Gli psicologi affermano che sopravvivere a una catastrofe, e un'alluvione è una catastrofe, è, accanto alla guerra, la fonte del più grande trauma psicologico. Molte vittime delle inondazioni hanno perso tutti i loro beni. Molti sono sopravvissuti a malapena. Quello che hanno passato deve aver avuto un impatto sulla loro psiche. Alcune persone riescono, tuttavia, senza l'aiuto di specialisti, altre hanno bisogno di tale aiuto.
Nelle reazioni a stress post-traumatico causato da una catastrofe, e tali possono verificarsi, tra gli altri dopo l'alluvione si possono distinguere diverse fasi.
- La prima è la fase eroica. Questo è un periodo in cui accadono molte cose intorno alle vittime delle inondazioni. I servizi pertinenti emettono messaggi di avviso, l'evacuazione è in corso, c'è speranza.
- Poi arriva la fase della luna di miele. Durante questo periodo gli aiuti sono diretti alle aree colpite dall'alluvione - sia organizzate, istituzionali, sia spontanee, private. Questa fase può durare da 2 settimane a 2 mesi.
- Infine arriva la fase della disillusione chiamata catastrofe secondaria. Gli aiuti finiscono, le persone colpite dal disastro iniziano a sentire di aver subito enormi perdite a cui non si può porre rimedio con nessun aiuto. Arriva la depressione, arriva la depressione.
- La fase successiva è la fase di ricostruzione, in cui le vite degli individui iniziano finalmente a normalizzarsi. E succede dopo circa un anno.
Trauma psicologico dopo un'alluvione: quando è più necessario un aiuto psicologico?
Dipende dall'individuo. Spesso, soprattutto con i bambini, subito dopo un disastro. Lo stress post-traumatico può sorgere in qualsiasi momento. Nel caso dei bambini, la cosa più importante è ricostruire il loro senso di sicurezza. I bambini dovrebbero essere abbracciati più spesso dai loro parenti, perché è in questa situazione che hanno particolarmente bisogno di vicinanza. Dovrebbero essere informati che sebbene tali disastri accadano, gli adulti fanno di tutto per prevenirli e rimuovere le conseguenze il prima possibile.
In ritorno al mondo sicuro, si rivelano campi estivi per i bambini delle vittime delle inondazioni. Ma attenzione, prima parla con il tuo bambino. Se si piega con le braccia e le gambe e si rifiuta assolutamente di andare, non insistere.
Aiuta i bambini più grandi a superare il trauma per sottolineare quanto sono stati coraggiosi durante l'alluvione, quanto si sono presi cura dei più grandi (questo è spesso il caso).
Non dovresti assolutamente dire che "andrà bene", perché non significa niente. Piuttosto, dovrebbe essere detto loro che così tanto è già stato fatto positivamente, così tanto è stato risolto che un po 'più di sforzo e che saranno in grado di superare i problemi. È necessario, come nel caso dei bambini, sottolineare la loro intraprendenza e il loro coraggio. Devono credere in se stessi, ora più che mai. Tali conversazioni possono avvenire in presenza di bambini che, in primo luogo, si sentiranno più al sicuro tra le braccia dei loro cari, e in secondo luogo, ascoltando come i loro genitori vengono giudicati - come eroi - e si sentiranno così. Saranno convinti che tutto deve andare bene con genitori così meravigliosi.
Quale dovrebbe essere il più importante nei primi momenti del disastro:
- Fornire ai feriti un posto sicuro in modo che gli stimoli che generano meno stress li raggiungano.
- Mostrare amore, tenerezza, sia con le parole che con i gesti.
- Distogliere l'attenzione dalla situazione e occuparsi di qualcos'altro, preferibilmente utile, in modo che il danneggiato possa sentirsi necessario.
- Riaffermando la convinzione che tutto sia sotto controllo e che ci siano persone e istituzioni che si prenderanno cura di loro.
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