Ho 20 anni e circa 1,5 anni fa ho avuto il mio primo attacco di panico. Sono sempre stata una persona nervosa, impulsiva, facilmente arrabbiata, stressata per qualsiasi motivo e timida. Da bambino avevo vari tic nervosi, ma solo un anno e mezzo fa tutto questo si è accumulato e mi ha impedito di funzionare normalmente. Ho iniziato ad avere pensieri di cui avevo paura ecc., Dopo circa 3 mesi ho iniziato a sentirmi irreale, le paure sono passate, ma questa terribile sensazione di distrazione, ottusità è rimasta. Prima ero molto in forma, ora sono stanco di salire le scale e ho una stanchezza terribile che dura tutto il giorno dalla mattina stessa. Tutti i test (sangue, EEG, tiroide e molti altri test di base) sono risultati buoni. Dovrei cercare il motivo della mia condizione mentale? O è qualcosa legato alla mia salute? Per sei mesi ho avuto 2 terapie simultanee che non hanno funzionato. Questo stato mi rende molto difficile fare qualsiasi cosa.
Hai fornito molte informazioni nella tua lettera, ma non abbastanza per dire qualcosa di certo. Cominciamo con la salute: poiché tutti i test hanno dato buoni risultati, non c'è motivo di cercare alcuna malattia somatica. Quindi la psiche rimane. Sfortunatamente, non sappiamo da te a che tipo di terapie sei andato - perché c'erano due trattamenti paralleli? Un anno e mezzo non è sufficiente per aspettarsi l'efficacia di molti tipi di terapia. Non dovrebbero essere interrotti senza consultare il terapeuta. La breve storia della tua vita mostra che i problemi nervosi sono presenti da molto tempo. Si sono intensificati per molti anni e si sono accumulati. Dovresti sicuramente tornare dal tuo psichiatra. Si dice che la nevrosi sia un tipo di malattia che devi affrontare da solo, ma senza un medico non si può fare nulla. Quindi, per favore, non aspettare: non migliorerà da solo.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Bohdan BielskiPsicologo, specialista con 30 anni di esperienza, formatore di abilità psicosociali, psicologo esperto del tribunale distrettuale di Varsavia.
Le principali aree di attività: servizi di mediazione, consulenza familiare, assistenza a una persona in situazione di crisi, formazione manageriale.
Prima di tutto, si concentra sulla costruzione di un buon rapporto basato sulla comprensione e sul rispetto. Ha intrapreso numerosi interventi di crisi e si è preso cura di persone in profonda crisi.
Ha tenuto lezioni di psicologia forense presso la Facoltà di Psicologia dell'SWPS di Varsavia, presso l'Università di Varsavia e l'Università di Zielona Góra.
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