Quale potrebbe essere la causa di questo fenomeno?
Ciao,
Senza ricerca, è quasi impossibile determinare la causa della sensazione di formicolio al piede. Devi andare da un neurologo che possa rispondere alla tua domanda. Questi possono essere problemi con la colonna vertebrale (degenerazione della regione lombosacrale) che causa il pizzicamento del nervo, provocando il formicolio del piede. Può anche essere causa di insufficienza circolatoria, hai i piedi freddi? Questa condizione può anche essere influenzata da: fumo, molte ore davanti al computer o molte ore di lavoro in posizione eretta, dieta inadeguata, mancanza di esercizio e quindi sovrappeso, stress della vita quotidiana. Come misura preventiva, è necessario iniziare aumentando la quantità di esercizio - camminare, andare in bicicletta, nuotare o praticare jogging in acqua - tutto questo allevierà la colonna vertebrale. Rivolgiti a una dieta facilmente digeribile che bilanci l'energia e migliori la circolazione. Puoi mangiare semole, carne magra, pollame, vitello, pesce. Non deve mancare la frutta fresca e così la paprika contrasta i disturbi circolatori, la capsaicina contenuta nella paprika riduce la coagulazione del sangue e la cipolla e l'aglio hanno proprietà simili. Tutte le verdure dovrebbero essere cotte al vapore, perché così preparate hanno le vitamine necessarie. Evita il sale e usa spezie delicate come cumino, prezzemolo, sedano e maggiorana. Bevi quanta più acqua non gassosa possibile per eliminare le tossine dal tuo corpo. Evita caffè e tè forti, sostituendoli con tè verdi o alle erbe. È possibile utilizzare getti d'acqua e spostare lentamente il flusso d'acqua fredda all'esterno della gamba dal piede in su. Torniamo all'interno della gamba e facciamo lo stesso con l'altra gamba. È una buona idea fare la doccia due o tre volte di seguito, tre o quattro volte al giorno. Quando si fa il bagno, possiamo massaggiare le gambe con una spazzola che consentirà una migliore circolazione sanguigna nelle gambe.
i migliori saluti
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Ewa MorawskaMaestro di SKHM Seichim e Reiki, energoterapista e guaritore, consigliere di vita. Ricevimento a Marki (tenuta Lisi Jar 12, cellulare 0501076298)
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