Paura di malattie, batteri e pensieri che portano via forza e gioia

Ho 42 anni. Il mio grande problema è la paura dei bambini e delle mie malattie. È iniziato dopo la nascita della seconda figlia. Era un panico paralizzante, che mi ordinava di lavarmi le mani, fare il bagno, fare il bagno ai miei figli un milione di volte, ecc. Ho visto pericoli ovunque. Incubo. Ci sono voluti circa 3 anni. A volte tornava con grande forza, poi se ne andava. Adesso va di nuovo male. La paura per la salute dei bambini è tornata. Ricordo continuamente situazioni in cui potevano essersi verificate infezioni, e poi sorge una sequenza paralizzante di domande: forse è malata senza sintomi, forse abbiamo bisogno di esami e grande paura. Quando aspetto i risultati, è già un disastro. Sono solo rigido. Una volta che mia figlia si è fatta prelevare il sangue e stavo cercando qualcosa nella mia borsa e non ho notato lo scartamento della "farfalla" per la raccolta del sangue. Anche la figlia non ha prestato attenzione. E ancora, grande paura: era tutto come doveva essere, l'attrezzatura era sterile o non c'era niente che non andava? Questi pensieri mi bombardano, mi portano via la forza e la gioia di vivere. Sarà sempre così? Come posso aiutare me stesso?

Non deve essere che lotterai per sempre con tremenda paura e pensiero ossessivo, nonché attività compulsive legate alla pulizia e al desiderio di evitare malattie, batteri, sporcizia. Se questi pensieri portano la tua forza e gioia nella vita, dovresti rivolgerti a uno psicoterapeuta per chiedere aiuto. La terapia ti aiuterà ad affrontare i sintomi e, insieme al terapista, sarai in grado di cercare una causa più profonda dei tuoi sintomi. Non ha senso per te stancarti con i tuoi pensieri e le tue paure, oggi offre una grande opportunità per aiutare attraverso la terapia.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Psicoterapeuta, psicologa con specializzazione clinica. Si occupa di psicoterapia nel trend del Sistema Integrativo. Conduce terapie individuali per adulti, terapie familiari e terapie di coppia. Ha molti anni di esperienza nel lavoro terapeutico, lavora combinando elementi di vari approcci terapeutici, in modo che il centro sia un essere umano, e la scelta del metodo dipende sempre dalle capacità, dai bisogni e dalle aspettative del paziente.

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Ha completato una formazione completa in Psicoterapia presso l'Istituto di Psicoterapia Integrativa di Cracovia, una serie di corsi di formazione sul lavoro con le coppie, la psicosomatoterapia, il trattamento dei disturbi di personalità, la depressione e i disturbi d'ansia e le dipendenze. È particolarmente interessato alla terapia relazionale e al lavoro con persone somaticamente malate. Dirige il Centro di assistenza psicologica a Katowice e il Centro psicologico Świętokrzyskie a Busko-Zdrój.