Posso fare esercizio su uno stepper con malattie della colonna vertebrale (ad es. Nella zona pelvica - lombare)?
Sfortunatamente, è difficile rispondere alla domanda su cosa può e cosa non deve essere risolta se non sai esattamente quali sono i tuoi problemi e sintomi di mal di schiena e cosa li causa.
Pertanto, se gli esercizi sullo stepper non peggiorano il dolore, può essere fatto ragionevolmente. Se, d'altra parte, durante o dopo l'esercizio, sentirai un peggioramento dei tuoi sintomi, dovresti astenervi dal farlo.
Tuttavia, ti consiglio di visitare un buon fisioterapista in modo che possa valutare cosa si può fare per i tuoi problemi e quali esercizi puoi fare.
Ricorda che la risposta del nostro esperto è informativa e non sostituirà una visita dal medico.
Mateusz Idzikowski
Mateusz Idzikowski - è specializzato in fisioterapia ortopedica e sportiva. Ha completato numerosi corsi e formazioni nel campo della terapia manuale, della terapia dei tessuti molli e della motricità. Conduce l'addestramento sulle onde d'urto. Il suo obiettivo principale è riportare i pazienti alla piena forma fisica e all'attività fisica.
Risponde a domande su riabilitazione e fisioterapia.
