UNA DIETA PER UN VENTENNE CHE VUOLE AUMENTARE DI PESO

Una dieta per un ventenne che vuole aumentare di peso



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Mangio troppo poco e il mio peso è ancora
Mangio troppo poco e il mio peso è ancora
Ho una domanda sulla mia dieta. Recentemente ho deciso di prendere peso perché ero sottopeso (ho 21 anni) e in pochi mesi ho preso peso, facendo esercizio in palestra (intermedio) da 66 kg a circa 75 (solo massa muscolare)