Un mal di gola è più spesso causato da infezioni del tratto respiratorio superiore. Ci infastidisce soprattutto quando deglutiamo: leggi quali sono le cause e impara come affrontare questo disturbo!
Il mal di gola durante la deglutizione della saliva è molto fastidioso. Non c'è da stupirsi: in media ingoiamo la saliva ogni pochi secondi. Questo è abbastanza comune, tenendo conto del fatto che sentiamo il mal di gola più intensamente durante la deglutizione. Un mal di gola durante la deglutizione si verifica con infezioni virali e batteriche.
Inoltre, aumenta anche quando mangiamo o beviamo ed è spesso accompagnato da una sensazione di graffio, raucedine, bruciore alla gola.
Sommario
- Mal di gola durante la deglutizione della saliva - cause
- Mal di gola durante la deglutizione della saliva - come prevenirlo
- Rimedi per il mal di gola durante la deglutizione
- Come posso prevenire il mal di gola?
Mal di gola durante la deglutizione della saliva - cause
Il mal di gola nelle infezioni del tratto respiratorio superiore è spesso causato da virus (85-95% del mal di gola negli adulti e bambini sotto i 5 anni e 70% nei bambini dai 5 ai 16 anni) o batteri.
Il virus infetta il naso e la gola, provocando infiammazione e danni al rivestimento della mucosa.
Il nostro corpo reagisce con una risposta immunitaria, quindi compaiono mediatori dell'infiammazione, a seguito dei quali la mucosa nasale produce abbondanti secrezioni, provocando il rigonfiamento della mucosa. Oltre al gonfiore, c'è mal di gola e difficoltà a deglutire.
Questo perché la mucosa faringea è arrossata e spesso secca (ad esempio a causa del sonno con la bocca aperta), mentre le tonsille si gonfiano. C'è una piccola bolla riempita con un liquido trasparente. La deglutizione e l'umidità inadeguata della mucosa iperemica nella gola portano alla sua maggiore irritazione e quindi all'intensificazione del dolore.
Mal di gola durante la deglutizione della saliva - come prevenirlo
Sentiamo soprattutto mal di gola durante la notte e al mattino, perché non possiamo idratarlo adeguatamente durante il sonno - non beviamo liquidi e respiriamo con la bocca. Inoltre, di notte, le secrezioni nasali / sinusali scorrono lungo la parte posteriore della gola.
Per ridurre al minimo il mal di gola al mattino, prepara l'acqua da bere prima di andare a letto e usala quando ti svegli la sera e arieggia la tua camera da letto la sera.
Dovresti anche prendere farmaci appropriati per il mal di gola.
Rimedi per il mal di gola durante la deglutizione
- Bere almeno 1,5 litri di liquidi al giorno per idratare la mucosa della gola - bere acqua, tè verde o tè con miele.
- Sciacquare la gola con una soluzione salina (che ha proprietà antinfiammatorie e anti-gonfiore), preferibilmente più volte al giorno e usando acqua calda (non fredda o calda).
- Utilizzare risciacqui a base di erbe (ad esempio camomilla, timo, salvia, sambuco) - preparare un decotto intensivo, raffreddare, risciacquare più volte al giorno.
- Usa le inalazioni di vapore per idratare la gola secca.
- Non dimenticare i farmaci: i rimedi casalinghi possono integrare il trattamento, ma soprattutto nel caso della faringite batterica si dimostreranno insufficienti.
Come posso prevenire il mal di gola?
- Evita le sostanze che possono irritare la gola: tabacco, cibi piccanti.
- Regolarmente - almeno due volte all'anno - visita il dentista e prenditi cura dell'igiene orale.
- Ventilare l'appartamento e il posto di lavoro - prendersi cura del livello appropriato (40-60%) di umidità dell'aria nelle stanze.
- Vestiti in modo appropriato per il clima: non surriscaldare o raffreddare il corpo.
- Scegli uno stile di vita sano: fai sport, aggiungi prodotti sani al tuo menu, ricorda il tempo per riposare.
