La radiazione UV migliora l'umore, cambia il colore della pelle e supporta il trattamento delle malattie della pelle. Tuttavia, la radiazione UV ha più svantaggi che vantaggi, quindi vale la pena verificare cosa comporta un'abbronzatura eccessiva del corpo. Scopri qual è la differenza tra i raggi UVA e UVB e scopri come i raggi UV influiscono sulla pelle.
Sommario:
- Radiazione UV: tipi
- Radiazione UV: effetto positivo sulla pelle
- Radiazione UV: effetto negativo sulla pelle
- Radiazione UV: come proteggerla dalla pelle?
La radiazione UV è uno dei fattori più importanti che influenzano l'aspetto e la salute della nostra pelle e dell'intero corpo. Migliora l'umore, si abbronza e supporta la produzione di vitamina D3. Tuttavia, può anche causare ustioni, scolorimento e persino cambiamenti neoplastici. Come usare il sole con moderazione e proteggersi dagli effetti negativi dei raggi UV?
Radiazione UV: tipi
- La radiazione UVA costituisce il 95% della radiazione UV del sole che raggiunge la terra. La sua intensità è costante, indipendentemente dalla stagione e dalla nuvolosità. I raggi UVA possono penetrare nelle nuvole, nel vetro e nell'epidermide umana. Penetrano negli strati profondi dell'epidermide e raggiungono le cellule del derma. Sebbene l'esposizione ai raggi UVA non provochi dolore alla pelle, ha un effetto negativo sulle sue condizioni. Provoca il fotoinvecchiamento della pelle e può essere responsabile di alterazioni neoplastiche
- La radiazione UVB è il restante 5% della radiazione UV. La sua intensità è massima in estate, nelle ore di massima insolazione. A differenza dei raggi UVA, viene trattenuto dal vetro e dalle nuvole, ma penetra anche nella pelle attraverso l'epidermide. È responsabile dell'abbronzatura della pelle, del dolore dopo l'esposizione al sole, delle ustioni e dei cambiamenti neoplastici.
Vale la pena sapere che le radiazioni UVA e UVB vengono emesse anche dalle lampade nei solarium.
materiale dei partner Guarda il videoLa ricerca mostra che la maggior parte di noi ha sentito parlare di melanoma, ma non conosciamo bene il suo lato pericoloso. Nel frattempo, il melanoma è un avversario molto difficile e aggressivo. Quali voglie dovrebbero attirare la nostra attenzione? Cosa fare quando notiamo cambiamenti fastidiosi sulla pelle? Quale medico contattare? Consulta la guida, realizzata dall'Accademia Czerniak in collaborazione con Novartis, che ti accompagna passo dopo passo lungo il percorso dall'osservazione di una lesione cutanea sospetta, alla diagnosi, al trattamento.
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La radiazione solare è necessaria per la sintesi della vitamina D3, che è responsabile della stimolazione del sistema immunitario, del corretto funzionamento dei muscoli e della salute di ossa e denti. Prendere il sole (necessariamente con un filtro) può anche alleviare - anche se solo temporaneamente - reazioni allergiche e malattie della pelle come psoriasi, dermatite atopica o acne. Inoltre, il sole migliora il tuo umore e ti aiuta a combattere la depressione.
Radiazione UV: effetto negativo sulla pelle
Fotoinvecchiamento cutaneo
Sfortunatamente, i raggi UV possono fare più male che bene alla nostra pelle. Il sole è la principale causa dell'invecchiamento cutaneo. Si ritiene che se non fosse per gli effetti dei raggi solari sulla pelle, i segni dell'invecchiamento apparirebbero in un'età molto più avanzata.
I raggi UVA sono responsabili della formazione dei radicali liberi che portano al fotoinvecchiamento cutaneo. Grazie a loro scompaiono i fibroblasti, che rallenta il processo di produzione del collagene, responsabile della densità, compattezza ed elasticità della pelle. Inoltre, le fibre di elastina sono compromesse, grazie alle quali la pelle è elastica ed elastica. L'effetto del danno alle fibre di collagene ed elastina è la perdita di compattezza e rilassamento della pelle, la comparsa di solchi, rughe e la caduta dell'ovale del viso.
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Ustioni solari
La solarizzazione, nota anche come eritema solare, è il risultato di un'eccessiva esposizione al sole, che si verifica diverse ore dopo un sovradosaggio di radiazioni UV. Le ustioni sono accompagnate da dolore, bruciore e arrossamento della pelle. Nei casi più gravi, le scottature solari possono anche essere associate a febbre, brividi, nausea e persino vomito.
Il modo giusto per affrontare i disturbi è impacchi freddi e lubrificare la pelle con un preparato doposole rinfrescante e lenitivo. I preparati a base di sostanze idratanti e lenitive come aloe, allantoina e pantenolo funzioneranno alla grande. Anche l'eritema solare viene trattato con successo dai latticini, ad esempio panna o yogurt naturale. Dopo che i sintomi sono guariti, la pelle può essere scolorita.
Tumori della pelle
I cambiamenti cancerogeni possono essere l'effetto più grave e pericoloso della sovraesposizione ai raggi UV. L'esposizione a lungo termine del corpo al sole può contribuire alla formazione di talpe e cheratosi solare. Questi cambiamenti possono trasformarsi in neoplasie come il cancro della pelle, incluso melanoma.
Radiazione UV: come proteggerla dalla pelle?
Le creme solari sono un must assoluto. Quando trascorri del tempo in spiaggia, scegli quelli ad alto fattore - sopra 30 SPF. Non rischiare la tua salute per prendere il sole il più rapidamente possibile. Esponi gradualmente il tuo corpo al sole, iniziando con un breve periodo di tempo e un filtro alto, quindi prolunga il tempo e cambia lentamente la protezione solare con una con una protezione solare inferiore. Ricordati inoltre di rilubrificarti con la crema ogni due ore o dopo ogni bagno in mare.
La radiazione UVC non ha essenzialmente alcun effetto sulla pelle: è quasi completamente assorbita dallo strato di ozono.
Evita di prendere il sole nelle ore più luminose, tra le 12.00 e le 15. In estate, ricorda di vestiti leggeri e ariosi realizzati con materiali naturali, occhiali da sole e cappello. Scegli quotidianamente fondotinta, ciprie e rossetti contenenti una crema solare bassa, grazie alla quale rallenterai il processo di fotoinvecchiamento della pelle del viso.
Vale la pena saperloLa radiazione UV è pericolosa non solo nelle giornate di sole
Contrariamente alla credenza popolare, i raggi UV sono attivi anche quando il sole non splende. La radiazione di tipo A ha la capacità di penetrare nelle nuvole. Siamo esposti anche alla sua influenza all'ombra, perché non fornisce protezione contro i raggi del sole riflessi da acqua, neve o sabbia. Se la tua pelle è molto chiara, incinta o hai molti nei e segni di nascita, sei più esposto al sole. Per evitare spiacevoli conseguenze, dovresti usare la protezione solare il più spesso possibile, non solo durante l'estate.
La radiazione UV ha anche un effetto negativo sui capelli. Il sole li secca, li rende fragili e svanisce. Più i capelli sono scuri, più forte è la sua barriera solare naturale. I capelli tinti e decolorati saranno danneggiati più velocemente dal sole. Per evitare ciò, vale la pena procurarsi un balsamo spray con siliconi e filtri che proteggano i capelli. Anche l'olio di semi di lampone con crema solare naturale è utile.
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