Ho subito un intervento chirurgico alla cistifellea 9 anni fa - niente male, solo un sacco di gas, uno stomaco grande. Il medico dopo l'operazione mi ha dato delle compresse di Debretin che aiutano per un po '. Ho fatto una gastroscopia, una colonscopia, il medico ha detto che avevo la sindrome dell'intestino irritabile e sarei stato stanco per il resto della mia vita. Non seguo nessuna dieta, limito i fritti, il pangrattato, anche se mangio latticini, yogurt naturale, ecc., Verdure, ho flatulenza. Cosa dovrei mangiare? Mi sento come se fossi gonfio dopo e va avanti tutto il tempo.
Dovresti fare un po 'di diagnosi: controllare gli enzimi digestivi, fare esami del fegato e infine la coltura delle feci. Escludere definitivamente dalla dieta i prodotti che saranno terreno fertile per i batteri produttori di gas, ovvero zucchero, dolcificanti artificiali e latte e suoi prodotti, ad esempio anche lo yogurt. Dovresti anche bere molta acqua naturale e camminare il più possibile in modo che alcuni dei gas prodotti nell'intestino vengano eliminati attraverso i polmoni. Vale anche la pena visitare un dietologo e sviluppare una dieta per te. Puoi anche provare la dieta FODMAP sotto la supervisione di un dietologo.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Iza CzajkaAutore del libro "Dieta in una grande città", amante delle corse e delle maratone.
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