Il calendario del matrimonio, o metodo Ogino-Knaus, è uno dei metodi contraccettivi naturali o viceversa: pianificare il concepimento se sogniamo di avere figli. Il calendario del matrimonio è efficace? Come calcolare i giorni fertili con il metodo Ogino-Knaus?
Il metodo Ogino-Knaus, o calendario matrimoniale, è un metodo contraccettivo naturale o un metodo naturale di pianificazione familiare. Può essere utilizzato da donne i cui cicli mestruali sono regolari e durano tra i 25 ei 33 giorni, mentre l'ovulazione (ovulazione, ovvero il rilascio di un uovo dall'ovaio nella tuba di Falloppio) avviene a metà del ciclo, cioè circa 14 giorni prima delle mestruazioni.
Qual è il calendario del matrimonio?
Tutto quello che devi fare per allenare i tuoi giorni fertili è tenere un'attenta nota del tuo periodo. Dopo un minimo di 6 mesi - preferibilmente un anno - di tali note, sappiamo già quanto dura in media il nostro ciclo.
I giorni fertili sono generalmente circa 14 giorni prima delle mestruazioni. Tuttavia, la parola su. È circa il tempo di metà ciclo. Se una donna ha le mestruazioni, ad esempio ogni 26 giorni, si può presumere che gli ultimi 8-10 giorni del ciclo siano chiamati "Giorni sicuri" (se usiamo il calendario come metodo contraccettivo), cioè il rapporto durante questo periodo non dovrebbe portare alla fecondazione. Allo stesso modo, il momento "sicuro" è 2 giorni subito dopo le mestruazioni (ovviamente, anche i rapporti durante le mestruazioni sono "sicuri"). D'altra parte, i giorni che cadono tra questi periodi non sono più "sicuri". D'altra parte, le coppie che cercano di concepire hanno maggiori probabilità di concepire in quel momento.
Per determinare con maggiore precisione i giorni fertili utilizzando il calendario matrimoniale, possiamo inoltre misurare la temperatura corporea, che aumenta di un minimo di 2 linee subito dopo l'ovulazione, e l'osservazione del muco cervicale (metodo Billings) - durante l'ovulazione diventa trasparente, abbondante e tirante. Il dolore addominale e la tenerezza del seno nel mezzo del ciclo possono rassicurarci che hai ovulato.
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Come calcolare i giorni fertili utilizzando il metodo Ogino-Knaus?
Ti ricordiamo che questo metodo è per le donne che hanno periodi regolari.
Facciamo i calcoli come segue: nel calendario, ad esempio dopo un anno di osservazione, notiamo che alcuni cicli durano 26 giorni e altri ad esempio 32. Quindi sottraiamo 11 giorni dal ciclo più lungo - e questa sarà la fine del nostro periodo fertile, e sottraiamo dal più breve 18 giorni: questo sarà l'inizio del nostro periodo fertile. Va tenuto presente che lo sperma nel tratto riproduttivo femminile può sopravvivere fino a 5 giorni e l'ovulo vive per altri 1-2 giorni dopo l'ovulazione.
Esempio:
Il ciclo più breve - 25 giorni
Il ciclo più lungo - 31 giorni
25 – 18 = 7
31 – 11 = 20
Quindi, se non stai pianificando una gravidanza, dovresti astenervi dal rapporto sessuale dal 7 ° al 20 ° giorno del ciclo.
Leggi anche: Spermicidi: come funzionano e quanto sono efficaci? METODI DI CONTRACCEZIONE: Globuli contraccettivi naturali, chimici, meccanici e ormonali - azione, efficacia, nomiCome tenere un calendario del matrimonio?
Non è niente di difficile! Il giorno in cui si verificano le mestruazioni, inserisci, ad esempio, una "x" nel calendario. Nei giorni successivi di sanguinamento possiamo ancora segnare "x", ma se il periodo è sempre lo stesso, es. 5 giorni, non è necessario.
Dopo alcuni mesi, abbiamo già una buona immagine dei nostri cicli mestruali. Il primo giorno del ciclo è il primo giorno del ciclo e l'ultimo giorno è il giorno prima del ciclo successivo.
Quindi applichiamo i giorni fertili secondo il metodo sopra descritto, preferibilmente con il colore. L'intervallo di giorni che dipingeremo è il tempo a rischio di fertilizzazione. Non dovresti fare sesso durante questo periodo.
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Efficacia del metodo Ogino-Knaus
Non si può dire che il calendario del matrimonio sia un metodo contraccettivo efficace. La durata del ciclo mestruale, così come il tempo di ovulazione, è influenzata da molti fattori, quali: forte stress, affaticamento, infezioni (raffreddore, influenza), cambiamenti nella dieta (inclusa la perdita di peso), cambiamenti climatici, disturbi del ritmo del sonno e della veglia , abuso di alcol, terapia antibiotica, ecc. Anche se una donna ha un ciclo mestruale regolare ogni 28 giorni, non può mai essere sicura che non ci saranno disturbi in un ciclo. Dopo tutto, il corpo umano non è un computer.
Un calendario matrimoniale è sicuramente un modo migliore per pianificare il concepimento che come protezione contro la gravidanza. Di regola, le coppie in cui la donna è in buona salute e ha regolarmente le mestruazioni, utilizzando il metodo Ogino-Knaus, rimangono incinte dopo alcuni tentativi.
Contraccezione: impara questi fatti sorprendenti!
Questo ti sarà utileL'efficacia del metodo contraccettivo è determinata dal cosiddetto Indice di perle. Questo è il numero di gravidanze tra 100 donne che hanno utilizzato un determinato metodo di contraccezione durante l'anno (cioè per 1.200 cicli).
Se l'indice di Pearl è 5, significa che 5 donne su 100 che hanno utilizzato il metodo per un anno sono rimaste incinte. Più basso è il Pearl Index, più efficace è il metodo.
Senza contraccezione, l'indice di Pearl è 85. L'indice di Pearl per la pillola contraccettiva monofasica è 0,2-0,5, per il preservativo 3-7 e 15-45 per il calendario matrimoniale.
Svantaggi del calendario del matrimonio
Oltre alla suddetta scarsa efficacia, si possono menzionare i seguenti svantaggi del metodo Ogino-Knaus:
- un lungo periodo di astinenza sessuale, mancanza di spontaneità,
- non è possibile utilizzare questo metodo dopo il parto, quando una donna potrebbe non avere il ciclo per molti mesi (non adatto alle donne che allattano),
- nessuna protezione aggiuntiva contro le malattie a trasmissione sessuale,
- non è inteso per le donne che non hanno un partner sessuale permanente o che amano il sesso frequente e occasionale,
- non è raccomandato per le donne che sono entrate nel periodo della pre-menopausa.
Vantaggi di un calendario matrimoniale
L'uso di un calendario matrimoniale presenta anche vantaggi estremamente importanti per molte persone. È un metodo che:
- è completamente naturale e sicuro per la salute,
- non ci sono effetti collaterali (come, ad esempio, aumento di peso o secchezza vaginale, che si verificano con la contraccezione ormonale o, ad esempio, un'allergia che può derivare dall'uso del preservativo),
- è adatto a donne con controindicazioni alla salute,
- non ci sono controindicazioni ideologiche,
- consente, tra l'altro, di imparare a riconoscere vari segnali inviati dall'organismo e quindi notare, ad esempio, uno stadio precoce di una malattia,
- non costa niente.
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