Dieta per disintossicare il fegato. Detergere e disintossicare il fegato

Una dieta disintossicante del fegato non è la stessa di una dieta disintossicante del fegato: viene utilizzata preventivamente prima che il fegato inizi a fallire. Il fegato ha oltre 500 funzioni diverse. Affinché tutti questi processi funzionino senza intoppi, ha anche bisogno di purificazione. Questo trattamento, effettuato una volta all'anno, aiuterà a rigenerare il fegato, liberarlo dalle impurità e permetterà inoltre di mantenere un peso sano. Leggi o ascolta e scopri la dieta disintossicante del fegato.

La dieta disintossicante del fegato è una dieta purificante progettata per disintossicare il fegato. Il fegato è l'unico organo umano in grado di rigenerarsi in caso di danneggiamento, anche del 50%. Puoi rimuoverne fino a 1/4 (es. Quando è necessario un trapianto di famiglia), e nel giro di pochi mesi si rigenererà, assumendo la forma e le dimensioni originali. Sfortunatamente, spesso distruggiamo noi stessi le sue notevoli proprietà rigenerative, conducendo uno stile di vita malsano. Pertanto, tra gli adulti, è difficile trovare persone che abbiano un fegato funzionante al 100%. È danneggiato dalle tossine del cibo, dell'aria, degli stimolanti ... È danneggiato dal cibo oltre misura, dai farmaci, dai contaminanti presenti negli alimenti, dai virus, dai batteri.

Ascolta la dieta disintossicante del fegato. Questo è materiale dal ciclo ASCOLTARE BENE. Podcast con suggerimenti

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Il fegato sovraccarico inizia a fallire

Nella maggior parte dei casi (80%), il malfunzionamento e il danno a questo organo sono il risultato dell'abuso di alcol. E non importa se bevi duecento vodka o 4 birre ogni giorno: è la stessa quantità di alcol. La causa della scarsa funzionalità epatica, compreso il suo ingrossamento, può essere la steatosi grassa. Ha la capacità di abbattere gli acidi grassi, renderli grassi e trasportarli ulteriormente nel corpo. Tuttavia, quando c'è troppo grasso, come quello del cibo, il fegato "cresce", si ingrossa e non funziona correttamente. La steatosi si verifica anche con un uso eccessivo di farmaci, perché tutti alla fine "passano" attraverso il fegato. I disturbi sono favoriti anche dall'uso di diete dimagranti acute, in particolare le cosiddette digiuni unilaterali (ad esempio cavoli, proteine) oa lungo termine. Quindi, se sei a dieta, assicurati di non perdere più di 4 kg al mese per il bene del tuo fegato. Il fegato funziona male quando la dieta quotidiana manca di cibi crudi ricchi di enzimi digestivi e fibre.

Controlla le condizioni del fegato

Quando il fegato fallisce, la capsula protettiva circostante (membrana peritoneale) si allunga e la pressione sull'intestino e sullo stomaco adiacenti aumenta. Sentiamo una spiacevole puntura al fianco, che si allunga sotto le costole. Questo è il primo segno che il tuo fegato non sta bene. Altri segnali sono:

• metabolismo più lento e di conseguenza tendenza al sovrappeso o all'obesità, nessun effetto sulla perdita di peso
• fatica cronica
• ipertensione
• flatulenza, diarrea, costipazione, amarezza in bocca
• sbalzi d'umore dalla depressione all'euforia
• brama di zucchero, brama di dolci
• peggioramento dei sintomi allergici, febbre da fieno, asma
• alterazioni sulla pelle: numerose macchie e verruche pigmentate, macchie marroni alle radici dei capelli
• pelle e mani fredde e umide
• la parte inferiore della lingua è troppo gialla
• arrossamento della pelle nel palmo della mano attorno al pollice e al mignolo
• crampi ai polpacci e alle dita.

Autore: Time S.A

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La dieta aiuterà a purificare il fegato

Si possono utilizzare trattamenti disintossicanti per liberarlo dalle impurità, accelerarne la rigenerazione e il ringiovanimento. La più semplice e naturale è ... la dieta. Occorrono 8 settimane per una disintossicazione completa. Ma non afferrarti la testa. Questo non sarà un momento di mortificazione. Devi solo seguire alcune regole. Invece di fare tre pasti più abbondanti, inizia a mangiare meno 5-6 volte al giorno. Quello che puoi mangiare crudo, mangilo sotto forma di insalate o insalate. Al vapore o cuocetelo in poca acqua, copritelo. Non friggere, ma stufare in acqua con oli vegetali extravergini o infornare in carta stagnola. Mangia il pane raffermo o sotto forma di toast. E ricorda, i pasti dovrebbero essere freschi, non riscaldati.

Dieta depurativa del fegato

Durante 8 settimane di trattamento:

eliminare:

• latticini: latte, formaggio, panna, yogurt, burro, margarina, uova
• carne rossa
• pane di grano
• dolci: zucchero, marmellate, conserve, cioccolato, biscotti, fette biscottate, gelato, bastoncini salati, arachidi tostate
• funghi, anche funghi
• alcol, caffè, tè forte

tu puoi mangiare:

• verdure: tutte verdi, oltre a carote, barbabietole, peperoni, pomodori, svedese, patate
• semi: piselli, lenticchie, riso, semi di lino, soia, noci, mandorle, sesamo, girasole, avena e crusca di riso
• pane: scuro, grossolano
• dolci: una piccolissima quantità di miele, melassa, halva
• pesce fresco: sarde, trote, tonno
• grassi: oli spremuti a freddo, burro di sesamo, paste di soia
• inoltre: latte di soia, germogli di legumi, succhi di verdura fresca, frutta fresca e secca.

Durante le prime 2 settimane, riduci gradualmente i prodotti proibiti, per le successive 4 settimane, rinuncia del tutto. Pianifica i tuoi pasti in modo meno rigoroso nelle ultime 2 settimane, ma continua a ridurre la quantità di cibi proibiti.

Disintossicazione con succhi vegetali

Bere il succo spremuto da 250 g di carote, 75 g di cetriolo fresco e 75 g di barbabietola a stomaco vuoto o durante la giornata in tre porzioni. Il trattamento deve essere utilizzato per 2 settimane. Per la prima volta ripeti ogni 3 mesi per un anno, poi è sufficiente un trattamento all'anno.

Pulizia delicata del fegato con supporto

È bene combinare le raccomandazioni dietetiche con altri trattamenti. Si consiglia di bere mirtillo rosso e succo di mela o di assumere regolarmente compresse di cardo mariano, una pianta che supporta la rigenerazione. Il fegato è più attivo tra le 22:00 e le 14:00 Quindi finisci la giornata con una miscela detergente: bevi succo di pompelmo mescolato con 2 cucchiai di olio d'oliva. Quindi vai a letto con una borsa dell'acqua calda o un cuscino elettrico sul lato destro. Dopo 9 giorni, prenditi 5 giorni di pausa. Il trattamento richiede quattro ripetizioni.
Un altro metodo provato è bere regolarmente le erbe. Per 20 giorni, bere un bicchiere di infuso di tarassaco e radice di carciofo prima di andare a letto (versare un cucchiaino di erbe con un bicchiere di acqua calda e attendere 10 minuti). Queste erbe rigenerano le cellule del fegato, hanno un effetto coleretico e coleretico. I pigri possono assumere rimedi erboristici già pronti. Si tratta di estratti di semi di cardo mariano, che contengono silimarina, benefica per il fegato, ed erba di carciofo ricca di cinarina.

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