Il sole, il clima marino, la sabbia, le onde, le alghe, l'acqua salata: tutto ciò che proviene dal mare costituisce un cocktail unico e curativo. Oggi possiamo utilizzare i benefici della talassoterapia, ovvero il trattamento del mare, non solo durante le vacanze. Altri centri SPA spuntano come funghi dopo la pioggia, dove è possibile sottoporsi a trattamenti di rigenerazione biologica completa.
Possiamo sentire gli effetti benefici del mare senza uscire di casa. Tutto quello che devi fare è visitare il centro benessere più vicino, che offre trattamenti curativi e di bellezza con sale marino e alghe. Tuttavia, in estate, la talassoterapia funziona meglio in condizioni naturali, cioè al mare, ad esempio in uno dei centri SPA specializzati.
L'elenco delle malattie per le quali il clima marittimo funge da cura è lungo: malattie respiratorie, ipotiroidismo, reumatismi, psoriasi e altre malattie della pelle, allergie, insonnia, bassa immunità, osteoporosi. Aiuterà coloro che lottano con il sovrappeso.
Un soggiorno al mare è anche una vera psicoterapia. La vastità dell'acqua e il suono delle onde leniscono i sensi. Dopo pochi minuti di tale rilassamento, la tensione muscolare diminuisce, la respirazione rallenta e si approfondisce.
Il clima marittimo non è raccomandato per i malati di cancro
Praticamente per tutti. Ma con un'eccezione: il cancro è una controindicazione assoluta al clima costiero. Non è noto come il corpo reagirà a stimoli climatici intensi, può persino esacerbare la malattia. Pertanto, non è consigliabile che le persone vadano al mare mentre combattono il cancro e per cinque anni dopo la guarigione.
La terapia del mare dovrebbe essere dosata con attenzione alle persone che soffrono di insufficienza cardiaca. Sebbene un cuore sano funzioni meglio al mare, non si sa mai come reagirà un cuore malato al clima rigido.
Il clima marittimo aumenta l'immunità
L'azione del clima marino è stimolo. - Si innescano alcune reazioni, chiamate adattive e compensative - spiega Marek Domański, specialista in medicina di famiglia. - Le fluttuazioni della temperatura e della pressione atmosferica, l'alta velocità del vento, l'alternanza di caldo e freddo, il contatto con un nuovo ambiente microbiologico sono forti stimoli ai quali il nostro corpo deve rispondere.
Richiedono l'adattamento a nuove condizioni e, quindi, la rivitalizzazione delle funzioni del corpo. È un tipo di allenamento che migliora il funzionamento di molti sistemi interni e allo stesso tempo accelera i processi rigenerativi.
Il clima del mare funge anche da fattore di spegnimento e migliora i meccanismi di termoregolazione dell'organismo.
Un soggiorno al mare allevia le allergie
Un soggiorno al mare è come visitare un bar dell'ossigeno - Ogni giorno il vento soffia dal mare, che trasporta aria pulita e fresca, libera da pollini e inquinamento - spiega Marek Domański. - Ogni sorso di quest'aria è un balsamo per le vie respiratorie. L'ossigenazione intensiva dei tessuti è assicurata anche dal fatto che al mare prevale la più alta pressione atmosferica, che migliora l'apporto di ossigeno al corpo.
La brezza marina è un vero regalo per chi soffre di allergie. La minor quantità di allergeni è nell'aria che proviene dal mare.
Se soffri di allergie, prova a trascorrere il periodo di aumento delle emissioni allergeniche in spiaggia. Per alcuni, può ridurre significativamente la quantità di antistaminici che assumono.
Il mare ossigena e idrata
Una buona ossigenazione dell'organismo è favorita dal fatto che la nostra respirazione si fa più profonda al mare: dopo alcuni giorni di cammino, la parte vitale dei polmoni, utilizzata dall'organismo, si ingrandisce.
Ma l'aria di mare non è solo ossigeno. È anche un "umidificatore" dei bronchi e dei polmoni.
- In riva al mare, dove le onde colpiscono la riva, si crea una sorta di nebbia salina - dice Marek Domański. - Piccolissime particelle di acqua salata galleggiano nell'aria. Questo aerosol nutre la mucosa respiratoria e stimola la sua rigenerazione.
Ha un effetto purificante in quanto idrata le vie respiratorie e lo stimola a produrre muco che aiuta a rimuovere le impurità.
Pertanto, l'aria di mare è il regalo perfetto per i cittadini. Gli abitanti delle grandi metropoli e delle aree industrializzate hanno spesso una mucosa più sottile nell'albero bronchiale. È l'effetto di respirare aria inquinata. L'aerosol di salamoia lo idrata e ne facilita la ricostruzione.
