Sesso maturo: cosa fare per fare sesso di successo in vecchiaia

Spesso pensiamo che il sesso sia un'area della vita che non ha importanza con l'età. Niente potrebbe essere più sbagliato. Non esiste una pensione erotica, perché siamo un uomo e una donna fino alla fine. Inoltre, il sesso nella vecchiaia migliora la salute. Tuttavia, il sesso maturo può essere ostacolato da problemi legati alla menopausa, all'andropausa e alle malattie.

Il rapporto dopo cinquanta o sessant'anni sembra diverso rispetto alla giovinezza. Diventa meno intenso poiché la libido è solitamente più bassa e sorgono limitazioni legate all'età. Ma il fatto stesso che questa sfera di sensazioni ci interessi ancora è un'ottima prova della nostra salute e condizione mentale.
La vita sessuale dipende dal temperamento, dal gioco ormonale e dalle predisposizioni individuali. In realtà non ci sono regole: alcuni uomini sulla cinquantina hanno un calo dell'eccitabilità quasi impercettibile, mentre altri hanno un netto calo. È principalmente causato dall'equilibrio ormonale. L'organismo maschile produce testosterone per tutta la vita, sebbene la produzione di questo ormone diminuisca dopo i 30 anni - un uomo di 60-70 anni di solito ha la metà del testosterone della sua giovinezza. Ma non è raro che gli uomini più anziani abbiano più ormoni maschili rispetto ai ragazzi giovani.
Il punto di svolta nella vita intima delle donne è solitamente la menopausa. Molte donne, sfortunatamente, smettono di fare sesso allora. Tipicamente, la maggior parte dell'attività sessuale è mantenuta da quelle donne che hanno optato per la terapia ormonale sostitutiva.

Ascolta come fare sesso con successo nella vecchiaia. Questo è materiale dal ciclo ASCOLTARE BENE. Podcast con suggerimenti.

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Perché le donne smettono di fare sesso dopo la menopausa?

Perché alcune donne che smettono di mestruare perdono il desiderio di sesso e considerano la loro vita sessuale un capitolo chiuso?
"Le ragioni di questo sono complesse", dice il farmaco. med. Beata Anna Ciesielska, sessuologa che si occupa quotidianamente di questi problemi. - Spesso si tratta semplicemente di negligenza, ad es. Menopausa non trattata o trattata in modo improprio, cambiamenti atrofici progressivi negli organi riproduttivi e le sensazioni spiacevoli associate, che scoraggiano i rapporti. Nel frattempo, vale la pena ricordare che è un rapporto regolare che ti permette di attraversare il periodo difficile dopo la menopausa più dolcemente e di entrare nella tua vecchiaia in modo allegro.
La depressione è una causa comune di calo dell'interesse per il sesso. Dovremmo ricordare che le donne lottano con la solitudine più spesso degli uomini - come vedove, donne divorziate, ma anche quando non riescono a ritrovarsi nella loro relazione. Gli esperti dicono che la chiave per una relazione intima di successo tra le donne è solitamente nella psiche, e il miglior afrodisiaco è la soddisfazione della vita.
Le donne che hanno subito gravi procedure ginecologiche sperimentano una forte paura di fare sesso. Hanno paura che dopo un intervento chirurgico al seno o un'isterectomia, non siano più attraenti per il loro partner, che non siano più donne vere e piene per loro. In effetti, è solo una questione di psiche: nessuno di questi trattamenti limita la capacità di percepire stimoli erotici o ridurre la libido. Dopotutto, il centro del piacere si trova nel cervello e il rapporto può essere avviato poche settimane dopo l'intervento.
La mancanza di interesse per il sesso è anche il primo segno di sviluppare il diabete - quindi non accadrà nulla senza l'aiuto di un medico.

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Problemi di sesso maschile dopo l'andropausa

La maggior parte delle persone anziane che consultano un sessuologo sono uomini. Sebbene non manchino dell'appetito sessuale, la loro potenza a volte fallisce.
La causa più comune di disfunzione erettile sono condizioni mediche gravi - non ancora diagnosticate, non trattate o trattate male. Tra questi, il primo posto è occupato dalle malattie vascolari: aterosclerosi e ipertensione. I vasi sanguigni del pene sono molto delicati, quindi non c'è da meravigliarsi che siano i primi a subire alterazioni degenerative. Durante l'erezione, il flusso sanguigno attraverso il pene aumenta di oltre 200 volte. Quindi se le arterie non si dilatano, non possono accettare quella quantità di sangue.
Per trovare la causa principale del disturbo, il sessuologo conduce un approfondito colloquio medico. Succede che sia il primo a riconoscere il diabete in un paziente.
L'interazione dei sistemi nervoso ed endocrino è necessaria anche per una corretta erezione e il mantenimento dell'erezione. Il primo segno di malattie nervose può essere l'eiaculazione anestetica (cioè senza sentimento).
Grave stress e depressione non trattata sono molto pericolosi e distruggono il testosterone. Un forte calo del livello di questo ormone peggiora il funzionamento generale del paziente. Ha uno stato d'animo depresso, diventa assonnato, perde interesse per le questioni che lo hanno occupato finora. In questo caso si può ricorrere all'integrazione ormonale - permanente o temporanea - sempre sotto la supervisione di un endocrinologo.
Il metodo naturale per inibire la perdita di testosterone è mantenersi in forma e fare sesso regolarmente. Ciò consente ai testicoli di abituarsi a produrne di più. E come conferma la ricerca, questo ormone influisce su tutte le sfere della vita: disponibilità a lavorare, allegria e interesse per il mondo, forma fisica mentale.
I signori che hanno problemi di potenza sanno bene che è meglio fare l'amore al mattino. Quindi il livello di testosterone è il più alto durante il giorno.

