La dieta del pomodoro, contrariamente a quanto suggerisce il nome, non appartiene al gruppo dei pasti monodieta basati su un solo prodotto alimentare. La dieta del pomodoro comprende tutti i tipi di prodotti, compresi quelli comunemente considerati ingrasso, come la pasta. Ecco perché il menu nella dieta del pomodoro è caratterizzato da un'abbondanza di sapori. Dai un'occhiata a un menu di esempio per una settimana nella dieta del pomodoro.
Il menù della dieta del pomodoro è vario, grazie al quale rompe la monotonia che accompagna molte diete dimagranti. I pomodori possono essere preparati in molti modi, ad esempio, farne insalate, far bollire, stufare, cuocere al forno e persino usarli per le conserve. Prova un menu di esempio nella dieta del pomodoro.
Dieta del pomodoro: menu. Giorno 1
- colazione: una fetta di pane integrale, ricotta leggera (scremata) - 2 cucchiaini, una fetta di pomodoro, una tazza di caffè ai cereali
- 2a colazione: mela
- pranzo: 50 g di spaghetti, salsa di pomodoro con basilico, aglio e olio d'oliva
- cena: zuppa fredda a base di pomodori, melone e peperoni (200 ml)
Dieta del pomodoro: menu. Giorno 2
- colazione: 2 fette di pane integrale, una fetta di controfiletto di pollame, 1 pomodoro
- 2a colazione: frutta selezionata
- pranzo: 2 pomodori ripieni di funghi porcini
- cena: 1 toast con salsa di pomodoro
Dieta del pomodoro: menu. 3 ° giorno
- colazione: frittata con pomodoro, mozzarella e basilico (100 g)
- 2a colazione: succo di pomodoro con peperoncino e zenzero (250 ml)
- pranzo: 2 patate al forno con salsa di pomodoro
- cena: insalata di pomodori e altre verdure di stagione con aggiunta di formaggio grattugiato
Dieta del pomodoro: menu. 4 ° giorno
- colazione: uova strapazzate con 2 albumi, 1 tuorlo d'uovo e un pomodoro grande
- 2a colazione: mezzo mango
- pranzo: trattamento con pomodori, peperoni e mais (200 g)
- cena: pomodori grigliati con funghi (200 g)
Dieta del pomodoro: menu. 5 ° giorno
- colazione una fetta di pane croccante, una fetta di mozzarella, una fetta di pomodoro con basilico e olio d'oliva
- 2a colazione: una tazza di yogurt alla frutta magro
- pranzo: zuppa di crema di pomodoro con peperoncino e basilico (250 ml)
- cena: budino al pomodoro (150 g)
Dieta del pomodoro: menu. 6 ° giorno
- colazione: insalata di uova e pomodori (100 g), ricotta con erba cipollina (100 g)
- 2a colazione: succo multi verdura (250 ml)
- pranzo: bistecca ai pomodori (150 g)
- cena: lattuga con pollo e pomodori secchi (150 g)
Dieta del pomodoro: menu. 7 ° giorno
- colazione: una fetta di pane integrale, ricotta al pomodoro
- 2a colazione: melograno
- pranzo: verdure grigliate (pomodori, zucchine, melanzane) e funghi, conditi con succo di limone e olio d'oliva
- cena: insalata di pomodori e feta
