Spazzolare il corpo a secco è facile, economico e molto efficace. Le donne asiatiche si spazzolano la pelle fin dalla tenera età e grazie a questo il loro corpo rimane a lungo in ottime condizioni. È sufficiente spazzolare la pelle per alcuni minuti al giorno per stimolare la circolazione, ridurre la cellulite e rassodare la pelle. Scopri come spazzolare a secco il tuo corpo.
La spazzolatura a secco del corpo è un metodo di cura del corpo molto semplice ma benefico. Questa forma di massaggio proviene dall'Asia, è molto popolare nella medicina tradizionale cinese e nell'Ayurveda indù. I professionisti della medicina orientale ritengono che oltre alle proprietà curative, tale trattamento contribuisca anche all'eliminazione dei depositi di energia che si formano nel corpo, che influenzano il funzionamento dell'intero corpo e il benessere.
Un tempo veniva eseguita utilizzando parti essiccate di erbe e altre piante, oggi vengono in soccorso spazzole per il corpo ampiamente disponibili. Vale la pena prendersi cura della pelle in questo modo, perché è l'organo più grande e le sue condizioni hanno un impatto significativo non solo sul nostro aspetto, ma anche sulla salute.
Ascolta i vantaggi della spazzolatura a secco. Questo è materiale dal ciclo ASCOLTARE BENE. Podcast con suggerimenti.Per visualizzare questo video, abilitare JavaScript e prendere in considerazione l'aggiornamento a un browser Web che supporti il video HTML5
Come sbarazzarsi della cellulite
Benefici della spazzolatura a secco della pelle
La spazzolatura quotidiana a secco della pelle garantisce un notevole miglioramento del suo aspetto e del benessere generale. Il visibile ringiovanimento della pelle, l'allineamento del suo colore o la riduzione della cellulite sono solo alcuni dei benefici che possono essere apportati introducendo questo trattamento nella tua routine quotidiana di cura.
La spazzolatura del corpo ha un effetto purificante sul corpo. Massaggiando con una spazzola, stimoliamo la circolazione sanguigna e il sistema linfatico, che rimuove i prodotti di scarto nocivi dal corpo. Quando il sistema linfatico non funziona abbastanza bene, ci sentiamo pesanti e le gambe e le braccia sono gonfie. La spazzolatura eliminerà questa sensazione.
Leggi anche: Hammam. Che aspetto ha il rito dell'hammam a casa e in ufficio? Rimedi casalinghi per la cellulite: idee collaudate per peeling, maschera e massaggio Eliminare la cellulite con una tazza cineseLe persone che lottano con i peli incarniti dopo la depilazione dovrebbero spazzolare il corpo. La spazzolatura regolare solleva i peli in superficie e ne impedisce la ricrescita sotto la pelle.
Secondo i presupposti della medicina orientale, i massaggi sbloccano il flusso di energia nel corpo, che stimola il lavoro degli organi interni e protegge dalla stanchezza cronica o dalla depressione. Durante il trattamento, l'epidermide morta viene asportata, il che consente di eliminare le impurità dalla pelle e favorisce il rinnovamento delle cellule della pelle. La pelle priva dello strato contaminato assorbe gli ingredienti benefici dei cosmetici idratanti molto più velocemente e più in profondità e, inoltre, i pori sbloccati ripristineranno la capacità della pelle di respirare. Più la pelle è ossigenata, più appare giovane e radiosa. La spazzolatura regolare della pelle aiuterà anche a uniformarne il colore e la struttura, rendendola più compatta e levigata. Un massaggio quotidiano con una spazzola rassoderà il rilassamento cutaneo e contribuirà alla scomparsa della buccia d'arancia e modellando una figura più snella.
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Come preparare la pelle alla spazzolatura?
La spazzolatura a secco del corpo non solo richiede tempo, ma non richiede grandi spese finanziarie. Per godere dei benefici di un tale massaggio, è sufficiente acquistare una spazzola di legno con setole naturali. Tali spazzole in varie varianti sono disponibili in molte farmacie e negozi con prodotti ecologici. A seconda del punto vendita si possono scegliere quelli con tracolla da mettere in mano, con manico a forma di pomolo oppure con manico lungo che vi permetterà di raggiungere anche la schiena. Alcuni di loro hanno linguette massaggianti in gomma tra le setole, che migliorano ulteriormente gli effetti del trattamento.
Ricordarsi di lavare frequentemente la spazzola e le sue setole con acqua tiepida utilizzando uno shampoo delicato o una lozione da bagno.
Prima della spazzolatura, la pelle deve essere pulita, non deve essere imbrattata con lozione o olio idratante. Puoi farlo prima della doccia, perché l'epidermide esfoliata e le impurità verranno risciacquate con acqua durante il bagno, ma la spazzola in setole naturali è così delicata che puoi facilmente massaggiare la pelle asciutta. Dopo la spazzolatura, la pelle è pronta per assorbire le sostanze idratanti e nutrienti da una lozione o da un burro idratante in profondità nell'epidermide. È anche una buona idea spazzolare il corpo al mattino, prima di iniziare la giornata, per darti energia per agire.
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Massaggio con le pietre: una ricetta per il relaxCome spazzolare il corpo?
La tecnica di spazzolatura è molto importante e dovresti seguire attentamente le istruzioni. L'intensità e la direzione dei movimenti sono importanti: dovrebbero essere lunghi, scorrevoli e verso il cuore. Inizialmente, un tale massaggio con un pennello può sembrare molto spiacevole, ma non scoraggiarti, perché gli effetti sono unici. All'inizio, vale la pena eseguire questa procedura con meno intensità, in modo che il corpo si abitui a questa nuova sensazione.
- Possiamo iniziare a spazzolare con le mani - partendo dalle dita, l'interno delle mani e dei polsi, passando a movimenti scorrevoli all'interno e all'esterno della mano fino alle spalle.
- Facciamo lo stesso con le gambe - con un movimento scorrevole, prima spazzoliamo la parte superiore e inferiore dei piedi, poi saliamo massaggiando i polpacci e le cosce.
- A causa della loro sensibilità, spazzoliamo molto delicatamente l'addome e il torace.
- Massaggiare le articolazioni e i punti in cui si trovano i linfonodi facendo movimenti circolari con una spazzola.
- Evita zone in cui la pelle è danneggiata, ferite, infiammazioni e vene varicose. L'intero rituale di bellezza dovrebbe durare circa 5-10 minuti. La spazzolatura non dovrebbe essere prolungata, poiché il corpo si abituerà rapidamente agli stimoli eccessivi e non risponderà adeguatamente ad essi.
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