Ho preparato un tavolo e ho messo su me stesso tutte le diete (consigliate per malattie specifiche) - e ... shock, perché era rimasto solo il prezzemolo. Non si tratta di bruciare durante l'esercizio a causa della colonna vertebrale malata e della sorprendente acidificazione del corpo dopo l'esercizio. Ad esempio, lavorando su un terreno per mezz'ora, mi rigenero abbastanza per alzarmi (almeno per una passeggiata). Ti avvicinerò agli ultimi risultati: PSA 1.7; creatinina 2,36; acido urico 10.5; potassio 5.1; sodio 140; CRP 1.37. Statine molto tempo fa. Prendo principalmente farmaci per abbassare la pressione sanguigna e disidratarmi. Per quanto riguarda il cibo, sento dal nefrologo che posso mangiare qualsiasi cosa, solo più spesso e per poco. Prendo solo Omega-3 dai miei integratori.
Per quanto riguarda i reni, richiedono una dieta a basso contenuto di proteine. Usi la stessa dieta anche per la gotta: devi limitare in modo significativo i prodotti che formano l'urea nel corpo. Carne, pesce, legumi. Puoi mangiare latticini magri e verdure e, occasionalmente, carni magre come il tacchino o il pollo biologico. Sia le verdure che la carne magra in quantità limitate aiuteranno ad abbassare il colesterolo alto e normalizzare i livelli di zucchero. Hai bisogno di mangiare 5-6 piccoli pasti, bere acqua naturale. Quando si parla di sforzo fisico, per il bene della colonna vertebrale, è preferibile camminare ma con i bastoncini, ginnastica ma in acqua o nuotare regolarmente (se non danneggia la colonna vertebrale). Puoi provare a ridurre l'acidificazione del corpo bevendo acqua con 1/2 limone spremuto e un po 'di miele a stomaco vuoto. i migliori saluti
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Iza CzajkaAutore del libro "Dieta in una grande città", amante delle corse e delle maratone.
