Le erbe diuretiche stimolano la secrezione urinaria, purificano il corpo dalle tossine, riducono il gonfiore e aiutano nel trattamento delle malattie del tratto urinario. Quali erbe hanno un comprovato effetto diuretico? Chi, quando e come si possono utilizzare le erbe diuretiche? Sei sicuro che siano sicuri per bambini e donne incinte? Quali sono le controindicazioni e gli effetti collaterali?
Le erbe diuretiche aumentano la produzione di urina, che ha un effetto benefico sull'alleviare molti disturbi. Si ritiene comunemente che le erbe diuretiche puliscano i reni e le vie urinarie - vero, ma le erbe diuretiche sono anche preziose nella prevenzione e nel trattamento di molti altri disturbi.
La maggior parte delle erbe diuretiche ha anche altre proprietà: hanno proprietà antibatteriche e antispasmodiche, supportano l'immunità e insieme all'urina rimuovono anche le tossine senza lavare via gli elettroliti dal corpo. Sono consigliati non solo dalle persone coinvolte nella fitoterapia, ma anche dai medici, spesso annotandoli come supplemento alla terapia di base.
Vale però la pena ricordare che nonostante le loro preziose proprietà in caso di malattie gravi, le erbe diuretiche possono risultare troppo deboli e, se utilizzate come unica terapia, possono esacerbare la malattia.
Erbe diuretiche: a cosa servono
Le erbe diuretiche sono più spesso utilizzate nel caso di:
- malattie renali (ausiliari),
- utile in cistite, calcoli renali, infiammazione delle vie urinarie.
- trattamento dell'edema di varia origine,
- mentre si perde peso - alcuni accelerano il metabolismo, altri purificano il corpo dalle tossine,
- quando l'acqua viene trattenuta nel corpo a causa di disturbi ormonali,
- con ipertensione.
Erbe diuretiche: sono sicure?
Le proprietà delle erbe diuretiche sono note da secoli. È noto che molti di loro sono molto più sicuri dei diuretici sintetici prescritti perché sono molto più miti di loro. Tuttavia, vale la pena ricordare che le erbe diuretiche - come tutte le altre erbe - dovrebbero essere usate abilmente, soprattutto se si assumono farmaci.
Possono interagire con loro, interrompere il loro funzionamento e, di conseguenza, ritardare il recupero o causare spiacevoli effetti collaterali. Il sovradosaggio di erbe diuretiche può essere pericoloso per la salute in quanto può disidratare il corpo e diminuire il volume del sangue. Pertanto, durante l'utilizzo, seguire le istruzioni sull'etichetta o sulla confezione o seguire le informazioni del proprio medico.
Erbe diuretiche: le migliori erbe diuretiche
L'elenco delle erbe diuretiche contiene diverse dozzine di articoli, ma non tutte sono ugualmente efficaci e sicure. Le migliori erbe diuretiche sono:
- Foglie di betulla papillare. Sono ricchi ad es. in flavonoidi, vitamina C, acidi organici, saponine, composti triterpenici. Sono utilizzati sotto forma di infusi e decotti, che hanno un effetto diuretico, disinfettano le vie urinarie, come coadiuvante nell'insufficienza renale, nell'urolitiasi e nella ridotta escrezione di acido urico.
Per ottenere un infuso di foglie di betulla, versare un cucchiaio di foglie con un bicchiere d'acqua e infornare per un quarto d'ora, coperto. La linfa di betulla è anche usata come diuretico, che aiuta anche a eliminare la sabbia dai reni. - Foglie e radici di ortica. L'ortica ha molte proprietà preziose, l'effetto diuretico è una di queste. Le foglie di ortica contengono molte vitamine e minerali, flavonoidi, acidi organici e le radici - incl. composti lipidici, lecitina, silice. Le foglie di ortica possono essere preparate come tè o aggiunte a un'insalata.
- Erba di equiseto di campo. Di solito sono associati al rafforzamento dei capelli e al miglioramento delle condizioni della pelle, ma poche persone sanno che l'equiseto ha un effetto diuretico. Ricco di flavonoidi, sali minerali, saponine, acidi organici, vitamina C, tannini. Puoi berlo come infuso o decotto.
- Erba d'oro. Contiene flavonoidi, saponine, composti diterpenici, polisaccaridi e sali minerali. Non ha solo un effetto diuretico, ma anche antisettico, migliora anche l'immunità. La verga d'oro è usata per trattare le malattie del sistema urinario - infiammazione della pelvi renale, ureteri e ritenzione urinaria. Puoi berlo come infuso, decotto o preparare una tintura di verga d'oro.
