Il sole e la radiazione solare sono le principali cause del fotoinvecchiamento cutaneo e della comparsa di lesioni neoplastiche su di essa. La protezione contro di loro sarà fornita da una buona crema collaudata con un filtro.
La colpa è sia della radiazione UVA, che raggiunge il livello del derma, provocando alterazioni sfavorevoli dei fibroblasti, distruggendo le fibre di collagene ed elastina che producono, sia dei raggi UVB, che agiscono in modo più superficiale, principalmente a livello dell'epidermide, provocando danni al DNA delle cellule.
Solo una crema solare proteggerà la pelle
Gli effetti del fotoinvecchiamento della pelle non sono immediatamente visibili - se lo fossero, molte persone starebbero molto più attente a proteggersi dal sole, tutto l'anno. Ricorda che la massima intensità di radiazione UVB è in primavera e in estate, intorno a mezzogiorno, mentre siamo esposti ai raggi UVA in egual misura in qualsiasi periodo dell'anno, dall'alba al tramonto, non sono bloccati da nuvole, finestre o vestiti. Solo un cosmetico con un filtro sufficientemente alto può coprire la pelle.
In città, un filtro 15-20 fornirà una protezione sufficiente, ma sulla spiaggia non è sufficiente. Quando si sceglie un cosmetico, è meglio seguire il fototipo, perché è il modo più semplice per valutare la sensibilità al sole; in generale: più chiari sono la pelle, i capelli e gli occhi, più alto dovrebbe essere il filtro. Le talpe devono essere protette con particolare cura, preferibilmente utilizzando bloccanti, cioè preparati con un filtro 50+ che trattengono oltre il 90 percento. Raggi UVB e almeno il 50 percento. UVA.
Non risparmiare sulla crema
Inoltre, non puoi salvare il cosmetico. Applicare almeno 30 ml alla volta su tutto il corpo e ripetere l'applicazione ogni 3-4 ore. Vale anche la pena ricordare che nonostante la migliore protezione, il sole asciuga la pelle e provoca il cosiddetto lo stress ossidativo, cioè, rilascia in esso radicali liberi distruttivi. Pertanto, dopo aver preso il sole, è necessario utilizzare cosmetici che riparino o riducano al minimo i danni: ripristinano la corretta idratazione della pelle, neutralizzano i radicali liberi e leniscono l'irritazione.
mensile "Zdrowie"