Domanda a un'esperta Katarzyna Klimko-Damska, sessuologa, centro di assistenza professionale a Varsavia www.cpp.net.pl

• Sono troppo vecchio per fare acquisti in un sexy shop? Dopo 25 anni di matrimonio, il nostro sesso è semplicemente noioso. Sogno di aggiungergli un po 'di "pepe", di comprare un vibratore, ma credo di essere troppo vecchio per fare la spesa in un sexy shop ...

Il sesso può essere noioso non solo dopo 25 anni di matrimonio, ma dopo un anno se i partner non si prendono cura della sua qualità. Il sesso in una relazione a lungo termine è più prevedibile, più difficile da sorprendere, ma non deve essere noioso! Se cerchiamo paragoni culinari, se ci piace mangiare qualcosa, proviamo a mangiarlo spesso e non ci annoiamo. Aggiungiamo sapore al piatto con le spezie. È lo stesso con il sesso.

Nella tua idea di aggiungere sapore ai tuoi primi piani, un vibratore dovrebbe essere una spezia, e fantastico! Il problema è che hai un'idea per un condimento, ma non hai il coraggio di farlo. Non sono sicuro di cosa intendi con "Credo di essere troppo vecchio ..."? Troppo vecchio per comprare un vibratore? Troppo vecchio per fare sesso? Troppo vecchio per rendere il mio sesso piacevole e soddisfacente? Ti senti davvero troppo vecchio? Suona come uno stereotipo che non cade a una certa età? Dov'è, a parte le nostre teste e gli stereotipi, l'età per la quale siamo troppo vecchi per il sesso?

Finché non ti sbarazzi di questo malinteso: "Sono troppo vecchio", sarà difficile "condire" il tuo piatto da letto. Come in cucina, a letto la fantasia è fondamentale, ma anche il coraggio di sperimentare. È fantastico che il sesso sia importante per te e che tu voglia cambiare qualcosa in quest'area. Per me è la prova che sei una donna matura, consapevole dei tuoi bisogni, e non una donna anziana!

Mi chiedo perché andresti in un sexy shop da solo? Senza il coinvolgimento del tuo partner nel "condimento", sarà difficile fare la differenza. Anche solo parlare e pianificare un viaggio in un sexy shop può essere molto eccitante. Grazie a una conversazione buona, aperta e con molto umorismo, puoi scoprire che nonostante i 25 anni di stare insieme e la convinzione che "leggi come un libro", solo ora conoscerai le tue fantasie.

25 anni di relazione possono essere un'ottima base per costruire una relazione unica e un sesso eccezionale. Ricorda che il vibratore è solo un gadget che può aggiungere varietà, ma senza attingere alle risorse della fantasia, sarà solo un oggetto oblungo vibrante

Sesso di successo nella vecchiaia - importante salute generale

Va anche ricordato che l'erezione può essere indebolita dai farmaci assunti da un uomo. Includono, tra gli altri agenti cardiaci, farmaci antiulcera, antidepressivi, sedativi e ipnotici. Anche alcuni farmaci da banco hanno questo effetto.
- Conduco spesso colloqui educativi con i miei pazienti - dice Beata Ciesielska. - Spiego che la salute determina la qualità della vita sessuale. È solo dopo tale "consapevolezza" che i signori riconoscono che l'ipertensione deve essere trattata continuamente e continuamente. Di solito, non prestano attenzione e assumono farmaci solo quando hanno la pressione alta. Succede anche che sia il sessuologo a convincere della necessità di andare dall'urologo per un controllo.

