La gravidanza e l'allattamento sono un periodo estremamente importante per il seno, ricco di rapidi cambiamenti di taglia. Per garantire che il tuo seno non perda la sua bellezza dopo l'allattamento, è necessario fornirgli un supporto adeguato, cioè un reggiseno ben scelto.
Le donne temono che i seni perderanno la loro forma e cedano dopo la gravidanza. Non deve essere così! Un reggiseno ben scelto che sostiene il seno manterrà il seno nelle stesse buone condizioni dopo l'allattamento come prima della gravidanza. Se finora hai ignorato questo capo di abbigliamento - non hai prestato attenzione alla regolazione della taglia, ti sei concentrato solo sull'aspetto del reggiseno - è ora di cambiarlo. E se prima della gravidanza non indossavi il reggiseno, ora è d'obbligo! È necessaria un'attenzione particolare durante la gravidanza e l'allattamento.
Un buon reggiseno è necessario dall'inizio della gravidanza
Prima di tutto, nella dimensione corretta. Già all'inizio della gravidanza, anche se il tuo seno non è aumentato di dimensioni, vale la pena controllare che il reggiseno che indossi sia buono.
Come? Misura sotto il seno con il metro da sarto - stretto e durante l'espirazione. Arrotonda il risultato per difetto ai successivi cinque e sottrai 5 cm in più (ad esempio se hai 78 cm sotto il seno, arrotondare il risultato a 75 e sottrarre 5 cm - la taglia del reggiseno sotto il seno è 70).
Perché? Poiché il tessuto con cui è realizzato il reggiseno è solitamente elastico. Può allungarsi fino a 20 cm (se non ci credi, metti il reggiseno usato da tempo sul tavolo e misurane la lunghezza). Pertanto, un reggiseno che ha già la stessa circonferenza del tuo sotto il seno prima di indossarlo non ha alcuna possibilità di sostenere il seno.
Cosa succede allora? I seni perdono il loro sostegno, si appesantiscono e la parte posteriore del reggiseno si alza. In un reggiseno selezionato correttamente, la circonferenza del reggiseno sul retro dovrebbe essere allo stesso livello della parte anteriore. Non aver paura che la circonferenza stretta ti metta sotto pressione e ti renderà difficile respirare. Questo non accadrà se scegli correttamente la dimensione della tazza. Per fare questo, misura la circonferenza del seno liberamente a livello del capezzolo - con e senza il reggiseno - e prendi in considerazione il risultato più ampio. Ora, nella tabella delle taglie (ad es. Tabella delle taglie polacche, cerca le tabelle dei produttori specifici) trova la circonferenza del reggiseno stabilita sotto il seno (non solo la circonferenza sotto il seno!) E la circonferenza del busto.
In questo modo determinerai la taglia del reggiseno. Ad esempio, se sei a 78 cm sotto il seno e 90 cm al busto, dovresti prendere un reggiseno 70D.
Come indossare un reggiseno?
Mentre misuri il reggiseno, piegati leggermente e posiziona il seno nelle coppe con un movimento ampio da sotto le ascelle. Verificare che la tazza non sia troppo piccola; Il ferretto deve coprire l'intero seno, puntare verso il centro dell'ascella dal lato e deve adattarsi perfettamente tra i seni. I seni non possono toccarsi. Non devono esserci rigonfiamenti oltre il bordo della tazza, il cosiddetto panini; la linea del busto dovrebbe essere liscia se vista di lato. Le pieghe sotto le ascelle indicano anche che la coppa è troppo piccola.
Non acquistare reggiseni in stock
Durante la gravidanza, evitare i reggiseni senza cuciture, i cosiddetti crescente per dimensione. Principalmente "crescono" sotto il seno, cioè si allungano semplicemente, non sostenendo il seno. Il reggiseno deve essere della stessa taglia. Non è necessario alcun reggiseno premaman speciale, basta un buon reggiseno morbido con ferretto.
Acquista un nuovo reggiseno non appena la tua taglia cambia, non aspettare il tempo dopo il parto o dopo l'allattamento - sarà molto difficile compensare le perdite causate dall'indossare un reggiseno cattivo.
Pertanto, non acquistare in stock, acquista ora! Quando la circonferenza sotto il seno aumenta o il reggiseno non si è ancora allungato, vale la pena acquistare il cosiddetto estensione in una merceria o in un negozio di biancheria intima. Ingrandirà la circonferenza del reggiseno.
Uno speciale reggiseno per l'allattamento
Acquista un reggiseno per l'allattamento un mese prima della data di scadenza. Prendi in considerazione la circonferenza sotto il seno prima della gravidanza e allarga la coppa di 1-2 taglie da quella che hai a 9 mesi di gravidanza.
Nel primo mese dopo il parto, sarà utile un reggiseno senza ferretti. Il corpo è quindi sensibile e l'allattamento non è ancora stabilizzato. Dopo questo periodo, prendi un reggiseno con ferretto - speciale per l'allattamento, con coppe staccabili. I ferretti sono importanti soprattutto con i seni più grandi: senza di essi, il reggiseno non sosterrà un seno sufficientemente allargato. Potresti imbatterti nell'idea che i ferretti comprimono i condotti del latte, causando blocchi. Tuttavia, questo non è possibile quando il reggiseno è della taglia giusta - quindi il ferretto copre il seno invece di sdraiarci sopra, non pizzica.
Dovresti dormire in un reggiseno di cotone senza ferretto durante la gravidanza e l'allattamento. Impedirà l'allungamento della pelle e lo sfregamento dei capezzoli sensibili contro il tessuto della camicia da notte. Scegli reggiseni in microfibra che assorbono rapidamente il sudore, lasciando la pelle asciutta.
Un reggiseno da allattamento non deve essere bianco: non è pratico perché diventa grigio dopo molti lavaggi. Ci sono anche reggiseni nudi, neri con fiori sul mercato. Sfortunatamente, non troverai una vasta selezione di reggiseni per l'allattamento nei negozi normali. Internet è la soluzione - puoi misurare facilmente la biancheria intima a casa, su varie camicette - invece di un camerino stretto, con un bambino che piange al tuo fianco (hai 10 giorni per restituire reggiseni non corrispondenti e di solito 28 giorni nei negozi inglesi).
mensile "M jak mama"
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