L'allattamento al seno aiuta il tuo bambino a svilupparsi correttamente e fa bene alla salute. Sviluppa un legame speciale anche attraverso l'allattamento al seno. Ma l'alimentazione naturale non è sempre tutta rose e fiori. Ha anche degli svantaggi.
Il latte materno contiene non solo i nutrienti necessari per il corretto sviluppo di un bambino, ma anche anticorpi e altre sostanze che aumentano l'immunità del bambino e supportano il suo sistema immunitario immaturo. Questi includono linfociti che aumentano il livello di anticorpi, macrofagi che distruggono i germi e la preziosa immunoglobulina secretoria SigA, che protegge il bambino dalle allergie alimentari. Questo è il motivo per cui i bambini allattati al seno hanno meno probabilità di avere coliche, prendere il naso che cola e prendere un raffreddore. Tra questi ci sono meno casi di sindrome della morte improvvisa infantile. Hanno meno probabilità di soffrire di infiammazioni del sistema respiratorio e urinario o di malattie dell'apparato digerente, sia durante l'infanzia che in seguito. Da adolescenti, non hanno problemi con la carie e hanno meno probabilità di sviluppare obesità e diabete. Alcuni studi indicano che i bambini allattati al seno hanno un QI più elevato e si sviluppano meglio mentalmente e socialmente.
L'allattamento al seno fa bene alla mamma
L'allattamento al seno fa bene anche a te perché ti aiuta a rimetterti in forma dopo il parto. Quando il tuo bambino succhia il seno, il tuo corpo produce ossitocina. È l'ormone che fa contrarre correttamente l'utero. Colpisce anche il sistema nervoso: provoca una sensazione di beatitudine e felicità. Il tuo umorismo probabilmente migliorerà anche il fatto che nutrire il tuo bambino ti aiuterà a perdere peso e ritrovare la tua figura precedente. Prima della gravidanza, il tuo fabbisogno energetico giornaliero era di circa 2.000 kcal. Il tuo bambino "riceverà" 700 calorie da te ogni giorno. Pertanto, perderai peso anche se inizi a mangiare di più. La medicina moderna ha scoperto altri vantaggi dell'allattamento naturale al seno: riduce il rischio di malattie gravi in una donna: cancro al seno e alle ovaie e osteoporosi.
Allattamento al seno: come funziona
Quando il tuo bambino inizia a succhiare il seno, stimolerà i tuoi nervi sensoriali, che segnaleranno al cervello di rilasciare prolattina. Questo ormone stimola gli alveoli del latte a produrre cibo. Ecco perché è così importante per una corretta lattazione attaccare regolarmente il bambino al seno, senza integrare o nutrire. Più spesso il tuo bambino succhia, più latte produrrà il tuo corpo.
7 ingredienti per aumentare l'allattamento
Insieme alla prolattina, viene rilasciata l'ossitocina, che contrae i muscoli attorno agli alveoli e ai dotti del latte, il che facilita la fuoriuscita del latte dal seno. Viene chiamato il primo latte che appare nel seno subito dopo il parto colostro. È una sostanza densa contenente molti ingredienti immunizzanti. Il colostro lascia rapidamente il posto al latte, che è più diluito, ma ancora ricco di sostanze preziose: lattosio, grassi, proteine, carboidrati, vitamine e minerali. L'allattamento è un riflesso che i bambini acquisiscono durante l'utero. È completamente formato nel momento in cui inizi ad attaccare il tuo bambino al seno.
Come condurre un allattamento al seno perfetto?
Come ogni altra cosa, anche l'allattamento al seno richiede pratica. Molte mamme hanno problemi con questo, soprattutto all'inizio quando il riflesso della suzione non è ancora completamente sviluppato. Pertanto, vale la pena provare diverse posizioni e vedere quale si adatta meglio a te e al tuo bambino.
»Molto spesso, il bambino viene nutrito in posizione seduta, con il bambino appoggiato sulla spalla della madre. In questa posizione, è molto importante posizionare correttamente il bambino, in modo che non si trovi sulla schiena, ma su un lato, rivolto verso il tuo corpo con la pancia. Quindi non dovrà girare la testa verso il tuo seno, il che rende molto difficile succhiare.
»È anche comodo nutrire il tuo bambino sdraiato - utile nei primi giorni, quando sei ancora dolorante, e di notte, quando porti il bambino a letto.
»Vale anche la pena provare la posizione" sotto le braccia ": sei seduto sul letto e il bambino è sdraiato su un fianco su un piumone o una coperta arrotolata, a livello del tuo seno. In questa posizione, sarà più facile manipolare il seno e aiutare il tuo bambino che ha difficoltà ad afferrare il capezzolo.
»Prima che il bambino inizi a succhiare, la sua bocca dovrebbe essere spalancata (a forma di pesce). Per aprire le sue labbra, irritarle con un capezzolo o solleticare la sua guancia: aprirà automaticamente la bocca e cercherà il seno.
»Quando il tuo bambino apre la bocca, avvicina energicamente la testa al tuo seno. Il seno e l'areola del capezzolo dovrebbero riempire l'intera bocca del bambino e il naso e il mento dovrebbero adattarsi al tuo seno. Se il naso del bambino viene premuto nel tuo corpo e gli rende difficile la respirazione, premi il dito contro il seno vicino alle narici del bambino per fornire aria per lui.
