La camera da letto di un anziano dovrebbe favorire il comfort del sonno notturno, ma anche creare buone condizioni per un pisolino o un riposo passivo durante il giorno. Come organizzare una camera da letto per un anziano? Consigliamo cosa cercare quando si rinnova o si organizza l'interno pensando alle esigenze di un utente maturo.
Sommario:
- Una camera da letto per un anziano - regole di sistemazione chiave
- Camera da letto senior - scelta del pavimento
- Camera da letto senior - colore e struttura delle pareti
- Una camera da letto per un anziano: come scegliere l'illuminazione?
- Camera da letto per anziani: prenditi cura di una buona atmosfera
- Camera da letto per un anziano: armadio, cassettiera, ad es. Stoccaggio
- Camera da letto per anziani: mettiti su un letto comodo e sicuro
La base per la disposizione di ogni camera da letto è, ovviamente, un letto comodo, adattato alle esigenze individuali dell'utente o degli utenti. Non deve avere un telaio riabilitativo, a meno che non ci sia un motivo reale per farlo. Tuttavia, dovrebbe essere dotato di un materasso appropriato posto ad un'altezza che faciliti alzarsi.
Anche qui sarà utile un comodino con un piano posizionato in modo che sia facile appoggiare un bicchiere d'acqua o una tazza di tè. Poiché i vestiti sono solitamente conservati in camera da letto, vale la pena avere una cassettiera che ti aiuterà a scoprire le risorse di biancheria intima o T-shirt, oltre a un ampio guardaroba, preferibilmente con un sistema di archiviazione che ti aiuterà a organizzare il tuo guardaroba in modo efficace, indipendentemente dalla sua specificità. Tuttavia, prima di entrare nei dettagli dell'attrezzatura, affrontiamo i problemi di base, ad es. Finire la stanza.
Una camera da letto per un anziano - regole di sistemazione chiave
Quando si rinnova o si organizza una camera da letto pensando a un anziano, si dovrebbe presumere che nei prossimi anni la stanza possa essere utilizzata sia da una persona relativamente in forma e attiva, sia da una persona che soffre di malattie o disabilità specifiche. Credendo nello scenario più ottimistico, vale la pena prepararsi in anticipo per quello pessimistico: prendersi cura di soluzioni che, se necessario, consentiranno anche alla stanza di adattarsi al cosiddetto bisogni speciali.
Inoltre, tenendo conto sia delle condizioni di vita in Polonia (compreso il livello delle pensioni), sia della riluttanza a intraprendere lavori di ristrutturazione che aumentano con l'età, tutti i lavori dovrebbero essere ben pianificati e quindi eseguiti con cura per l'alta qualità dei materiali utilizzati e un'attenta lavorazione lavaggio. Grazie a ciò, il rischio di ristrutturazioni estese in futuro (ad esempio, forgiare aperture più larghe delle porte per una carrozzina, non per rinfrescare le pareti) nell'appartamento di una persona, ad esempio costretta a letto o semplicemente molto anziana, diminuirà.
Camera da letto senior - scelta del pavimento
Ogni persona si aspetta una certa intimità dalla camera da letto. Per questo motivo, una scelta frequente della finitura del pavimento anche per una camera da letto per anziani è il soffice tappeto. Inoltre, a volte viene posizionato su un tappetino aggiuntivo che aumenta l'impressione di morbidezza e crea un ulteriore isolamento termico e acustico.
Sebbene questa soluzione sia indubbiamente attraente, potrebbe non essere pratica. Rende difficile mantenere la pulizia che è così importante qui - dalla polvere e dagli allergeni allo sporco che può apparire in relazione a malattia o convalescenza. Per questo motivo, vale la pena consigliare pavimenti duri per la camera da letto, preferibilmente in legno naturale o suoi derivati (assi, parquet, mosaico, pannello multistrato) - caldi al tatto e soggetti a ristrutturazione.
