Ho 15 anni e voglio perdere peso. Le mie cosce e le mie natiche sono troppo spesse, ho fatto di tutto e non riesco a perdere peso ... Cosa fare? Quale dieta usare? Peso 60 kg all'altezza di 164. Malwina
Se all'età di 15 anni hai già provato tutti i modi per sbarazzarti di chili in più e niente, allora capisco che potresti sentirti male. Io farei lo stesso. È un peccato che tu non sia influenzato da un regolare esercizio fisico e dal mangiare in conformità con i Principi della nutrizione razionale. Li conosci, vero? Se solo le parti inferiori del corpo non ti si adattano, puoi iniziare a fare esercizi per queste parti senza cambiamenti drastici nella tua dieta. Puoi anche approfittare dei consigli sul nostro sito web serwisnikzdrowie.pl su come regolare gli esercizi per dimagrire cosce e glutei.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - dietista, psico-dietista, proprietaria dell'ufficio dietetico ATP. È specializzato nella perdita di peso per gli adulti, conduce seminari e conferenze sulla motivazione quando si cambiano le abitudini alimentari, tra gli altri. "Come affrontare le tentazioni perdendo peso". Maggiori informazioni su www.katarzynapryzmont.pl
