La dieta da 1200 kcal è una dieta dimagrante che permette di dimagrire in modo sano ed efficace. Grazie a una dieta di 1200 kcal, puoi perdere chilogrammi inutili senza troppi sacrifici e allo stesso tempo entrare in sane abitudini alimentari. Dieta da 1200 kcal: prova le ricette di insalata dimagrante.
La dieta da 1200 kcal è efficace, permette di dimagrire non troppo velocemente, ma in modo sano. I pasti contengono tutti i nutrienti necessari e sono gustosi. Oggi proponiamo ricette per insalate secondo una dieta da 1200 kcal.
Ascolta la dieta da 1200 kcal, scopri le ricette per insalate sane. Questo è materiale dal ciclo ASCOLTARE BENE. Podcast con suggerimenti.Per visualizzare questo video, abilitare JavaScript e prendere in considerazione l'aggiornamento a un browser Web che supporti il video HTML5
Dieta da 1.200 kcal: ricetta per insalata nizzarda
- uovo sodo
- 1/3 lattina di tonno in salsa
- 2-3 foglie di lattuga frastagliate
- 4 olive
- piccolo pomodoro
- 1/2 peperone piccolo
- 5 baccelli di fagiolini
- cucchiaino di olio d'oliva
- eventuali spezie
Tritate gli ingredienti dell'insalata che non sono stati precedentemente macinati, mescolate il tutto in un'insalatiera e mettetela in frigo per un quarto d'ora.
Dieta da 1200 kcal: ricetta per insalata greca
- 2 fette di formaggio feta
- 2-3 foglie di lattuga frastagliate
- piccolo pomodoro
- 1/2 peperone piccolo
- 1/2 cetriolo (serpente)
- 4 olive
- 2 cucchiai di cipolla a dadini
- cucchiaino di olio d'oliva
- aceto balsamico
- eventuali spezie
Tritate gli ingredienti dell'insalata che non sono stati precedentemente macinati, mescolate il tutto in un'insalatiera e mettetela in frigo per un quarto d'ora.
Dieta 1200 kcal: ricetta per pomodori con mozzarella
- 1/2 pallina di mozzarella
- 2-3 foglie di lattuga frastagliate
- pomodoro medio
- carote medie grattugiate
- 4 olive
- cucchiaino di olio d'oliva
- aceto balsamico
- eventuali spezie
Tritate gli ingredienti dell'insalata che non sono stati precedentemente macinati, mescolate il tutto in un'insalatiera e mettetela in frigo per un quarto d'ora.
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Autore: Time S.A
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