Le vene del ragno, le vene varicose delle gambe e le emorroidi spesso compaiono per la prima volta in gravidanza. Le vene varicose sono favorite dagli ormoni secreti durante la gravidanza e da un utero ingrossato. Le vene varicose e le emorroidi non sono solo un problema estetico, quindi vale la pena prevenirle.
Durante la gravidanza, le vene varicose sono favorite da un aumento di peso eccessivo e da fattori genetici. Se scegli spesso il divano per una passeggiata e ti concedi uno spuntino, e inoltre le donne della tua famiglia soffrivano di vene varicose, potresti avere problemi alle vene.
Da dove vengono le vene varicose in gravidanza?
Le vene sono i vasi attraverso i quali il sangue ritorna al cuore. Le vene delle gambe fanno il lavoro in salita - letteralmente e figurativamente, perché dall'area intorno ai piedi devono spingere il sangue al cuore situato a più di un metro dal suolo! I cambiamenti ormonali che si verificano durante la gravidanza provocano il rilassamento dei vasi sanguigni e, di conseguenza, il loro allargamento. Inoltre, c'è più sangue circolante durante la gravidanza (anche 1,5 litri!), Il che allunga ulteriormente le vene. Come se non bastasse, la forza di gravità rende difficile il ritorno del sangue al cuore. E l'utero allargato comprime le vene nella cavità addominale e nel bacino, provocando un aumento della pressione nei vasi delle gambe (fino a tre volte nel secondo trimestre!), Il che complica ulteriormente il deflusso di sangue dalle parti inferiori del corpo. Di conseguenza, il sangue rimane nei vasi dilatati e li gonfia, portando alla formazione di vene varicose nelle gambe o emorroidi nell'ano. L'unico alleato delle vene sono i muscoli delle gambe, che spremono il sangue durante i movimenti, ad esempio camminando, e le valvole delle vene che si aprono come ombrelli non permettono al sangue di rifluire.
Le vene del ragno e le gambe pesanti sono il primo sintomo delle vene varicose
Il primo segnale inquietante è la sensazione di gambe pesanti: sembrano fatte di piombo. Spesso si gonfiano e fanno un po 'male, soprattutto alla fine della giornata. C'è formicolio, bruciore, prurito e talvolta crampi. I ragni viola sono minuscole vene dilatate o piccoli vasi rotti. In questa fase, il problema è più estetico che correlato alla salute, ma la fase successiva sono le vene varicose. Quando le vene non riescono a sopportare la pressione del sangue residuo, si allargano, si allungano e iniziano ad assomigliare a un tubo blu o un nastro arricciato appena sotto la pelle.
ImportanteRivolgiti al medico il prima possibile se:
- gamba con vene varicose gonfie, doloranti, rosse o blu
- hai notato del sangue mentre ti incazzavi
- le vene varicose ti danno molto fastidio, le gambe fanno male e sembrano pesanti
Quindi non è più solo un difetto di bellezza, ma un problema medico. Fortunatamente, dopo il parto, quando tutto torna in equilibrio, le vene varicose spesso diventano meno visibili e talvolta addirittura scompaiono senza lasciare traccia. Ma possono comparire nella tua prossima gravidanza, soprattutto se è passato poco tempo dalla tua ultima nascita.
Trombosi - una grave complicanza delle vene varicose
Le vene allargate possono causare non solo dolore, ma anche una grave complicanza della trombosi venosa. A seguito del ristagno di sangue nei vasi si può formare un coagulo sanguigno che, come un tappo, intasa il vaso impedendo il libero flusso sanguigno. La trombosi è inoltre favorita da un aumento della viscosità del sangue durante la gravidanza. La malattia si manifesta con forte dolore, gonfiore della gamba, arrossamento lungo la vena e talvolta un ispessimento legamentoso palpabile nella sede del coagulo. Se noti tali sintomi, non ritardare la visita dal medico. Avrai bisogno di iniezioni per ridurre la coagulazione del sangue.
Non incolpare i sintomi dell'affaticamento delle gambe o del temporaneo deterioramento delle condizioni delle vene. Se un frammento del coagulo si libera, potrebbe fluire a valle e ostruire importanti vasi sanguigni.
Cosa sai fare?
Per evitare le vene varicose o per alleviare i dolori associati a quelli già esistenti, vale la pena ricordare alcune regole.
»Non indossare biancheria intima o vestiti stretti. Non sono ammessi calzini con coste forti o calze autoportanti.
»Riposa con le gambe sollevate al di sopra del livello del cuore.
»Quando devi passare molto tempo alla scrivania o in piedi, fai una passeggiata di mezz'ora, contrasta i muscoli dei polpacci, muovi le gambe.
»Evita di stare fermo.
»Non aumentare di peso - chili in più sovraccaricano il sistema venoso.
»Non incrociare i piedi. La pressione fa sì che il sangue si accumuli nei vasi, favorendo la formazione di vene varicose e vene varicose.
»Rinuncia ai tacchi alti e alle pantofole con le punte strette: interferiscono con il lavoro della pompa muscolare e ostacolano la circolazione sanguigna nelle gambe.
»Non dimenticare di muoverti. L'attività fisica migliora la circolazione e rafforza i muscoli. Cammina, fai esercizio, nuota.
»Smetti di fare bagni caldi, prendere il sole e fare la ceretta. Il calore fa espandere i vasi, aumentando il volume di sangue che risiede nei vasi.
»Massaggia i piedi e i polpacci con un gel rinfrescante, usa impacchi freddi o bagni estivi in acqua. Durante la doccia, massaggiare con un getto d'acqua fredda, dirigendolo dalle caviglie alle gambe. Termina la doccia con un energico massaggio di piedi, polpacci e cosce con un panno ruvido.
»Se hai già le vene varicose, usa collant o calzettoni anti-varicosi. Non comprarli da soli. Per prima cosa, chiedi al tuo medico di misurare le tue gambe e poi decidi di acquistare. Ricorda che devi inserirli prima di alzarti dal letto, mentre le vene sono ancora "vuote".
»Indurisci le vene: versa acqua fresca sui piedi, cammina sull'acqua.
Emorroidi - emorroidi
Dolori durante i movimenti intestinali e sangue sulle feci o sulla carta igienica possono essere segni di emorroidi, cioè varici anali. La loro formazione - a parte i cambiamenti vascolari tipici della gravidanza - è favorita dalla stitichezza, che è un fastidio per molte donne incinte. Le emorroidi possono essere avvertite come protuberanze morbide a forma di cuscino all'ano. La linfa su un decotto di corteccia di quercia e l'uso di creme o supposte topiche sono utili. È inoltre importante combattere la stitichezza attraverso una corretta alimentazione (ricca di verdure e fibre) e l'attività fisica.
mensile "M jak mama"
