Cosa non mangiare per una pancia piatta?

Ho ricevuto una risposta che diceva: "Un diaframma sporgente può anche essere il risultato di una dieta scorretta, quindi vorrei dare un'occhiata più da vicino. I movimenti del diaframma sono indipendenti dalla volontà umana, ma possono essere modificati indirettamente da altri gruppi muscolari (ad esempio, mentre si canta o si trattiene il respiro). ) ". Dieta scorretta, che cosa e qual è il problema con questa modifica? Il diaframma "diminuirà" con l'età?

Il diaframma si trova all'interno del torace. Il cosidetto Il radiatore è costituito principalmente dai muscoli addominali: muscoli trasversali, diritti, obliqui. Il diaframma non dovrebbe influenzare il sollievo dei muscoli addominali. Inoltre, tutti i muscoli addominali, paraspinali e degli arti stanno crescendo, quindi le loro dimensioni e proporzioni saranno appropriate quando sarai un adulto, perché ora stanno crescendo. Quando si tratta di dieta, può alterare la pressione intra-addominale e produrre un "ventre sporgente".

Quale dieta? Uno che provoca un'eccessiva fermentazione nella cavità addominale, cioè prodotti freschi non masticati a fondo, frutta con grasso, ad esempio porridge + frutta (soprattutto essiccata) + burro di arachidi, tutti i cibi fermentati, semi di legumi, bevande gassate, integratori zuccherati con polioli (sono presenti anche in gomma da masticare) o bevande isotoniche se la mucosa gastrointestinale è infiammata.

Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.

Autore del libro "Dieta in una grande città", amante delle corse e delle maratone.