Anna Jurksztowicz: la mia ricetta per la giovinezza

Anna Jurksztowicz è tornata con un nuovo album e ha deliziato tutti! Non solo come cantante, ma anche come donna piena di passione, energia e bellezza. - Io sono ciò che dura per sempre - canta. Anna Jurksztowicz ci ha rivelato i suoi modi per rimanere sani e giovani.

Anna Jurksztowicz crede che la giovinezza sia un passo avanti rispetto all'infanzia e un passo avanti rispetto alla vecchiaia. Quindi è meglio non precipitarsi in avanti.

Mi piace l'aforisma di Oscar Wilde: "Il segreto per preservare la giovinezza è che non dovresti mai provare sentimenti che non sono il nostro volto"

Meglio andare piano e costarti la vita con un cucchiaino, assaporandone ogni chicco. Anche la giovinezza gioca con il tempo, avvolgendolo intorno al dito. Non possiamo lasciare che il tempo scorra in modo lineare e ci trascini. Devi occuparti di lui e non mollare. Lascia che disegni le rughe sulle rocce, non sui volti. Fagli sapere che deve tenerne conto, non il contrario. L'umanità ha sviluppato molti modi di eterna giovinezza: dalla spalmatura di catrame alla falsificazione della data di nascita. Ho anche i miei metodi e ne rivelerò quattro, anche se con riluttanza.

4 modi per rimanere giovani

Primo: dieta. Il cibo è il nostro carburante. La regola di base è mangiare cibo umano. Cioè, rinunciare al fast food e alle invenzioni esotiche. Mangia molta verdura e un po 'di frutta. Segui una dieta semplice con il minor numero di prodotti trasformati possibile. Mangiare troppo ci rende pesanti e impoverisce le nostre energie. E nei supermercati non prendete un carrello, solo un piccolo cestino.

Secondo: esercizio. Sebbene richieda coerenza e alta motivazione, porta effetti, come il benessere. Per me l'esercizio è ovvio come lavarmi i denti. Per le mie signore, cioè in giovane età, consiglio di andare a cavallo, nuotare e fare escursioni a piedi o in bicicletta. Inoltre non ho potuto fare a meno di suggerire lo yoga di cui sono un insegnante. Lo yoga distende, rilassa, calma, ripristina il ritmo naturale del corpo. Contrariamente alle apparenze, puoi persino districarti con queste asana complicate e intricate. L'esercizio comporta anche questioni complesse come l'amore e il sesso. Non credo di dover spiegare agli adulti i vantaggi di questi due stati piacevoli e la loro influenza sul nostro stato psicofisico ... L'amore e il sesso ringiovaniscono almeno da qualche anno. Ma non esageriamo, per non tornare all'infanzia. A sua volta, l'amore in senso spirituale o mentale ci rende eternamente giovani. Lo sforzo fisico e mentale è anche l'esplorazione dello spazio, della nostra mente e dei nostri interni. Viaggi, cinema, teatro, libri, mostre, concerti: tutto questo influenza emozioni e benessere, ci plasma e ci anima, accende il nostro ardore, i nostri desideri e le nostre ambizioni.

Terzo: creatività. Ampiamente compreso, non necessariamente professionale. Nel mio caso, la musica era ed è l'asse attorno al quale ruota la vita. Non è solo la mia professione, ma anche la mia più grande avventura e passione. Le ha permesso di superare i momenti peggiori. Ognuno di noi dovrebbe trovare una passione in se stesso. Anche collezionare francobolli o involucri di preservativi. Lascia che qualcosa "ci accenda". Inoltre ringiovanisce.

Quarto: amici. Sono uno specchio. E quando necessario, prenderanno in braccio la persona, asciugando alcune rughe non necessarie. Porteranno gioia. Niente allunga la tua vita più che banchettare con gli amici. Puoi davvero evitare la vecchiaia!

Importante

Anna Jurksztowicz - cantante e cantante jazz che ha lanciato successi come: "Diamond earring", "Hey, Man!" o "Video touch". L'abbiamo ascoltata in molti film e serie, tra cui: "Kingsajz", "Ranch", "Nel bene e nel male". A maggio ha pubblicato il suo nuovo album "Poza Czas".

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