- Frutto di ginepro. Contiene oli volatili, flavonoidi, tannini, resine, acidi organici e composti minerali. L'estratto di frutta di ginepro viene utilizzato, tra l'altro, in nell'infiammazione delle vie urinarie. Puoi berlo come infuso o preparare una tintura per contrastare le infezioni del tratto urinario.
- Tarassaco (cioè il popolare dente di leone). Sia la radice del dente di leone che le sue foglie hanno un effetto diuretico - ricco di flavonoidi, minerali, vitamina C e composti sesquiterpenici.L'infuso di fiori di tarassaco, il decotto di radice di tarassaco e persino il vino di radice di tarassaco hanno un effetto diuretico. Le foglie di tarassaco possono anche essere aggiunte alle insalate.
- Lilla nero. I suoi fiori sono ricchi di numerose sostanze con effetto curativo, tra cui grandi quantità di flavonoidi, acidi fenolici, acidi organici e minerali. A loro volta, le bacche di sambuco contengono glicosidi, zuccheri, vitamina C, vitamine del gruppo B e sali minerali.
Sia i fiori di sambuco che i frutti hanno un effetto diuretico. Entrambi possono essere usati per fare un decotto o un infuso, e il frutto viene utilizzato anche per fare il succo di sambuco, che, oltre alle sue proprietà diuretiche, agisce anche come un efficace rimedio per il raffreddore e rinforza l'organismo. - Prezzemolo. Le sue radici ei suoi frutti contengono oli essenziali, flavonoidi, fitosteroli e sali minerali. Sia le radici che i frutti, così come le loro conserve, hanno un effetto diuretico, disinfettano le vie urinarie e prevengono la formazione di calcoli nei reni.
- Lovage. La radice di levistico contiene olio essenziale, acidi organici, resine e sali minerali. È un ingrediente popolare nelle miscele per malattie della vescica e infiammazioni croniche delle vie urinarie. Puoi anche berlo come infuso o decotto.
Le erbe diuretiche disponibili in farmacie, erboristerie o negozi di alimenti naturali sono vendute sotto forma di bustine, capsule o anche succhi o decotti già pronti.
Sapendo che aspetto hanno e dove crescono, puoi anche raccoglierli da solo e persino coltivarli sul davanzale della finestra o nel tuo giardino di casa.
In questo caso, però, va ricordato che alcune specie di erbe devono essere raccolte in un modo specifico e in un determinato momento, altrimenti potrebbero perdere le loro preziose proprietà.
Erbe diuretiche per donne incinte e bambini
Le donne incinte possono usare erbe diuretiche? E anche i bambini possono berli? Contrariamente alle apparenze, queste domande non sono infondate: le infezioni delle vie urinarie e l'edema sono problemi comuni delle donne in gravidanza, mentre i bambini spesso soffrono di cistite e infiammazione delle vie urinarie. Tuttavia, non tutte le erbe diuretiche sono adatte a donne incinte e bambini.
Attualmente, le più sicure sono le foglie di betulla e l'ortica (quest'ultima è anche considerata sicura per le donne che allattano), ma vale la pena tenere conto del fatto che le raccomandazioni a questo proposito cambiano di volta in volta, il che risulta, tra l'altro, da con nuove scoperte nel campo della fitoterapia. Vale quindi la pena rivolgersi al medico curante o - nel caso dei bambini - al pediatra.
Non solo le erbe, ma anche la verdura e la frutta hanno proprietà diuretiche che, come le erbe, stimolano la produzione di urina, supportano i reni, puliscono il sistema urinario e non lavano via gli elettroliti dal corpo.
In questo caso, va anche ricordato che possono essere utilizzati solo come coadiuvante nel trattamento dei disturbi delle vie urinarie, ma non possono sostituire una terapia adeguata.
I frutti diuretici più pregiati sono i cocomeri, ricchi di acqua, ma anche l'uva spina, i mirtilli, le pere, le fragole, le fragoline di bosco e i mirtilli rossi.
A loro volta, le verdure con effetto diuretico sono principalmente melanzane, rafano (spesso consigliato per i calcoli renali), sedano, pomodori, aneto, cetrioli, carote, lattuga, cipolle e asparagi.
