Voglio perdere peso per un ragazzo?

Io ho 13 anni. Peso 53 kg e sono alto 160. Di solito tutti mi dicono che sono magra. L'infermiera della scuola mi ha detto che non sono in sovrappeso ma voglio comunque perdere peso. Voglio un ragazzo. Mi aiuti per favore!!!! Sapreste preparare una dieta per 14 giorni e come devo condurre uno stile di vita sano? Per favore, la tua unica speranza!

Ola! Capisco che vuoi essere più magro. Mi chiedo solo come influenzerà il rapporto con la persona a cui tieni? Come fai a sapere che non sei attraente per lei oggi? E se perdi peso e non cambia nulla? Come fai a sapere cosa piace a questa persona?

Non sei magro, sei magro. Se inizi a perdere peso con il peso che hai oggi, succederanno alcune cose. Inizierai a bruciare le tue proteine. Proteine ​​significa muscoli, capelli, unghie. La maggior parte del corpo è costituita da proteine. Con un peso così basso, non c'è nient'altro da bruciare. Bruciando i tuoi stessi muscoli, il tuo corpo non sarà più flessibile e diventerà più flaccido. I capelli potrebbero perdere la loro lucentezza e le unghie inizieranno a rompersi. Potrebbero esserci più brufoli sulla bocca, che saranno un sintomo dei cambiamenti che si verificheranno nel tuo corpo.

La silhouette più attraente (c'è una ricerca scientifica per questo) è quella che ha la forma di una pera. Fianchi delicatamente delineati. Buono anche il busto. I fianchi e le cosce sono la parte più bella del corpo femminile.

La seconda cosa che devi sapere prima di iniziare a perdere peso è il rischio di cadere nella trappola di perdere peso: dovrai perdere peso per il resto della tua vita o stare molto attento a ciò che mangi. Una dieta per te è solo un cambiamento in ciò che mangi, ma per il tuo corpo è una rivoluzione totale e un enorme shock. Il corpo odia le diete!

Prima di iniziare a perdere peso, immagina di aver già perso peso. Immagina quel ragazzo a cui tieni. Com'è la tua conversazione? Qualcosa è cambiato? Se quel ragazzo solo allora inizia a interessarsi a te perché hai perso peso, è senza speranza e non vale la pena parlare con te. Ti accetto per i tuoi chilogrammi, non per quello che sei? Massacro!

Un'altra cosa che voglio che tu sappia è che quando sei a dieta il tuo umore cambia ... in peggio. I primi giorni sono sopportabili, ma poi peggiora. Ola, con il peso che hai oggi, non c'è possibilità che il tuo rapporto con questa persona sia migliore? Nessuna perdita di peso. Non posso scriverti una dieta. Sei meraviglioso con le dimensioni che hai ...

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Katarzyna Pryzmont - dietista, psico-dietista, proprietaria dell'ufficio dietetico ATP. È specializzato nella perdita di peso per gli adulti, conduce seminari e conferenze sulla motivazione quando si cambiano le abitudini alimentari, tra gli altri. "Come affrontare le tentazioni perdendo peso". Maggiori informazioni su www.katarzynapryzmont.pl