Naturalmente, vicino al letto o al centro della stanza, potrebbe esserci un piccolo tappeto, preferibilmente non dotato di mobili pesanti, in modo che possa essere estratto per agitare o lavarsi - anche in una vasca da bagno (dimensioni più piccole) o in un istituto specializzato (più grande o più sporco). E se, dopotutto, il tappeto è piuttosto duro (in modo che non ostacoli il movimento su un balcone o su un passeggino), con un pelo corto e fibre impregnate.
Camera da letto senior - colore e struttura delle pareti
Le pareti della camera da letto per un anziano dovrebbero essere rifinite con vernice con maggiore resistenza allo sfregamento - lattice o addirittura ceramica migliore - e non acrilico ordinario. Grazie a questo non spolveranno né raccoglieranno macchie, vi permetteranno di lavare le "ombre" che compaiono sopra il letto o vicino al termosifone, e si dimostreranno inoltre più resistenti ai graffi che possono sorgere nell'uso quotidiano degli interni.
Che ne dici di carte da parati e murales alla moda? La vernice è una scelta migliore di loro, nella misura in cui è possibile ridipingere gli interni in futuro richiederà molto meno tempo e lavoro rispetto alla rimozione di vecchie carte da parati e al taglio e all'incollaggio di nuove. Quando si organizza un appartamento per un anziano, vale la pena considerare anche queste categorie.
Un elemento che rende più attraente l'aspetto del muro possono essere i pannelli acustici, attualmente realizzati in belle forme, tra cui realizzato con fibre multicolori simili al velluto e legno naturale. Da un lato, tali pannelli rimuovono il rumore dall'interno e, dall'altro, migliorano la propagazione del suono. Grazie a ciò, rendono la camera da letto più silenziosa e allo stesso tempo facilitano la comprensione dei dialoghi dei film o dei programmi radiofonici senza la necessità di alzare il volume, a volte fastidioso per altri membri della famiglia o vicini.
Una camera da letto per un anziano: come scegliere l'illuminazione?
La questione dell'illuminazione deve essere attentamente considerata in fase di pianificazione della ristrutturazione, poiché la disposizione delle lampade è strettamente correlata allo svolgimento dell'installazione. È importante che oltre all'illuminazione generale - lampade o un lampadario sotto il soffitto - sia utile anche l'illuminazione funzionale: lampade su entrambi i lati o attorno a un grande specchio, quando la camera da letto funge anche da spogliatoio o salone di bellezza (con una specchiera), nonché uno o due lampade da comodino.
Attualmente, queste ultime sono sempre più spesso utilizzate come applique (applique) con braccio mobile e paralume traslucido, che consentono di regolare comodamente la posizione della lampada, ad esempio a un libro di lettura. Alcuni modelli, oltre al braccio con paralume, hanno anche una minuscola lampada LED su filo flessibile. Quindi la lampada principale viene utilizzata per illuminare delicatamente l'interno di sera o di notte e per creare un'atmosfera, e la lampada a LED per la lettura.
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Vale la pena consigliare entrambi i tipi di queste lampade da parete, perché non occupano spazio sul comodino e allo stesso tempo eliminano il rischio di rovesciare o abbattere accidentalmente la lampada da comodino. Durante la ristrutturazione della camera da letto senior, tali lampade da parete possono essere collegate all'impianto elettrico nascosto nel muro. Una soluzione meno elegante, ma di facile realizzazione senza grandi ristrutturazioni, sono le applique con un cavo che scorre lungo la parete e un interruttore montato sul cavo o sul corpo lampada, non nel muro.
Una soluzione conveniente per una camera da letto per anziani è un interruttore di illuminazione generale aggiuntivo situato accanto al letto. Quindi la persona che si è dimenticata di spegnere la plafoniera o ha semplicemente cambiato programma e invece di allungarsi per un quarto d'ora vorrebbe fare un pisolino per un'ora, non deve alzarsi. Questo è particolarmente importante per le persone che lottano per addormentarsi.
Durante una ristrutturazione importante, vale la pena fare un'installazione nella camera da letto simile a quella che conosciamo dalle scale. Un'alternativa alla forgiatura può essere un modulo di controllo elettronico, montato in una scatola con un interruttore della luce vicino alla porta. Quindi, entrando nella stanza, accenderemo la luce come sempre: premendo il tasto, la spegneremo o la riaccenderemo con il telecomando ad esempio appoggiato sul comodino.
