Sono 7 settimane dopo il parto. Mentre mi alzo e cammino, sento una tensione costante nella pancia e sento come se il "qualcosa" in fondo stesse cercando di cadere da me. Alla visita di controllo, il medico ha detto che la mia condizione non è diversa da quella di tutte le donne che partoriscono naturalmente e tutto tornerà lentamente alla normalità. Mi ha rallegrato, ma non ha cambiato il fatto che ero preoccupato per il mio malessere. Perché e come posso aiutare me stesso?
Potresti aver avuto l'esaurimento degli organi dopo il parto. A volte questo accade, soprattutto dopo nascite naturali difficili. L'utero, la vescica e / o l'intestino cambiano leggermente la loro posizione, con conseguente abbassamento della parete vaginale anteriore e / o posteriore e disturbi simili a quelli descritti dalla signora. Ciò non deve essere necessariamente correlato a gravi danni alle strutture del bacino più piccolo, ma solo al cedimento dell '"amaca" che sostiene gli organi interni, che è formato dai muscoli del pavimento pelvico.
Poiché il medico non vede un problema grave, è probabile che tu abbia avuto una leggera diminuzione. È vero che ci vuole tempo prima che il corpo faccia fronte agli effetti del parto, come la stabilizzazione dell'equilibrio ormonale (che sarà ulteriormente ritardato dall'allattamento al seno).
Tuttavia, non ti consiglio di aspettare passivamente il miglioramento. Il corpo potrebbe non far fronte a determinati cambiamenti da solo e se non lo aiuta in tempo, potrebbero essere irreversibili. Se non hai ancora implementato esercizi per i muscoli del pavimento pelvico (noti anche come muscoli di Kegel), dovresti farlo il prima possibile. L'ideale sarebbe fissare un appuntamento con un fisioterapista che si occupa di terapia del pavimento pelvico, che valuterà attentamente le tue condizioni, perché spesso il problema non sono solo muscoli indeboliti, ma - paradossalmente - muscoli troppo tesi. Lo specialista ripristinerà il tuo equilibrio pelvico, ti insegnerà a fare esercizio correttamente e, se necessario, implementerà una terapia aggiuntiva ed efficace (ad es. Elettroterapia o biofeedback). Spiegherà anche quale profilassi dovresti attuare nella cura del tuo bambino per mettere il meno stress possibile sul pavimento pelvico. Il tuo corpo è molto plastico nelle prime settimane dopo il parto: usalo per recuperare e recuperare.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Agata SzczepaniakFisioterapista uroginecologico. Laureata al Collegium Medicum dell'Università Jagellonica, è specializzata in fisioterapia femminile. Usa la terapia del pavimento pelvico. Risponderà a domande su incontinenza urinaria / fecale, depressione / prolasso d'organo, periodi dolorosi / ovulazione / rapporti sessuali e altro ancora.
Conduce terapia del dolore in gravidanza, riabilitazione prima e dopo interventi ginecologici / urologici.
Gestisce l'ufficio REHAFIX (www.rehafix.com.pl) e corsi per donne incinte e madri con bambini.Implementa il programma Attraente Mama TM (Attraente Mama TM).
