Trattiamo la colonna vertebrale con negligenza. Molte ore alla scrivania o una cattiva posizione durante il sonno contribuiscono alla deformazione della colonna vertebrale, e quindi molto vicine alla degenerazione delle articolazioni e al dolore che accompagna la degenerazione continua.
Dolore al collo
Il dolore al collo si verifica spesso insieme alla rigidità. La causa può essere una degenerazione della colonna vertebrale nel rachide cervicale o una lunga seduta a una scrivania con la schiena curva e la testa sporgente. Osserviamo sintomi simili quando lottiamo con lo stress a lungo termine o dormiamo nella posizione sbagliata, cioè con la testa girata di lato o appoggiata su un cuscino troppo soffice.
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Sono più fastidiosi quando vogliamo raggiungere la schiena con le mani (ad esempio le donne per allacciare un reggiseno) o appoggiarci su un gomito. Possono essere causati da alterazioni degenerative, ma anche da infiammazioni. Unguenti o cerotti riscaldanti non aiuteranno. Sono necessarie una corretta riabilitazione, terapia fisica e talvolta farmaci antinfiammatori.
Mal di schiena
Il mal di schiena, soprattutto nella parte centrale della schiena, è più spesso causato da un difetto nella postura o da cambiamenti degenerativi nella colonna vertebrale toracica. Il motivo è stare seduti nella posizione sbagliata alla scrivania, dormire su un materasso troppo morbido e mancanza di esercizio. È difficile controllare il dolore senza l'aiuto di uno specialista. Inoltre, è un modo semplice per la scoliosi, cioè la curvatura laterale della colonna vertebrale, o cifosi - schiena rotonda.
Mal di schiena
La lombalgia richiede la consultazione di un ortopedico e ginecologo. A causa del dolore della croce si manifestano anche le malattie femminili. Se il dolore è associato a cambiamenti, sovraccarico o stress, prenditi cura della colonna vertebrale. Concediti massaggi ed esercizi rilassanti (es. Yoga) e quando fai i lavori domestici ricorda di non sovraccaricare la colonna vertebrale e, ad esempio, di sollevare pesi su gambe piegate.
Mal di schiena lombare
Il dolore acuto e lancinante della colonna lombare può essere associato alla compressione dei nervi dopo che il disco è prolassato o sporgente. Il cronico può essere associato a cambiamenti degenerativi nella regione lombosacrale.
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