»Se la mascella del tuo bambino si muove in modo uniforme e senti la deglutizione ritmica, il tuo bambino sta succhiando correttamente.
»Se ti fa male il seno o il capezzolo durante l'allattamento, rimetti il bambino. Solo afferrare il capezzolo in modo errato provoca dolore.
Quando il bambino ha difficoltà ad afferrare il seno
Succede che il bambino abbia difficoltà ad afferrare il seno quando è molto gonfio e duro. Quindi è meglio spremere un po 'di latte. A volte una donna ha i capezzoli piatti o invertiti, il che rende molto difficile succhiare. Non devi preoccuparti, perché attaccarsi regolarmente al seno del tuo bambino farà tirare fuori i capezzoli da soli. Vale anche la pena succhiare un po 'di latte prima di allattare: il tiralatte tirerà fuori il capezzolo e il bambino lo prenderà più velocemente.
Importante
- L'allattamento al seno non soddisfa solo la fame del tuo bambino. È anche un ottimo modo per calmare il tuo bambino, lenire il suo pianto e alleviare il dolore. Pertanto, attaccare il bambino al seno, ad esempio dopo la vaccinazione o il prelievo di sangue.
- La dimensione del tuo seno non influisce sulla tua lattazione. Anche se il tuo seno è piccolo, puoi nutrire il tuo bambino, cioè fornirgli la giusta quantità di cibo prezioso.
- Il latte cambia la sua composizione durante una poppata. All'inizio contiene più acqua per soddisfare la sete del bambino. Dopo pochi minuti, si addensa e diventa più grasso: grazie a questo, il bambino è soddisfatto.
- Nel pomeriggio, i livelli di prolattina sono bassi, quindi c'è meno latte rispetto alle altre ore del giorno e della notte.
Una tempesta: cosa fare?
La giovane madre spesso si preoccupa di nutrirsi bene, soprattutto quando è sorpresa da fenomeni che non si aspettava. Tra il 2 ° e il 6 ° giorno dopo il parto si verifica un'ondata di latte, cioè un improvviso aumento della lattazione. Una donna è letteralmente inondata di latte, che sgorga dal suo seno gonfio da solo (possono crescere fino a due taglie in una notte!). In questa situazione, è necessario attaccare il bambino al seno il più spesso possibile o estrarre il latte con un tiralatte. Questo è necessario, altrimenti il seno diventerà stagnante e potrebbe infiammarsi e, di conseguenza, un ascesso mammario.
Che aspetto ha la stagnazione alimentare?
Il petto fa male ed è duro come la pietra. È quindi possibile applicare impacchi caldi prima di allattare il bambino e impacchi freddi - dopo aver allattato il bambino. Se sviluppi la febbre, metti foglie di cavolo bianco fredde e ammaccate, che hanno un effetto antinfiammatorio, al tuo seno e allatta il tuo bambino il più spesso possibile. Se questo non aiuta, chiedi aiuto a una clinica per l'allattamento.
Quando l'allattamento al seno crea problemi
Una crisi dell'allattamento può verificarsi intorno ai 3-6 anni. settimana. Il latte è quindi un po 'troppo poco per soddisfare i bisogni del bambino. Un bambino affamato chiede più spesso l'allattamento al seno e succhia il seno più a lungo, stimolandolo ad aumentare la produzione. La crisi finirà dopo pochi giorni, a patto che tu non dia al tuo bambino del cibo extra. Puoi bere tè speciali che stimoleranno la produzione di latte.
Succede che quando il tuo bambino inizia a succhiare (e all'inizio non lo fa sempre correttamente), la pelle delicata dei capezzoli si screpola e l'allattamento al seno provoca dolore. Se hai un problema del genere, dopo l'allattamento, spazzoli i capezzoli con cibo spremuto che contiene sostanze protettive e curative. Non indossare reggiseno o abiti attillati ed è meglio sfilare per casa in topless. La messa in onda al mattino accelererà la loro guarigione. Puoi anche prendere un unguento alla camomilla o creme con lanolina. La lanolina lenisce le irritazioni, nutre e idrata la pelle. Le creme non devono essere lavate via dal seno prima dell'allattamento. Puoi anche usare paracapezzoli protettivi. Dopo pochi giorni, le mattine guariranno e il tuo seno si abituerà al nuovo trattamento.
Se vuoi assicurarti che il tuo bambino stia allattando e alimentando correttamente, rispondi alle seguenti domande:
- Il bambino succhia per 10-20 minuti ogni volta?
- Allatti 8-10 volte al giorno?
- Senti una sensazione di formicolio quando il latte esce dal tuo seno?
- Il seno è vuoto e morbido dopo l'allattamento?
- Il tuo bambino fa la pipì 6-8 volte al giorno e fa la cacca 3-5 volte?
- Il bambino sta aumentando di peso (circa 120 g a settimana)?
Se almeno 4 risposte sono sì, non hai nulla di cui preoccuparti.
mensile "M jak mama"
Consigliamo la guida elettronica
Autore: Materiali per la stampa
Nella guida imparerai:
- quante calorie ha bisogno il corpo di una madre che allatta
- quale dovrebbe essere la base della dieta durante l'allattamento
- quante verdure e frutta puoi e dovresti mangiare al giorno
- se latte e latticini sono raccomandati o sconsigliati
- quante uova e carne puoi mangiare a settimana