Camera da letto per anziani: prenditi cura di una buona atmosfera
Una camera da letto (non solo) per un anziano dovrebbe essere una stanza luminosa, priva di troppo sole, e d'estate anche dal caldo. Se è possibile, vale la pena scegliere una stanza con esposizione a sud. E quando le condizioni di vita non lo consentono, è necessario utilizzare coperture per finestre appropriate e dispositivi che migliorino le condizioni di temperatura e umidità.
Nel caso della mostra meridionale e persino occidentale, la cosiddetta tende da sole verticali: questo è un tipo di tenda in rete sottile, montata sul lato esterno del vetro.
Poiché bloccano la radiazione solare fuori dalla finestra e non all'interno (come le tende tradizionali), si dimostrano estremamente efficaci. E quando il problema dell'insolazione non è così significativo, sono sufficienti tende oscuranti o normali tende decorative integrate con tende a rullo (standard, giorno-notte o pieghettate), ma realizzate con un tessuto a bassa trasmissione luminosa.
Per garantire un accesso senza ostacoli alla maniglia della finestra e l'efficienza della ventilazione, invece di tende a sospensione libera, vale la pena scegliere quelle con guide, che si muovono alla luce del vetro o vicino al suo bordo.
Un'adeguata qualità dell'aria nella camera da letto sarà aiutata da dispositivi come purificatori d'aria, umidificatori d'aria, ionizzatori e condizionatori d'aria o dai loro ibridi multifunzionali. L'ambito delle funzioni del dispositivo dovrebbe essere selezionato in base alle condizioni interne e alle sfide che vi si presentano. Ad esempio, in un appartamento piuttosto fresco d'estate non avrete bisogno di un condizionatore d'aria, mentre la spesso nota alta concentrazione di smog nella zona potrebbe spingere all'acquisto di un purificatore d'aria.
Vale la pena aggiungere che il supporto per questo tipo di dispositivi può essere pareti dipinte con vernice per purificare l'aria in ceramica o tende per il filtraggio dell'aria.
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Camera da letto per un anziano: armadio, cassettiera, ad es. Stoccaggio
In una camera da letto per anziani, devi prenderti cura di un magazzino, proprio come in qualsiasi altro, ma qui la questione è di particolare importanza. Ci sono due ragioni. Innanzitutto, un posto fisso per biancheria intima e abbigliamento garantisce non solo il mantenimento dell'ordine, ma anche la certezza che, nonostante decenni di indebolimento dei sensi, l'utente troverà facilmente tutte le cose necessarie. In secondo luogo, un'organizzazione di stoccaggio ben ponderata garantirà un comodo accesso ai vestiti nonostante il passare del tempo e il deterioramento dell'efficienza.
La base di una buona organizzazione della conservazione dei vestiti è un set ben noto: un armadio e una cassettiera. Naturalmente, entrambi i mobili possono essere integrati, ad esempio, sotto forma di uno sviluppo con porte scorrevoli, dietro le quali ci saranno, tra gli altri, modulo con cassetti. I cassetti sono comodi perché permettono di separare facilmente la biancheria intima e quei tipi di vestiti che non hanno bisogno di essere riposti su grucce.
Nelle case dei giovani, magliette, magliette, maglioni, felpe e abbigliamento sportivo finiscono spesso in vari tipi di contenitori indipendenti. Tuttavia, sono meno convenienti dei cassetti, quindi nell'appartamento di un anziano tali contenitori sono utilizzati al meglio solo per riporre oggetti usati stagionalmente o usati raramente.
I cassetti della cassettiera possono essere dotati del cosiddetto organizzatori, ovvero vari tipi di suddivisioni dello spazio che faciliteranno il mantenimento dell'ordine in qualsiasi tipo di collezione - da gioielli e orologi, attraverso piccoli capi di abbigliamento come sciarpe o cravatte, fino a pile di vestiti accuratamente piegati.
