Volevo chiedere a che età il bambino dovrebbe assumere la vitamina D3? Gli do Vibowit e c'è una dose di 1200 UI. È abbastanza per il bambino? In precedenza, gli ho anche dato Devikap in gocce.
Bambini e adulti, ad eccezione della stagione estiva, dovrebbero integrare la vitamina D3 nella nostra latitudine da settembre a marzo, indipendentemente dall'età e fino alla vecchiaia. Fai un test di quali vitamine e minerali potresti mancare. Ora che c'è il sole e trascorri più tempo all'aperto, puoi interrompere l'assunzione di vitamina D consultando in anticipo il tuo pediatra. Deciderà anche il dosaggio della vitamina e la forma in cui il bambino dovrebbe riceverla.
Per "accumulare" vitamina D per l'inverno, si dovrebbe, ad esempio, scoprire l'avambraccio di un bambino e, senza filtrarlo, esporlo ai raggi UV per 20 minuti tra le 9-11 del mattino. Dopo 20 minuti, applica un filtro da 30 o 50 (a seconda della carnagione) per evitare che la vitamina D sintetizzata si decomponga.
Naturalmente, questo modo semplice per ottenere vitamina D "naturale" si applica a quelle persone e bambini che non hanno una storia familiare di melanoma. I migliori saluti.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Iza CzajkaAutore del libro "Dieta in una grande città", amante delle corse e delle maratone.