Conseguenze dell'astinenza sessuale

Più lunga è la pausa nella vita sessuale, più difficile è tornare. Molte donne che hanno una pausa nell'attività sessuale per un anno o più lo sperimentano. Quindi, compare un'infiammazione persistente del tratto genitale e urinario e le infezioni batteriche e fungine difficili da trattare ritornano. Questa è la cosiddetta sindrome di Kerher. Si scopre che dopo aver iniziato un rapporto regolare, questi problemi passano, come ha portato via con la mano.
Ma a volte ci sono problemi con la ripresa del sesso. Il cosidetto La sindrome della vedova si manifesta con dolore durante il rapporto (o dopo di esso), indebolimento delle terminazioni nervose vaginali o, al contrario, ipersensibilità vaginale, mancanza di orgasmo. È il risultato di cambiamenti atrofici, ormonali e neurogeni e, naturalmente, di un atteggiamento mentale che è spesso dominato dalla paura, cosciente o meno. Quindi, i lunghi preliminari e l'uso di lubrificanti vaginali sono particolarmente importanti.

Sfatiamo i miti sul sesso nella vecchiaia

A volte gli uomini con un cuore malato o con un attacco di cuore evitano il sesso perché hanno paura di "la mort douce", o "dolce morte" durante l'atto d'amore. Tuttavia, accade molto raramente e di solito è il risultato della "sindrome della delega" - quando tu, da qualche parte, vuoi dimostrare la tua mascolinità al tuo partner, dopo un pasto pesante e ubriaco. Il rapporto sessuale da solo non è un grande sforzo per il cuore. Può essere paragonato a una passeggiata abbastanza veloce.
I cardiologi ritengono che un paziente dopo un infarto possa iniziare l'attività sessuale dopo un mese. Per sentirsi al sicuro, potrebbe essere una parte meno attiva durante il rapporto.
Si ritiene comunemente che un intervento chirurgico sulla ghiandola prostatica significhi la fine della vita intima di un uomo. Pertanto, gli uomini con una prostata malata si sentono come se il terreno stesse scivolando via da sotto i loro piedi. Nessuna sorpresa. La medicina orientale tradizionale riconosce la ghiandola prostatica come chakra di base, ovvero la fonte di vitalità per tutto l'organismo. Tuttavia, non è vero che la rimozione della prostata ti priva della mascolinità. I signori non perdono la capacità di erigersi e avere rapporti sessuali. L'unica differenza è che non si eiacula (perché è la prostata che produce la maggior parte del liquido seminale).

Il rapporto del 2002 sulla sessualità dei polacchi denuncia dolorosamente la nostra ignoranza della sfera intima della vita delle persone anziane. La maggior parte dei nostri compatrioti crede che le persone sulla sessantina non siano in grado di avere contatti sessuali. Nel frattempo, il 41 per cento. i pensionati ammettono di avere una vita sessuale attiva e il 15 per cento. vorrebbe guidarli, ma non ha partner. Secondo le ultime ricerche, un uomo su quattro sopra i 70 anni è sessualmente in forma!

Sesso maturo: vicinanza importante

Beata Ciesielska sottolinea che la base di una vita intima di successo nella caduta della vita è il trattamento sistematico delle malattie esistenti. Di supporto, vale la pena prendere una buona preparazione vitaminica e minerale, ad esempio arricchita con estratto di radice di ginseng. Uno stile di vita sano, una dieta varia, la cura della forma fisica, una visione ottimistica del mondo: tutto questo aiuta a godersi la vita.
Ma arriva un momento in cui le capacità del corpo diminuiscono naturalmente. Stare insieme diventa uno sforzo fisico troppo faticoso. È allora che la reciproca vicinanza dei partner assume un valore speciale.
Quando incontriamo una coppia così anziana nel parco - lei e lui sono grigi come colombe, si tengono per mano, sorridono - non abbiamo dubbi che si divertano alle spalle. Devi attraversare molti anni insieme e molte transizioni per creare una coppia così armoniosa alla fine. Una vita sessuale lunga e di successo è una delle sfere che cementano meglio la relazione.

Esaminando relazioni con molti anni di esperienza, che, nonostante i loro templi grigi, hanno una vita erotica di successo, si è riscontrato che queste coppie:

• Si guardano l'un l'altro come se il tempo si fosse fermato; vedono il partner com'era all'inizio della relazione.
• Si prendono cura del loro aspetto e dei loro vestiti anche a casa.
• Reagiscono fortemente a stimoli specifici, come i profumi, che l'altra metà utilizza da anni.

Sesso maturo: droghe di potenza

Solo uno specialista può ordinare un farmaco per migliorare la potenza. Non può essere trattato come afrodisiaco: se assunto da solo, senza consultazione medica, fa più male che bene. Il farmaco deve essere selezionato in base alle condizioni di salute e ad altri farmaci assunti dal paziente. La controindicazione all'assunzione di questi agenti è una grave insufficienza epatica, grave ipotensione (inferiore a 90/50), ipertensione elevata (superiore a 170/110), una storia di ictus e alterazioni degenerative ereditarie della retina.

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