Per ridurre al minimo il rischio di pizzicarsi le dita e per rendere più agevole l'utilizzo della cassettiera da parte dell'anziano anziano, è opportuno assicurarsi che i cassetti siano montati sulle cosiddette guide. un meccanismo di chiusura silenzioso, cioè un meccanismo che rallenta il movimento del cassetto appena prima che sia completamente chiuso e lo chiude automaticamente a un ritmo più lento.
Il comò stesso - se è un mobile contemporaneo, molto più leggero e meno stabile dei suoi antenati del XX secolo e precedenti - dovrebbe essere fissato al muro in modo che non si ribalti se serve da punto d'appoggio quando perdi l'equilibrio.
L'interno del guardaroba per un anziano offre molto spazio per organizzare lo stoccaggio. La barra e gli scaffali sono solo il punto di partenza, soprattutto perché gli scaffali sempre più spesso scivolano su guide come cassetti e la barra ha la forma di un pantografo, quindi puoi abbassarla facilmente per raggiungere senza sforzo i vestiti appesi in alto.
Il pantografo rende agevole l'utilizzo dell'altezza del mobile, soprattutto del mobile da incasso, adattato alle dimensioni degli interni. Ripiani, cassetti o cesti a scomparsa, a loro volta, consentono una migliore gestione della sua profondità. Parallelamente si stanno sviluppando soluzioni per piccoli spazi, come aste perpendicolari alla parte posteriore dell'armadio, che consentono l'introduzione di appendiabiti anche su mobili poco profondi.
In commercio esistono anche soluzioni che consentono di organizzare comodamente lo stoccaggio di varie tipologie di indumenti. I più apprezzati sono i portapantaloni estraibili (hanno la forma di "forchette" - un paio può essere appeso a ciascuno dei tanti denti), ripiani per scarpe, divisori per dividere lo spazio del guardaroba, barre aggiuntive sospese sotto quelle principali (in modo che accanto a cappotti o abiti potrebbe appendere giacche corte, giacche e giacche su due livelli).
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Camera da letto per anziani: mettiti su un letto comodo e sicuro
L'elemento centrale dell'attrezzatura della camera da letto per anziani è, ovviamente, il letto. Un'immagine stereotipata vedrebbe l'attrezzatura che tutti conosciamo dai film americani in questo ruolo - con un telaio controllato elettricamente in cui è possibile regolare liberamente l'inclinazione del materasso sotto la testa, il busto, le cosce e la parte inferiore delle gambe.
Questo è chiamato letto di riabilitazione, consigliato a chi trascorre la maggior parte del tempo sdraiato a causa delle proprie condizioni di salute. Quando non ci sono indicazioni dirette per l'acquisto (o l'affitto al prezzo di circa 150 PLN / mese), un mobile più tradizionale, ma con diversi parametri importanti, sarà perfetto come letto per una senior.
La questione chiave è l'altezza del letto, che influisce principalmente sulla facilità di alzarsi. In commercio si possono trovare vari modelli, ma di solito i "letti anziani" hanno un'altezza inferiore da 32 a 40 cm. Inoltre, esiste un materasso con uno spessore di almeno 20 cm, in modo che il letto completo sia alto da 52 a 60 cm, quindi più di, ad esempio, una sedia (solitamente 48 cm). Alzarsi da un letto del genere significa più scivolare delicatamente sul pavimento che sollevarsi verso l'alto, il che è molto importante con capacità motorie ridotte.
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Vale la pena aggiungere che l'altezza del fondo del letto può essere regolata in una certa misura anche nei mobili tradizionali. Come? O spostando il telaio più in alto, su cui è supportato il telaio del materasso appropriato (di solito hanno la forma di una serie di pioli), o estendendo le gambe, ad esempio posizionando blocchi di legno larghi e stabili.
Mentre l'acquisto di un telaio regolabile con una trasmissione dovrebbe essere deciso quando c'è una reale necessità, vale sempre la pena investire in un materasso di alta qualità. Va bene quando ha una struttura che funziona con un telaio mobile e un'imbottitura anti-piaghe - potrebbe essere utile in futuro.
