Il massaggio indiano è un trattamento rilassante che dovrebbe ripristinare l'equilibrio psicofisico del corpo. Il massaggio indiano proviene dal Sud e Centro America e, secondo quanto riferito, già aztechi. Impara la tecnica di esecuzione e gli effetti del massaggio indiano.
Il massaggio indiano non è una procedura terapeutica, ha un effetto preventivo: ripristina il buon umore, rilassa, aiuta a sbarazzarsi dei segni di stanchezza. Il suo scopo principale è restituire energia al corpo e ridurre la tensione muscolare. Molto spesso, una sessione di massaggio indiano dura molto brevemente: 10 minuti e costa circa 100 PLN. La procedura non è ancora molto popolare in Polonia, ma iscriversi a una sessione in una delle città più grandi non è un problema.
Massaggio indiano: ipotesi
Il massaggio indiano trae molto dal massaggio Shiatsu e dal drenaggio linfatico. Secondo le ipotesi del primo, il corso sbagliato dell'energia Chi è responsabile di tutti i disturbi del nostro corpo. Per riportarlo al suo stato corretto, è necessario sbloccare i canali attraverso i quali scorre questa energia, cioè i meridiani. I meridiani vengono sbloccati comprimendo i punti che li percorrono. Il drenaggio linfatico è anche un massaggio a pressione, ma il suo compito è ripristinare una corretta circolazione linfatica nel corpo. Il trattamento inizia con la carezza e termina con i punti di pressione lungo i vasi linfatici.
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Massaggio indiano: tecnica di massaggio
Ciò che distingue il massaggio indiano da altri trattamenti di questo tipo è il fatto che la persona che viene massaggiata è seduta o in ginocchio, non sdraiata. Molto spesso viene posizionato su un materassino o contro una sedia, rivolto verso lo schienale per garantire libertà di movimento ai gomiti. Il paziente è solitamente vestito con abiti larghi o senza la parte superiore dei suoi vestiti. A volte, sebbene non sia richiesto, durante il massaggio indiano vengono utilizzati oli essenziali, che fanno parte dell'aromaterapia, grazie ai quali la persona massaggiata è più facile rilassarsi. Durante il massaggio indiano, non ci sono lubrificanti, come oli e olive.
Il massaggio indiano inizia con il paziente che assume una posizione seduta, con la schiena dritta - su una sedia senza schienale, con le gambe appoggiate sul tavolo o sulla sedia di fronte. Il massaggiatore si siede a gambe incrociate dietro il paziente e inizia a massaggiare l'osso sacro. Per fare questo, usa i polpastrelli dei pollici e fa movimenti su e giù. La fase successiva del massaggio indiano è quando il paziente appoggia le gambe sulle cosce: i giapponesi si siedono, cioè si inginocchiano. Durante questo periodo, il massaggiatore impasta le spalle, le braccia e i gomiti della persona, quindi torna ad accarezzare la colonna vertebrale dall'alto verso il basso. Infine, il massaggiatore comprime le mani, le spalle, il collo e i gomiti del paziente con tutte le mani.
Massaggio indiano: azione
Come accennato, il massaggio indiano non è un trattamento di recupero, il suo effetto è piuttosto calmante e rilassante. Pertanto, sarà perfetto per le persone che lavorano sotto forte stress, che sono in costante tensione. Dona sollievo a spalle e colonna vertebrale stanche, restituendo loro la sensazione di leggerezza. Inoltre, può aiutare a combattere la psoriasi, la forfora e la caduta dei capelli se lo stress è la causa del loro aspetto.
Il massaggio indiano dovrebbe anche aiutare nella lotta contro l'insonnia, così come ... l'acufene, il dolore agli occhi e la sinusite.
Il massaggio indiano è consigliato anche per il mal di testa e il periodo di riabilitazione, sia dopo infortuni che malattie. Grazie al massaggio indiano migliora l'afflusso di sangue al cervello, che diventa anche più ossigenato. Poiché il trattamento contiene elementi di drenaggio linfatico, è più facile liberarsi delle tossine dal corpo. Dopo una sola seduta di massaggio indiano, è più facile concentrarsi nei prossimi giorni. L'uso sistematico del trattamento supporta la capacità di concentrazione a lungo.
Massaggio indiano: controindicazioni
Il massaggio indiano non viene eseguito nelle donne in gravidanza e nelle persone con cancro. Come per altri trattamenti di questo tipo, anche le infiammazioni della pelle e le infezioni, soprattutto se c'è la febbre, sono controindicazioni. Anche le persone che soffrono di sclerosi multipla devono rinunciare al massaggio indiano.
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