Questo è il paradosso! Hai già accumulato esperienze di vita sul tuo conto, spesso una posizione professionale supportata da un buon reddito, sei consapevole dei tuoi punti di forza e di debolezza, sai essere una donna attraente, compagna di vita e amante.
D'altra parte, senti che il tuo corpo sta iniziando a cambiare. Compaiono sbalzi d'umore e periodi ancora più lunghi di tristezza e depressione, oltre a vari dilemmi. Se non hai ancora avuto un bambino o vorresti un altro bambino, ti starai chiedendo se è troppo tardi per rimanere incinta. Se non vuoi approfondirlo, ti chiedi quale tipo di contraccezione scegliere.
Tarda maternità
È vero che la gravidanza avanzata comporta alcuni rischi, ma con lo sviluppo odierno della medicina, eventuali difetti fetali sono rilevabili molto presto. Forse è per questo che in Polonia una madre su dieci ha 40 anni e più! Gli scienziati hanno scoperto che la gravidanza tardiva garantisce una vita più lunga. Innanzitutto, per rimanere incinta e dare alla luce una donna di 40 anni, deve avere un corpo sano e ben funzionante. La gravidanza ritarda la menopausa, il che significa che gli estrogeni durano più a lungo e il tuo corpo invecchia più lentamente.
Certo, se decidi di maternità tardiva, dovresti essere sotto la costante cura di un medico e seguire le raccomandazioni riguardanti i test, l'assunzione di integratori alimentari, ecc.
Una gravidanza programmata dopo i 40 anni ha un tale vantaggio per la madre e il bambino che la donna ha una situazione professionale consolidata. Sa che decidendo di rimanere incinta potrà dedicarsi alla crescita del suo bambino.
Contraccezione in una donna sopra i 40 anni
Quando i cicli diventano irregolari, l'emorragia è meno pesante, ma il rischio di gravidanza esiste ancora. Molte donne affrontano il dilemma se prendere la pillola o meno, soprattutto quando perdono un partner o vogliono fare sesso.
Anche se non hai mai usato una pillola, puoi prenderla quando hai 40 anni. Svolgerà inoltre la funzione della terapia ormonale, perché a questa età il livello di estrogeni diminuisce, il che ha un impatto negativo sul benessere e ha conseguenze anche per la salute. Il medico selezionerà la pillola in modo appropriato (piuttosto che una pillola a due componenti, poiché la pillola a un componente contiene solo progesterone) e, prima di prescriverla, ordinerà un test del livello di zucchero per escludere il diabete, nonché un test del livello di estrogeni per scegliere il miglior farmaco.
Le donne sopra i 40 anni dovrebbero anche controllare i livelli sierici di filotropina (FSH). Quando scende al di sotto del normale (inferiore a 30 unità), il medico può raccomandare una terapia ormonale sostitutiva.
Cali di umore o un fallimento nella fabbrica di serotonina
La depressione ha superato altre malattie della civiltà ed è arrivata prima. Più donne che uomini ne soffrono e studi pessimistici riportano che nei paesi civili l'80% è a rischio di soffrirne. popolazione. Perché sta succedendo? Le cause sono complesse, una delle quali è il calo dell'attività degli inibitori della ricaptazione della serotonina, i trasportatori che trasportano l'ormone della felicità in tutto il corpo. Se il tuo umore è basso, consulta uno psichiatra o uno psicologo. Ti offriranno un trattamento appropriato per il tuo caso, a volte supportato da un trattamento farmacologico. Con il Fondo Sanitario Nazionale hai diritto a 70 ore di terapia psicologica gratuita.
Molte donne sopra i 40 anni fanno uno stato patrimoniale e un conto economico e poi si preoccupano dei risultati. Se non sei soddisfatto della tua vita, apporta dei cambiamenti in modo da entrare nel prossimo decennio pieno di vigore. Gli studi hanno dimostrato che le donne che soffrono di depressione hanno un rischio del 70% di sviluppare malattie cardiache. più alto.
Menopausa precoce
1 donna su 20 appassisce prima dei 40 anni, la menopausa naturale inizia dopo i 45 anni ed è il risultato dell'invecchiamento del corpo. Le statistiche mostrano che questo numero è aumentato di 5 volte rispetto agli anni '80. Esiste un gruppo a rischio: malattie della tiroide, sindrome dell'ovaio policistico, diabete, fumo, cattiva alimentazione.
Problemi di cuore
A 40 anni, il tuo corpo funziona ancora bene, a condizione che te lo sia guadagnato prima, conducendo uno stile di vita sano. Fumare sigarette aumenta il rischio di infarto perché la nicotina aumenta la pressione sanguigna, il che accelera la frequenza cardiaca e, di conseguenza, il cuore utilizza più ossigeno. Il rischio di infarto si verifica nei fumatori di 35 anni. 53 per cento le donne sotto i 64 anni muoiono per malattie del sistema cardiovascolare (infarto o embolia).
Aumentare di peso a questa età è la norma?
Sfortunatamente, la tendenza ad aumentare di peso dopo i 40 anni è condizionata dal punto di vista ormonale e solo una volontà molto forte e uno stile di vita sano possono proteggerla. Non è una regola che la menopausa debba portare allo stoccaggio di chili in eccesso. Tuttavia, dovresti sapere che con l'età il metabolismo peggiora, il sistema digestivo funziona più lentamente, è più pigro. È più facile portare a vari tipi di irregolarità nel suo funzionamento. Molto più spesso soffri di indigestione, flatulenza, dolore al fegato. La maggior parte delle calorie fornite sono immagazzinate nel tessuto adiposo, piuttosto che andare ai muscoli e venire scomposte lì. L'unico consiglio è quello di accettare il fatto che con l'avanzare dell'età il tuo corpo cambia aspetto, cambia la tua dieta con meno calorie e più esercizio, soprattutto all'aperto. Vale la pena ricordare che i risultati di uno studio condotto in 52 paesi hanno confermato il legame tra obesità e malattie cardiovascolari e l'incidenza di malattie come il diabete e l'ipertensione.
Come scongiurare la crisi?
Una corretta igiene della vita, una corretta alimentazione, esami preventivi - e puoi goderti la vita. Una donna di quarant'anni è abbastanza matura da non commettere gli errori della sua giovinezza e abbastanza giovane da poter godere della saggezza della sua vita per molto tempo.
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