Terapia psicodinamica: di cosa si tratta? Si basa su una conversazione: il paziente parla di ciò di cui vuole parlare in questo momento e il terapeuta analizza a fondo le dichiarazioni e il comportamento del paziente. Quando viene utilizzata la terapia psicodinamica? Perché è così importante nel suo caso scegliere il terapista giusto, come funziona e come funziona?
Sommario:
- Terapia psicodinamica: di cosa si tratta?
- Terapia psicodinamica: come funziona?
- Terapia psicodinamica: quanto tempo ci vuole?
- Terapia psicodinamica: cosa fa?
La terapia psicodinamica è un tipo di psicoterapia. La psicoterapia è il secondo - oltre alla farmacoterapia - il metodo di trattamento di base utilizzato nel caso di persone con vari disturbi mentali.
La terapia psicodinamica è in gran parte simile alla terapia psicoanalitica - nel caso di entrambe le terapie i loro presupposti di base sono derivati dalla psicoanalisi freudiana - tuttavia, ci sono alcune caratteristiche specifiche della terapia psicodinamica, che costituiscono la base per distinguere questo tipo di psicoterapia da altre tendenze terapeutiche .
Terapia psicodinamica: di cosa si tratta?
La premessa di base della terapia psicodinamica è che vari sintomi psicopatologici - come ansia, disturbi dell'umore e disturbi della personalità - si sviluppano come risultato di conflitti psicologici inconsci.
Pensiamo regolarmente ad alcune situazioni spiacevoli e difficili (cioè sono nella parte conscia della nostra mente), ma altri eventi possono essere estremamente difficili e poi a volte vengono spinti nell'inconscio. L'esistenza di un tale meccanismo ci proteggerebbe dal verificarsi di un esaurimento nervoso completo. Non è, tuttavia, che se una situazione che causa un conflitto psicologico viene spinta nell'inconscio, il problema scompare.
Al contrario, un conflitto mentale non elaborato, sperimentato ad esempio nella prima infanzia, può avere un impatto sull'intero futuro, vita adulta di una determinata persona. L'essenza della terapia psicodinamica è la rilevazione di questi conflitti inconsci e la loro successiva elaborazione. La base di questo tipo di psicoterapia è la conversazione che il paziente ha con il suo psicoterapeuta.
È qui che appare il tratto caratteristico della terapia psicodinamica - proprio come la psicoterapia è talvolta associata a un lettino e con il paziente che lancia liberamente storie della sua vita in posizione orizzontale, la psicoterapia psicodinamica funziona in modo completamente diverso.
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Terapia psicodinamica: come funziona?
La terapia psicodinamica può essere generalmente considerata come quella in cui il rapporto tra terapeuta e soggetto è più intenso. Le conversazioni condotte durante questa psicoterapia si svolgono faccia a faccia: il terapeuta osserva tutti i comportamenti mostrati dal suo paziente.
È importante non solo l'espressione del viso del paziente, ma anche l'eventuale presenza di movimenti aggiuntivi (ad es. Contrazioni nervose degli arti inferiori). Il terapista psicodinamico presta attenzione a vari aspetti: osserva, ad esempio, quali argomenti evita il paziente, è persino importante che il paziente arrivi agli incontri terapeutici in tempo. Viene interpretata l'intera gamma di comportamenti che il paziente esibisce.
Ma di cosa parlano le interviste nella stanza della terapia? In effetti - tutto. Generalmente il terapeuta non pone domande al paziente, né impone gli argomenti discussi durante la seduta: il paziente deve parlare di ciò di cui vuole parlare. L'analisi degli argomenti selezionati dal paziente è un elemento importante dell'intera terapia psicodinamica.
Vari fenomeni psicologici sono molto importanti nella terapia psicodinamica. Stiamo parlando, ad esempio, di transfert, cioè il fenomeno in cui le emozioni del paziente - dirette a persone completamente diverse, ad esempio i suoi genitori o partner - vengono in qualche modo reindirizzate al terapeuta. Direttamente correlato a questo è il controtransfert, cioè quali emozioni sorgono nel terapeuta sotto l'influenza del comportamento del paziente. Sia il transfert che il controtransfert sono molto importanti perché analizzarli può aiutare il paziente a trovare l'equilibrio psicologico.
Quando il paziente mostra stati emotivi nei confronti del terapeuta, con i quali ha lottato durante situazioni di vita difficili - ad esempio nel caso di una relazione difficile e scorretta con un genitore - è possibile cercare il motivo per cui tali emozioni sono apparse in lui e analizzare i problemi a cui tali eventi si sono successivamente verificati. Infine, in un ufficio di terapia, questi conflitti psicologici irrisolti devono essere risolti.
Vale la pena saperloIn quali casi vale la pena utilizzare la terapia psicodinamica?
La terapia psicodinamica può essere utilizzata in caso di un numero molto elevato di disturbi mentali. Questo tipo di psicoterapia può essere offerto a pazienti che lottano con:
- disturbi dell'umore,
- problemi alimentari,
- disturbi d'ansia,
- disturbi della personalità,
- disturbo post traumatico da stress,
- problemi nei rapporti con altre persone (che si tratti di amicizie o relazioni).
Terapia psicodinamica: quanto tempo ci vuole?
Il tempo specifico durante il quale dura la terapia psicodinamica, purtroppo, non può essere dato - il numero di sessioni necessarie per migliorare lo stato mentale del paziente dipende, tra l'altro, da su quale problema viene trattato, nonché sulla rapidità con cui si manifestano gli effetti dell'attuazione della terapia.
Generalmente, tuttavia, la terapia psicodinamica dura più a lungo che più breve - accade che il ciclo terapeutico duri diversi mesi, ma può durare anche diversi anni. Durante questo periodo, il paziente incontra il terapeuta un certo numero di volte (di solito 2-3) a settimana e una singola sessione dura tipicamente circa 45-60 minuti.
Terapia psicodinamica: chi può farla?
La psicoterapia psicodinamica può essere condotta solo da coloro che hanno certificati speciali e che si sono sottoposti a psicoterapia. Uno psicoterapeuta può essere, ad esempio, una persona laureata in psicologia, ma anche un medico la cui specialità è la psichiatria.
In precedenza è stato detto che la terapia psicodinamica è quella in cui esiste una relazione piuttosto specifica tra il terapeuta e il paziente. Per questo motivo, un paziente che intende utilizzare la terapia psicodinamica dovrebbe scegliere con attenzione lo specialista che frequenterà.
Se un determinato psicoterapeuta non ispira la nostra fiducia sin dall'inizio, proviamo avversione nei suoi confronti o altri sentimenti negativi, allora sarebbe meglio cercare un altro specialista in una situazione del genere. Raggiungere gli obiettivi della terapia psicodinamica è possibile solo quando il paziente è aperto e onesto con il suo terapeuta, quindi prima di iniziare la terapia, prima consideriamo se saremo effettivamente in grado di aprirci a un determinato specialista.
Vale la pena saperloTerapia psicodinamica: cosa fa?
Un paziente che arriva alla terapia psicodinamica in genere lotta con qualche tipo di problema psicologico. In generale, quindi, l'effetto voluto della terapia psicodinamica è quello di liberare il paziente da questo problema, sebbene ci siano molti altri benefici associati a questa psicoterapia.
Grazie alla terapia, la fiducia in se stessi del paziente può migliorare, inoltre, i cambiamenti nella sua personalità possono anche essere permanenti - grazie a loro, il funzionamento del paziente con se stesso e con le altre persone può essere notevolmente migliorato.
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