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Occorre assicurarsi che la sua struttura interna e un rivestimento opportunamente realizzato favoriscano la ventilazione del materasso e il drenaggio dell'umidità. Ancora più importante, il materasso per un anziano non dovrebbe essere troppo morbido: uno più duro è più salutare per la colonna vertebrale e rende anche più facile cambiare posizione e alzarsi.
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E poiché la durezza del letto è una sensazione piuttosto soggettiva, non c'è altro metodo per scegliere un materasso che sdraiarsi per pochi minuti buoni su alcuni o addirittura una dozzina di modelli presentati nel negozio. Per non commettere errori al momento dell'acquisto, vale la pena cercare di convincere l'anziano a superare la propria vergogna e scegliere la proposta migliore per se stessi.
E le coppie? È preferibile optare per due materassi separati - magari con parametri chiaramente diversi - collegati tra loro grazie a fodere fissate con cerniera.
Diversi utili accessori possono essere selezionati per il materasso. Si era già parlato della copertina; Il suo compito principale è proteggere il materasso dalla pulizia rapida e dallo sporco (le fodere possono essere rimosse e lavate in lavatrice). Esistono anche fodere impermeabili che proteggono il materasso, ad esempio in caso di incontinenza urinaria. Il comfort del sonno è aumentato a sua volta dal cosiddetto materassi top o materassi top, ovvero materassini spessi pochi centimetri, posti sul materasso vero e proprio, che danno all'utilizzatore l'impressione di morbidezza e intimità.
Un materasso sano dovrebbe essere completato da un cuscino ortopedico, che ha il compito di mantenere testa e collo nella posizione più comoda per la colonna vertebrale, mantenendo la naturale curvatura della lordosi cervicale. Per motivi di comfort termico degli utenti, vale la pena acquistare un piumino estivo-invernale (ovvero quattro stagioni), cioè composto da due strati di diverso spessore, fissati con bottoni a pressione. Tale piumone può essere integrato con coperte o tappeti di lana o pile.
Sul comodino dovrebbe esserci una sveglia con un quadrante chiaro o un ampio display digitale. Va bene quando ha una radio incorporata: questa soluzione sarà apprezzata dalle persone che lottano contro l'addormentarsi o l'insonnia.
Prima di tutto, però, deve esserci uno spazio libero sul bancone per mettere un libro o un computer o mettere una tazza con una bevanda. In prossimità del comodino, potrebbe esserci un vassoio su gambe alte, destinato a fare colazione o lavorare con un computer a letto.
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Per motivi di comfort a letto, vale la pena isolarlo dal muro freddo. Se il lato lungo del letto è adiacente ad esso, una tavola larga imbullonata al muro potrebbe essere la soluzione. E se più corto - un poggiatesta, duro (ad esempio in legno) o meglio imbottito (con un rivestimento sfoderabile per il lavaggio). A seconda delle esigenze dell'utilizzatore, il mobile può essere accompagnato anche da accessori che facilitano il sollevamento o la messa in piedi, ad esempio una ringhiera in legno o una struttura metallica realizzata con il cosiddetto con le redini o una scala.
E come sistemare un letto in una stanza? Dipende principalmente dalle preferenze individuali dell'utente (e, ovviamente, dalla disposizione della stanza). Alle persone relativamente abili, invece, può essere proposto di posizionarlo in modo tale che non sia visibile dalla porta della camera da letto. A sua volta, un anziano che trascorre la maggior parte del tempo a letto dovrebbe essere in grado di vedere bene le persone che entrano nella stanza e allo stesso tempo essere in grado di guardare fuori dalla finestra e sbirciare il televisore.
Questa è ovviamente una situazione modello, non sempre realizzabile. Pertanto, non bisogna dimenticare la soggettività di ogni persona e dell'anziano stesso e chiedersi se una specifica disposizione del letto soddisfa le sue esigenze.
Consigliamo la guida elettronica
Autore: Materiali per la stampa
Nella guida imparerai:
- Vecchio o nuovo: quale e perché?
- Quali servizi dovrebbero essere forniti in bagno e in cucina in modo che l'appartamento sia adatto ad una persona anziana?
- Quali soluzioni scegliere per le persone in sedia a rotelle?
- Come verificare se l'appartamento è sicuro per un anziano?