Salvataggio per la tiroide e aiuto per il cuore
Lo iodio nell'aria di mare offre ulteriori vantaggi. La maggior parte di noi è carente di questo elemento.
- Gli abitanti della Polonia meridionale e centrale vivono in aree in cui lo iodio non esiste nell'atmosfera - afferma Marek Domański.
Lo iodio è essenziale per il corretto funzionamento della ghiandola tiroidea. La sua carenza causa l'ipofunzione di questo organo. E poiché la ghiandola tiroidea influisce sul lavoro dell'intero organismo, la normalizzazione delle sue funzioni accelera i cambiamenti intracellulari, ad es. brucia i grassi e fa avere più energia a una persona, sia fisicamente che mentalmente.
La pressione sanguigna si normalizza e il lavoro del muscolo cardiaco: al mare, il cuore batte più velocemente ei suoi disturbi del ritmo possono persino diminuire.
I benefici di prendere il sole in riva al mare
Associamo il sole al rischio di gravi ustioni. Tuttavia, opportunamente dosato, stimola la pelle a rigenerare i processi. Pertanto, tratta le malattie della pelle, incl. psoriasi. Ha anche un effetto essiccante e battericida, importante nel trattamento delle lesioni dell'acne.
- Sotto l'influenza del sole, la vitamina D viene prodotta nella pelle umana - spiega Marek Domański. - È necessario al corpo per assorbire il calcio. Questo previene l'osteoporosi e il rachitismo. Il metabolismo del calcio rafforza anche i muscoli, i nervi, il sistema circolatorio e il cuore. Aggiungiamo a questa radiazione termica, che distende le contratture, anestetizza e facilita il movimento, portando sollievo a chi soffre di malattie reumatiche.
Camminare sulla sabbia del mare è un ottimo massaggio ai piedi. Questo è il miglior rimedio per i piedi piatti!
E nuotare in mare è un massaggio di tutto il corpo, distende e allena tutti i muscoli, stimola la circolazione e accelera il metabolismo, facilitando la pulizia del corpo dalle tossine. Inoltre, fare il bagno in acqua salata ha proprietà antibatteriche, antivirali e antimicotiche.
Attento al sole
L'aria eccezionalmente pulita in riva al mare consente ai raggi del sole di operare liberamente. La sabbia e l'acqua forniscono la loro porzione aggiuntiva: il sole riflette dalla loro superficie e ritorna a noi. Pertanto, devi stare molto attento a non scottarti. Le proprietà curative della luce solare saranno preservate anche quando copriremo la pelle con indumenti ariosi. E proteggiamo i nostri occhi indossando occhiali con filtri UV.
Il sale marino è una fonte di elementi preziosi
Il sale marino, oltre al cloro e al sodio, contiene altri 80 elementi preziosi (zolfo, rame, fluoro, titanio, stronzio, manganese, ecc.), Di cui 21 (es. Magnesio, potassio, calcio, zinco, ferro, silicio, fosforo, iodio) ) è essenziale per la vita!
- La struttura e la composizione dei cristalli di sale marino sono così complicate che è impossibile ricrearli in condizioni di laboratorio - afferma Marek Domański.
E del sale usato per condire i piatti, quello ancora più salutare è quello ottenuto dall'evaporazione dell'acqua di mare. Oggi possiamo facilmente acquistarlo nei negozi di alimentari più grandi.
Uno scienziato francese ha scoperto le proprietà del sale marino. Per più di 20 anni ha tenuto in vita il cuore di un pollo in una soluzione isotonica di sale marino. Con successo! Al contrario, durante la seconda guerra mondiale, quando il sangue scarseggiava per le trasfusioni, i medici usavano invece l'acqua di mare - perché la sua composizione è simile ai fluidi corporei e la salinità del mare è simile alla salinità dei fluidi tissutali!
Il sale marino deterge e rassoda
Il sale marino funziona bene come cosmetico. Ha cristalli spessi, quindi è un eccellente peeling che non solo esfolia le cellule morte della pelle, ma nutre anche la pelle.
Un bagno con l'aggiunta di sale marino, ad esempio il sale del Mar Morto, è una vera terapia per la pelle. Lo tonifica e lo rassoda, ne regola l'equilibrio acido-base, rendendolo più elastico. Aiuta ad eliminare il gonfiore, idrata e leviga, accelera la disgregazione dei grassi, rinforza i vasi sanguigni e li protegge dalla rottura, facilita l'eliminazione delle tossine e il drenaggio dei tessuti, migliora la circolazione sanguigna, disinfetta e cura varie malattie, ad esempio la psoriasi.
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