Soffro di ansia e nevrosi. Ho nove figli di età compresa tra 12 e 24 anni. Sono già nonna. Non esco di casa. Prendo Clonazepanum, ma i timori persistono. Non voglio vivere così.
È sempre un buon momento per prendere la vita nelle tue mani. I problemi con cui combatti derivano dal sentimento di grande responsabilità per i tuoi figli, che in realtà sono adulti e non richiedono così tante cure. Concediti un momento di riposo e trova qualcosa che ti piace fare, dedicandoti completamente. Allora la pace di cui hai tanto bisogno regnerà nella tua mente. Non puoi stare a casa tutto il tempo e preoccuparti di quello che porterà il domani, perché questo ti renderà più frustrato. All'inizio, prova a fare piccole passeggiate in luoghi con alberi, erba, fiori. Guardare la natura calmerà la tua mente. Prova ad ascoltare musica tranquilla che ti introduce a un rilassamento profondo, ti permette di allontanare i pensieri ostili e dà un senso di pace. Forse chiama la tua amica una volta alla settimana e parlale di bei argomenti. Il recupero non avviene solo con l'assunzione di farmaci. Quando incontri il medico, parlagli, potrebbe suggerirti un altro trattamento, prova ad andare in un sanatorio, che potrebbe migliorare la tua salute. È importante che tu sia attivo, passeggiate, musica, discorsi e molte altre cose che puoi davvero organizzare da solo ti permetteranno di recuperare. Ti auguro questo con tutto il cuore.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Ewa MorawskaMaestro di SKHM Seichim e Reiki, energoterapista e guaritore, consigliere di vita. Ricevimento a Marki (tenuta Lisi Jar 12, cellulare 0501076298)
