Autodifesa per gli anziani? Perché no, e anche - sì, sì! Perché? Sfortunatamente, gli anziani spesso diventano facili bersagli per i criminali, motivo per cui per autodifesa persone mature che non mostrano paura e mantengono la calma, più della capacità di usare le arti marziali come nei film d'azione. Allora come ti proteggi?
Sommario:
- Autodifesa per gli anziani: non attirare l'attenzione su di te
- Autodifesa per gli anziani: conosci bene il tuo vicinato
- Autodifesa per gli anziani: come evitare un attacco fisico?
- Autodifesa per anziani: cosa fare in caso di attacco fisico?
- Autodifesa per gli anziani: cosa può essere un'arma?
- Autodifesa per gli anziani: quando devi lasciar andare?
- Autodifesa per anziani: lezioni? Perchè no!
L'autodifesa per gli anziani richiede più intelligenza e consapevolezza che forza: scopri i suoi principi di base.
Autodifesa per gli anziani: non attirare l'attenzione su di te
La regola più importante dell'autodifesa sembra semplice: evitare situazioni che potrebbero indurre qualcuno ad attaccare o rubare.
Come appare in pratica? Prima di tutto, non vale la pena indossare gioielli appariscenti ed eleganti, borse costose, così come contare i soldi in un luogo pubblico o sfogliare il contenuto del tuo portafoglio.
Molto dipende anche dall'impressione fatta sull'ambiente. Le persone che camminano costantemente, tengono la testa alta e analizzano costantemente la situazione circostante vengono attaccate meno frequentemente.
Viceversa, quando si abbassa la testa, un passo incerto e la persona appare spaventata, diventa l'obiettivo principale dei potenziali criminali.
Leggi anche: The University of the Third Age - cosa offre e come iscriversi alle lezioni?
Autodifesa per gli anziani: conosci bene il tuo vicinato
Con il passare degli anni, il vista o udito. Ecco perché è importante avere una buona conoscenza del quartiere, così come dei luoghi che visitiamo spesso. In questo modo puoi sentire e camminare con maggiore sicurezza ed evitare situazioni indesiderate. Vale sicuramente la pena sviluppare l'abitudine di "esaminare" con calma l'ambiente circostante. Quindi è più facile notare se qualcuno non ci sta guardando o si intrufola in modo sospetto.
Autodifesa per gli anziani: come evitare un attacco fisico?
I criminali spesso iniziano con le parole e preferirebbero finire con esse. Il fatto è che non vogliono attirare l'attenzione su se stessi in modo eccessivo. Cercano anche vittime "mansuete" e bersagli facili in modo che la situazione sia il più rapida possibile e il meno problematica possibile. Pertanto, anche prima che possa verificarsi un attacco fisico, vale la pena utilizzare il cosiddetto tecniche di riduzione dell'escalation.
Di cosa si tratta? Principalmente di scoraggiare un potenziale criminale in modo che non passi a ulteriori azioni. Parlare ad alta voce, con fermezza e in modo assertivo aiuta in questo. Qualcuno chiede soldi? Ci rifiutiamo subito, non entriamo in discussione, chiamiamo sicuramente il criminale con la sua voce a lasciarci stare soli.
Nella maggior parte dei casi, questo ha buoni risultati e le potenziali vittime possono andarsene in sicurezza senza contatto fisico.
Leggi anche: Una vita lunga e felice: cosa significa per noi? rapporto
Autodifesa per anziani: cosa fare in caso di attacco fisico?
In alcune situazioni, tuttavia, si verifica un attacco fisico. Quindi devi difenderti consapevolmente e non hai davvero bisogno di conoscere, ad esempio, le arti marziali.
Ricorda che gli occhi sono la parte più sensibile del corpo. In tutte le circostanze pericolose, è una buona idea picchiarli abbastanza volte per guadagnare tempo per scappare. Quando un maschio attacca, altri buoni "bersagli" sono la gola, l'inguine e i genitali.
Se hai le mani legate e non riesci a ficcare gli occhi, cammina con forza e ripetutamente sui piedi dell'attaccante. Potrebbe sentire abbastanza dolore da lasciar andare le sue mani - e allora sarà possibile andare agli occhi. Questa è una regola di base che dovrebbe essere ripetuta in situazioni difficili: prima di tutto, colpiamo gli occhi!
Usiamo ogni momento possibile per scappare o per chiedere aiuto. Non si sa mai se il criminale non ha armi aggiuntive o compagni che non stanno aspettando da qualche parte nelle vicinanze. Non dovremmo cercare di dargli una lezione quando, ad esempio, un colpo agli occhi si rivela grave. La fuga e la riduzione dell'escalation sono metodi molto più sicuri.
Leggi anche: I polacchi e il loro atteggiamento nei confronti della pensione
Autodifesa per gli anziani: cosa può essere un'arma?
In effetti, tutto ciò che abbiamo con noi può essere un'arma, a patto di usarla correttamente. Chiavi o penne funzionano bene per attaccare gli occhi di un aggressore. A loro volta, cose più difficili, come una lattina di cibo, saranno utili per un doloroso colpo al naso (più grave che, ad esempio, allo stomaco).
Vale la pena portare uno spray al peperoncino, un coltellino tascabile o un altro strumento di autodifesa? Non proprio. Nel caso degli anziani, l'aggressore può raccoglierli e usarli contro le loro vittime.
Autodifesa per gli anziani: quando devi lasciar andare?
Se l'autore del reato è estremamente determinato a strappargli il portafoglio o la borsa e, in una situazione peggiore, ha un coltello o persino una pistola, purtroppo il metodo migliore è quello di darlo via.
Sì, puoi perdere denaro, documenti, ma noi manteniamo la nostra salute o la nostra vita. Quando un aggressore armato richiede un portafoglio, è meglio lasciarlo cadere a terra e scappare immediatamente. Il criminale molto probabilmente si concentrerà sul portafoglio e non sull'attacco fisico.
Leggi anche: Esami preventivi dopo i 60 anni: cosa vale la pena fare?
Autodifesa per anziani: lezioni? Perchè no?
Naturalmente, tutti i metodi sopra descritti possono essere utilizzati da qualsiasi persona. Tuttavia, non fa male anche ottenere una formazione specializzata prendendo lezioni di autodifesa. Quindi guadagni ancora più sicurezza nella tua vita quotidiana.
Leggi anche:Dobbiamo seguire l'esempio finlandese dell'assistenza agli anziani
Piramide alimentare sana per gli anziani
Nuove amicizie in pensione: dove cercarle?
.jpg)
