Da tempo ho notato che sono diventato completamente insopportabile. Voglio dire, dire, trovare costantemente ragioni per discutere. Non riesco a parlare normalmente, sono solo esploso per risolvere il problema, sono volgare, ho ragione, non mi faccio sentire dalle parole degli altri. Per dispetto, faccio amicizia al lavoro, non riesco a controllare i miei nervi ... non so cosa sta succedendo. Sorrido a malapena. Sono sempre stata una persona allegra, simpatica e simpatica ... con questo cambiamento ho alienato i miei parenti, nessuno mi parla più al lavoro. Mi aiuti per favore!
Ogni cambiamento nel comportamento mostra che ci sono stati altri cambiamenti più interni. A volte ne siamo a malapena o non consapevoli. A volte percepiamo qualcosa, abbiamo anche delle idee, ma le ignoriamo, le minimizziamo o le mettiamo via consapevolmente. La rabbia e l'aggressività che vengono fuori da te ora potrebbero essersi accumulate per anni. E forse questo rilascio è dovuto al fatto che hai avuto molto stress recentemente (ad esempio nell'ultimo anno) che ha sovraccaricato la tua resistenza alle difficoltà della vita. O forse stai sperimentando alcuni cambiamenti ormonali specifici (forse stai subendo un trattamento speciale?) O stai seguendo una dieta permanente? O forse ti stai abituando al fumo o ai dolci? Credimi, tutto questo ha un impatto significativo sui nostri stati d'animo, emozioni e reazioni. Analizza tutto questo e potresti notare alcune dipendenze. Ma ciò non cambia il fatto che probabilmente ti infastidisce e ti stupisce. Pertanto, comunque, ti consiglierei di consultare uno psicologo che valuterà attentamente la portata e l'avanzamento di questo fenomeno e proporrà soluzioni specifiche. Perché di solito le ragioni sono importanti, ma la domanda più importante è: cosa voglio e cosa posso farci? Perché forse non tutto ciò che sta accadendo ora ha bisogno di una riparazione radicale? Anche questo deve essere considerato. Forse più assertività (e non aggressività) sarebbe utile nei tuoi contatti quotidiani? Forse se sapessi che stai andando bene e stai proteggendo i tuoi confini, non avresti bisogno di malizia e litigi? Questo deve essere verificato.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Tatiana Ostaszewska-MosakÈ uno psicologo della salute clinica.
Si è laureata presso la Facoltà di Psicologia dell'Università di Varsavia.
È sempre stata particolarmente interessata al tema dello stress e al suo impatto sul funzionamento umano.
Usa la sua conoscenza ed esperienza su psycholog.com.pl e presso il Fertimedica Fertility Center.
Ha completato un corso di medicina integrativa con la professoressa di fama mondiale Emma Gonikman.
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