I disturbi d'ansia sono vari tipi di disturbi nevrotici. Attacchi di panico, ansia generalizzata o sociale, fobia o disturbo ossessivo compulsivo: questi sono disturbi d'ansia che possono e devono essere trattati. Se noti uno qualsiasi dei loro sintomi, consulta uno specialista per aiutarti ad affrontarli.
I disturbi d'ansia assumono varie forme: possono essere attacchi di panico, ansia generalizzata o sociale, fobia o disturbo ossessivo compulsivo. Sono il risultato di stress o ansia che non siamo in grado di controllare. Lascia che ti aiuti. Scopri quali sono i sintomi dei disturbi nevrotici e inizia a curare i disturbi d'ansia.
Sommario:
- Cosa sono i disturbi d'ansia?
- Ansia generalizzata
- Attacchi di panico
- Fobia
- Ansia sociale
- Disturbo ossessivo-compulsivo
- Trattamento dei disturbi d'ansia
Cosa sono i disturbi d'ansia?
La maggior parte delle persone con disturbi d'ansia non è in grado di individuare tempestivamente la causa della propria paura e del proprio comportamento. Questi tipi di disturbi d'ansia rendono la vita molto difficile e peggiorano la qualità della vita. Un sintomo di disturbi d'ansia può essere vari sintomi.
La ricerca degli specialisti Anke Ehlers e Jurgen Margraf mostra che dal 7% al 28% delle persone, per lo più giovani, soffre di disturbi d'ansia. Possono essere aggravati da stress, disturbi ormonali (spesso si verificano disturbi d'ansia, ad esempio durante la menopausa) o persino caffeina.
Vale la pena sapere che i disturbi d'ansia spesso coesistono con depressione e disturbi correlati. Questa situazione è più grave e richiede un trattamento più complesso.
Ansia generalizzata
Molti di noi hanno una persona intorno a noi che è costantemente preoccupata per qualcosa, creando scenari catastrofici. La salute della famiglia e la propria salute sono le preoccupazioni più comuni, ma non quando qualcuno è veramente malato, ma solo immaginando cosa succederà quando si ammalerà. Questo è disturbo d'ansia generalizzato.
Alcune persone si preoccupano delle questioni finanziarie. Costruiscono una sequenza di eventi come: se vengo licenziato dal lavoro, non ne riceverò un altro, non pagherò il prestito, atterrerò sotto un ponte. Ci sono anche piccole questioni quotidiane di preoccupazione.
Questo accompagna:
- costante agitazione,
- irritabilità,
- disturbi del sonno,
- mal di stomaco,
- tensione muscolare avvertita come mal di testa, dolore alla colonna vertebrale o al collo, che non sono correlati a situazioni specifiche.
Calmarsi su un problema non aiuta perché appare una nuova preoccupazione.
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Un attacco di panico è una paura improvvisa, senza motivo apparente, violenta che attanaglia la gola. Il paziente (il disturbo colpisce il 3-5% delle persone) sperimenta:
- mancanza di respiro (ansimante)
- palpitazioni e dolore al petto
- intorpidimento delle mani o perdita di sensibilità
- Mal di testa,
- sudorazione fredda
- nausea.
Il paziente pensa di stare per morire, chiama un'ambulanza, si reca in ospedale per il pronto soccorso. Il sequestro dura per un breve periodo - pochi o diversi minuti - e si ferma. Nel tempo, appare sempre più spesso, anche più volte al giorno. Durante le pause, il paziente attende con ansia il successivo.
Fobia
È un'eccessiva e inspiegabile paura di vari oggetti, animali, situazioni. Puoi aver paura dei ragni, tredici, il dentista ...
Le fobie sono classificate al limite della norma: molte persone le sperimentano e non disturbano il funzionamento quotidiano. Un tipo speciale di fobia è la paura dello spazio chiuso (claustrofobia) e dello spazio aperto (agorafobia). Le persone subiscono attacchi fobici quando temono che se succede loro qualcosa, nessuno li aiuterà quando sono soli a casa.
Una persona che ha una fobia per qualcosa:
- utilizza il cosiddetto reazioni di evitamento: evita situazioni, animali, attività in cui si sente ansioso,
- sente sudori freddi durante l'attacco,
- palpitazioni,
- bocca asciutta.
Ansia sociale
Riguarda fino al 13 percento. persone, e come la maggior parte delle sindromi d'ansia, accade più spesso alle donne. Le persone con disturbo d'ansia sociale hanno paura di parlare in pubblico, mangiare in compagnia e tutte le situazioni in cui possono essere giudicate.
Quindi sperimentano sintomi simili a quelli di un attacco di panico:
- diventa rosso
- sudore
- la loro bocca è secca.
La diagnosi viene fatta non tanto dai sintomi in sé quanto evitandoli. Una persona intelligente organizzerà la sua vita in modo da non prendere mai un ascensore se ha paura.
Un paziente con fobia sociale si pone come un introverso che odia le riunioni di grandi dimensioni, quindi le evita, anche se gli piacerebbe davvero parteciparvi.
Disturbo ossessivo-compulsivo
I sintomi principali del disturbo ossessivo compulsivo sono pensieri intrusivi (ossessioni). La persona ossessiva si rende conto che questi sono pensieri malati, non vuole averli, ma non è in grado di controllarli. Le azioni compulsive (compulsioni) possono derivare da pensieri intrusivi. Una persona che ha paura di sporcarsi, si lava le mani spesso e accuratamente.
Ognuno ha delle caratteristiche ossessive. Quante volte siamo tornati più volte dall'ascensore alla porta agitando nervosamente la maniglia, anche se abbiamo già controllato che la porta sia chiusa?
Il confine della malattia è determinato dal fastidio sociale. È necessario lavarsi le mani, ma se qualcuno ci trascorre mezza giornata è patologia.
Trattamento dei disturbi d'ansia
La psicoterapia è un modo efficace per superare i disturbi d'ansia. Poiché i pazienti spesso non sono in grado di determinare la causa della loro ansia, il trattamento cognitivo comportamentale si basa sul riconoscimento e sull'addomesticamento delle cause dell'ansia.
Attraverso il dialogo delle esperienze, il paziente impara a reagire a determinate situazioni, analizza il comportamento precedente e si osserva per aiutarlo a capire cosa gli sta accadendo durante un attacco d'ansia.
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