Massaggio ai piedi Padanghata, un modo indiano per ripristinare l'energia

Il massaggio ai piedi di Padanghata, che è un tipo di massaggio ayurvedico, è uno dei trattamenti più accurati e potenti di questo tipo. La tradizione del massaggio ai piedi ha più di 3000 anni, ed è nato in India tra i guerrieri del Kerala, motivo per cui è anche chiamato massaggio Kalari.

Il massaggio ai piedi di Kalari ha una storia secolare. Il Kerala, da cui prende il nome, è uno degli stati dell'India occidentale. È qui che l'arte marziale del Kalarippayattu è nata molto tempo fa. Uno dei suoi maestri fu il monaco buddista Bodhidharma, che, grazie al suo vagabondaggio, lo diffuse in quasi tutta l'India, raggiungendo in seguito anche il famoso Shaolin cinese. Stanchi adepti di Kalarippayattu, per dare sollievo ai loro corpi dopo impegnative scaramucce, li sottoponevano a un massaggio ai piedi. Ha permesso loro non solo di mantenere una buona condizione, ma anche di rigenerare il corpo dopo un duro sforzo.

Il massaggio Padanghata Kalari eseguito oggi ha anche elementi della tradizione giapponese e thailandese, è una combinazione non solo di arti marziali, ma anche di yoga e danza tradizionale del Kerala. Il massaggio ai piedi Padanghata include anche elementi di Ayurveda, fa parte di Kalarichikilsa, un vecchio sistema di trattamento delle lesioni ortopediche, tra cui mal di schiena, artrite o alterazioni degenerative della colonna vertebrale. Il trattamento è noto anche come Chavutti Thirummal, che in malese non significa altro che massaggio ai piedi.

Massaggio ai piedi di Padanghata: preparazione

Il massaggio ayurvedico ai piedi è uno dei trattamenti più potenti di questo tipo. Contrariamente alla credenza spesso ripetuta, il massaggiatore non cammina sul corpo del cliente, non preme contro di lui con tutto il peso del suo corpo - solo un piede preme punti specifici. Vale anche la pena sapere che il massaggiatore lo immerge prima nell'olio ayurvedico (i due ingredienti principali sono olio di mandorle e olio di sesamo) e durante il massaggio, per tutto il tempo rimane attaccato alla corda sospesa al soffitto, in equilibrio sulla persona che si massaggia. Il tutto sembra molto efficace, spesso massaggiatori, per completare il rituale, dire una preghiera prima del trattamento.

Massaggio ai piedi Padanghata: come funziona?

La persona massaggiata è sul materassino e assume 5 posizioni.

Il massaggio ai piedi deve essere eseguito in sessioni regolari, a intervalli di diversi o più giorni. Può richiedere da mezz'ora a anche 2 ore.

Prima si sdraia sullo stomaco, poi si appoggia sulle spalle, poi si sdraia su un fianco, sulla schiena e nella posizione virasana, che è inginocchiato, allargando le ginocchia ei piedi ai lati. Prima di iniziare il massaggio Padanghata, c'è un massaggio alla testa. Premendo punti selezionati sul corpo si stimola il flusso di energia vitale - prana - attraverso i canali energetici del corpo - nadi. La persona massaggiata durante il massaggio con i piedi è nuda, con le parti intime coperte. Il massaggio Kalaria è una vera sfida per il massaggiatore e richiede non solo di essere in buone condizioni fisiche, ma anche di concentrarsi. Compie movimenti scorrevoli, esercitando pressioni su parti specifiche del corpo. La tradizione vuole che - prima attraverso il chakra parietale, poi attraverso il chakra della gola e altri centri, e infine attraverso il piede, la persona che esegue il massaggio trasferisce energia alla persona massaggiata.

Massaggio ai piedi di Padanghata: principalmente per persone attive

Poiché il massaggio Kalari è stato creato pensando ai guerrieri locali, è particolarmente consigliato a persone con uno stile di vita attivo, atleti professionisti, ma anche a coloro che, per la propria soddisfazione, si concentrano su esercizi frequenti. L'uso sistematico del massaggio ai piedi di Padanghata riduce il rischio di lesioni e rafforza il sistema immunitario. Il massaggio Kalaria stimola anche i punti marma dove si accumula la nostra energia. Secondo l'Ayurveda, questi luoghi si trovano nei muscoli, nei nervi, nelle ossa, nelle articolazioni, nei legamenti e nelle vene. La loro stimolazione aiuta a sbarazzarsi della stanchezza e aggiunge vitalità. Poiché le compressioni eseguite dal massaggiatore sono forti (ma la persona che si massaggia non le sente come dolore), agiscono sui tessuti profondi, aiutando a raggiungere uno stato di rilassamento.

Massaggio ai piedi di Padanghata: per la salute e la bellezza

Si consiglia il massaggio con i piedi Padanghata e in caso di lesioni, in caso di stiramento di articolazioni e muscoli. Poiché è tradizionalmente derivato dall'arte di trattare i disturbi ortopedici, funzionerà bene per le persone con artrite e reumatismi. Vale anche la pena andare al massaggio Kalari in caso di problemi di sonno e pressione. Può essere utilizzato in aggiunta al trattamento delle persone con diabete.

L'olio ayurvedico, utilizzato nel massaggio ai piedi Padanghata, è spesso utilizzato nella produzione di creme antirughe per le sue spiccate proprietà nutritive. Usarlo durante il massaggio Padanghata con i piedi idrata la pelle e la rende più elastica. Effettuato con regolarità, il trattamento permette anche di combattere la stanchezza cronica e di metterti di buon umore a lungo.

Importante

Massaggio ai piedi Padanghata: per chi non è adatto?

Il massaggio ai piedi Padanghata, per la sua intensità, non viene praticato nelle donne in gravidanza, allattamento e mestruazioni. Inoltre, non è raccomandato per le persone che soffrono di cancro. Il massaggio ai piedi dovrebbe essere abbandonato in caso di febbre e infiammazioni della pelle. Dovresti anche attendere il completamento della convalescenza dopo operazioni chirurgiche e lesioni agli arti per iscriverti a un massaggio Kalari.

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