vita irregolare, esercizio fisico intenso, raffreddori, disturbi del sonno, viaggi faticosi o cambiamenti climatici. Anche i farmaci (ad es. Farmaci psicotropi, antibiotici) e la sospensione della pillola contraccettiva possono avere un impatto. Un ritardo nel ciclo può essere un segno di gravidanza. La causa di cicli irregolari può anche includere iperplasia endometriale, sindrome dell'ovaio policistico (i cicli si estendono fino a 50-70 giorni), iperprolattinemia (aumentata secrezione di prolattina), ipertiroidismo o ipotiroidismo, endometriosi (in questo caso i cicli si accorciano).
Cosa puoi fare: se il tuo periodo è in ritardo di una settimana, controlla di non essere incinta.Se escludi una tale possibilità, e recentemente sei stato molto stressato e sei stato sconvolto la notte o hai perso peso rapidamente, prenditi cura di una dieta corretta e uno stile di vita regolare - dopo alcuni mesi tutto dovrebbe tornare alla normalità.
Se il sanguinamento si verifica più spesso di ogni 25 giorni o quando il ciclo successivo è già caduto e non può essere giustificato dal tuo stile di vita, assicurati di andare dal ginecologo.
Quando le mestruazioni non arrivano affatto
La prima mestruazione (menarca) di solito si verifica tra i 10 ei 16 anni (in media, tra gli 11 ei 12 anni). Se non compare fino all'età di 16 anni o se si verificano sintomi di disturbo, come caratteristiche di virilizzazione (irsutismo, voce ispessita, ecc.), Galattorrea, aumento o perdita di peso eccessivo, è necessaria una visita dal ginecologo.
Vale anche la pena consultare un medico quando non ci sono segni di maturazione sessuale in una ragazza di 14 anni (senza seno, ascelle e peli pubici). L'amenorrea primaria è rara. Può essere il risultato di disturbi ormonali, disgenesia (formazione anormale) delle gonadi, disturbi della differenziazione sessuale, malformazioni degli organi genitali e malattie debilitanti (ad es. Anoressia). Pertanto, è necessaria una diagnostica dettagliata (compresi i test ormonali, genetici e di imaging).
Individuazione sospetta
Questo è qualsiasi sanguinamento che si verifica al di fuori del periodo delle mestruazioni (anche dopo il rapporto sessuale) e dopo la menopausa.
Cause: se si verificano scarse macchie intorno alla metà del ciclo, molto spesso è un segno di ovulazione. Durante questo periodo, il livello di estrogeni diminuisce, la mucosa si stacca leggermente e possono comparire macchie, a volte accompagnate da dolore ovulatorio. Il sanguinamento tra i periodi può anche essere causato da uno IUD, pillole anticoncezionali o terapia ormonale sostitutiva. Ma lo spotting può anche segnalare disturbi ormonali, endometriosi, fibromi, polipi dell'endometrio o della cervice, infiammazione cervicale, erosione, iperplasia endometriale e, soprattutto, cancro della cervice o dell'endometrio.
Cosa puoi fare: meglio non posticipare la visita dal ginecologo: solo un medico può determinare la vera causa del problema.
