Danuta Błażejczyk ci affascina da anni con la sua voce. E ti infetta di energia. E ora ne ha ancora di più! La partecipazione all'azione "Chudniesz - You Win Health" le ha fatto perdere non solo chilogrammi ma anche anni. Danuta Błażejczyk parla della sua ricetta per la giovinezza.
- Il modo migliore per rimanere giovani è essere ottimisti - afferma Danuta Błażejczyk. - Ogni giorno sorriso, gentilezza verso le persone intorno a noi, pensiero positivo e cosiddetto non cercando un buco nel tutto. La famiglia e l'amore in generale - in qualsiasi forma ci dà molta forza per vivere.
In che modo Danuta Błażejczyk si prende cura della bellezza?
Non abbiamo bisogno di cosmetici e trattamenti costosi per sentirci meglio nel nostro corpo. Ad esempio, io uso vecchi brevetti di bellezza "della nonna". Uso sale grigio a grana grossa per il peeling: leviga perfettamente! Uso il bicarbonato di sodio per lavarmi i capelli. È anche molto adatto per la balneazione. Mi piace anche gettare varie erbe nella vasca da bagno, hanno un effetto curativo e rilassante. Compro creme polacche. Ma preferisco fare le maschere da solo: da fragole, avocado, kiwi, cetriolo - da quello che ho a portata di mano. Questi sono "cosmetici" collaudati e veramente efficaci. Lo so perché li uso da anni, non solo su me stesso ma anche sulla mia famiglia. Dopo tali trattamenti, la pelle appare subito più giovane! Questa è la mia bellezza S.O.S.
Come si prende cura della figura? La dieta di Danuta Błażejczyk
Se qualcuno ha la tendenza ad aumentare di peso, deve prestare attenzione non solo a quanto mangia, ma anche a cosa ea che ora. Mangio sano ogni giorno. Tuttavia, non lo nasconderò ... a volte peccato. Ma so già cosa fare per andare dritto in fretta. È peggio quando me ne vado. Quando dimagrivo sotto la supervisione di Konrad Gaca, stavo realizzando set "da viaggio" per me e mio marito. Grazie a questo, non siamo stati tentati di fermarci in un ristorante lungo la strada e mangiare qualcosa in fretta. Ma quando fa caldo non rischiamo di viaggiare con le nostre provviste ea volte devo pentirmi dolorosamente. Prima dei concerti, di solito non mangio niente, perché quando ho lo stomaco pieno, cantare fa male, e dopo di loro ho tanta fame che mangerei un cavallo con gli zoccoli.
Più esercizio, più salute
Affinché la dieta sia efficace, deve essere supportata con l'attività fisica. Certo, non così intenso da caderci sopra. La cosa più importante per bruciare i grassi è allenarsi a una certa frequenza cardiaca. Ho un "Gaca Centrum" vicino a casa mia, quindi ogni volta che posso, faccio un salto per andare in bicicletta o camminare sul tapis roulant. Consiglio questo posto! Gaca è un'atleta, nutrizionista e promotrice di una sana alimentazione. Ho perso 28 kg! Mio marito ha fatto lo stesso - ha avuto un problema di ipertensione, oggi non prende pillole. Ecco perché è così importante mantenere il proprio peso e continuare a muoversi. È meglio perdere peso con qualcuno. Mia figlia si è unita a me ea mio marito. Ha "cavalcato" con noi a dieta, anche se lei stessa non ha problemi di peso. Grazie a questo, si rese conto di cosa mangiare. Ci sentiamo più sani e felici - e questo è il tesoro più grande!
ImportanteDanuta Błażejczyk
Un cantante che ha cantato successi come: "La grande storia d'amore dei piccoli cuori", "Un tale miracolo e miele", "Note per la felicità", "Il mio cuore batte più forte". Non solo dà concerti e dischi, ma gestisce anche la fondazione "Apetyt na Kultura", promuovendo giovani artisti.
