APPORTO CALORICO ADEGUATO PER UN SEDICENNE

Apporto calorico adeguato per un sedicenne



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Dolore addominale dopo i pasti, problemi con i movimenti intestinali e debolezza
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Quante calorie dovrei mangiare per non ingrassare ma per mantenere il peso se ho 16 anni, altezza 166 cm, 57 kg e mi alleno molto perché ballo e vado a cavallo regolarmente. Il tuo BMR, o consumo di energia a riposo, è di circa 1432 kcall