Acufene: da dove viene e come affrontarlo

L'acufene è un fastidioso ronzio, squillo, cigolio e crepitio che ostacola il normale funzionamento. Sono soggettivi: solo la persona che ne soffre li sente. Possono apparire in determinate situazioni o essere permanenti, interessare una o entrambe le orecchie o essere presenti nella testa. Quali sono le cause dell'acufene e come gestirlo?

L'acufene non è una malattia, non influisce sulla condizione dell'udito, non la deteriora né la migliora. Questo è un fenomeno acustico che può essere udito solo dalla persona interessata. L'acufene si verifica senza alcuna sorgente sonora. Tuttavia, porta a una grande quantità di ansia, irritabilità e può persino causare depressione.

Una persona che soffre di acufene non è in grado di riposare, rilassarsi, addormentarsi e, di conseguenza, anche lavorare. Il rumore invadente sentito costantemente nella testa fa sì che alcune persone diventino così nervose da non poter funzionare normalmente. Si isolano da ciò che li circonda, rovinando la loro vita e quella delle loro famiglie. Inoltre, queste persone temono che il rumore sia un segnale di una grave malattia che si sviluppa nella testa. Questa paura è con loro costantemente. Ci sono momenti in cui devi prendere farmaci psicotropi per affrontare le tue paure.

Ascolta l'acufene.Questo è materiale dal ciclo ASCOLTARE BENE. Podcast con suggerimenti.

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Tinnito: fattori di rischio

I medici sottolineano che in molti casi potremmo evitare il rumore se seguissimo alcune regole importanti. Ecco alcuni consigli:

evitare rumori improvvisi e prolungati - ad esempio, ascoltare musica ad alto volume con le cuffie è molto dannoso per noi
cerca di evitare forti stress, prenditi cura del riposo mentale
non esporsi al freddo estremo
se hai un orecchio ostruito chiedi al tuo medico di controllare cose come un tappo di cera
non toccare l'orecchio con nessuno "strumento" appuntito
controllare la pressione sanguigna e prendersi cura del suo livello adeguato
eseguire periodicamente un test della glicemia (livello di zucchero) e del colesterolo nel sangue (insieme alle sue frazioni)
in caso di problemi alla tiroide, essere sotto cure mediche
non abusare di aspirina e altri antinfiammatori e antidolorifici
evitare di assumere antibiotici come, ad esempio, gentamicina, streptomicina, neomicina - segnala le tue preoccupazioni al medico che vuole prescriverle per te
non assumere dosi elevate di agenti che causano una rapida disidratazione
se ti piacciono le immersioni, risali sempre lentamente dalle profondità dell'acqua per equilibrare il livello di pressione nella tua testa

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L'acufene sta diventando un problema di salute sociale: colpisce molte persone indipendentemente dall'età e dal sesso. Le statistiche mostrano che circa il 20% degli adulti nel mondo soffre periodicamente di questi disturbi e circa il 5% soffre continuamente di acufene.

circa l'80% dei casi è dovuto a danni alle cellule ciliate nella coclea, ad esempio da rumore o stress
sono spesso un derivato di aterosclerosi, diabete, ipertensione, insufficienza renale, malattie della tiroide - perché influenzano l'afflusso di sangue all'orecchio interno
accade (raramente) che la causa sia l'otosclerosi, l'otite media cronica, nonché i tumori cerebrali

Rimedi casalinghi per l'acufene

All'inizio, soprattutto quando il rumore rende difficile addormentarsi, puoi provare ad eliminare i disturbi con i metodi casalinghi:

Quando vai a letto, calmati e cerca di non pensare a problemi stressanti
non addormentarti in completo silenzio, accendi la radio in silenzio, riproducila tutta la notte
non utilizzare tappi
se hai bisogno di assumere farmaci, inizia con quelli più miti, usa agenti farmacologici forti solo dopo aver consultato un medico e sotto la sua supervisione
se noti che uno qualsiasi dei farmaci che stai assumendo aumenta l'acufene, smetti di prenderlo, ma in consultazione con il tuo medico

Dove trattare l'acufene?

Quando l'acufene è continuo o più lungo di cinque minuti, dovresti consultare il tuo medico di famiglia o uno specialista ORL. Se i test eseguiti sull'attrezzatura a loro disposizione non mostrano nulla di specifico e il rumore è ancora in corso, è necessario contattare l'unica clinica per il rumore in-orecchio in Polonia presso l'Istituto di fisiologia e patologia dell'udito a Kajetany. Qui vengono ammessi pazienti provenienti da tutta la Polonia, indipendentemente dal ramo del Fondo sanitario nazionale a cui appartengono. Tutto ciò di cui hai bisogno è un rinvio da un otorinolaringoiatra. Sfortunatamente, le persone non assicurate usano la clinica a pagamento.

Trattamento del tinnito: assuefazione

Quasi l'80% delle persone trattate presso la clinica sono state sollevate dai reclami relativi all'acufene utilizzando il metodo dell'assuefazione. Tutti noi abbiamo processi di assuefazione, anche se di solito non ne siamo consapevoli.

L'abitudine è il fatto che nel tempo smettiamo di sentire i suoni ripetuti dall'ambiente. Non sentiamo il frigorifero, il ticchettio e il rintocco dell'orologio, il rumore delle macchine che passano. Questi rumori non raggiungono la nostra coscienza - li sentiamo solo quando vogliamo o quando ci pensiamo. Questo stesso meccanismo è stato utilizzato per trattare l'acufene. La Ear Noise Clinic è l'unico luogo in cui viene utilizzato questo metodo. È costoso e devi aspettare diversi o anche diversi mesi per i risultati. Ma ne vale la pena: l'efficacia dell'assuefazione raggiunge l'80%. E anche se il rumore non scompare completamente, smette di interrompere la vita normale.

Trattamento del tinnito: generatore di rumore a banda larga

Se evitare il silenzio non aiuta molto, allora i generatori di rumore a banda larga sono efficaci. Emettono il cosiddetto rumore bianco che è così silenzioso da non coprire altri suoni e da non essere sentito da chi ti circonda. Il rumore bianco insegna ai centri uditivi sottocorticali a non percepire consapevolmente l'acufene. I pazienti indossano generatori dietro i padiglioni auricolari (come gli apparecchi acustici) per almeno 8 ore al giorno. I primi effetti si avvertono dopo poche o diverse settimane. Ma il trattamento dura da 18 a 24 mesi. Nel caso di persone con problemi di udito, gli apparecchi acustici adeguatamente regolati fungono da generatori. Prima che il paziente si sottoponga alla terapia, viene esaminato l'intero percorso uditivo, dall'orecchio esterno alla corteccia uditiva nel cervello. Se la ricerca mostra che l'acufene è di origine cocleare, e allo stesso tempo, ad esempio, sono stati esclusi tumori o malattie dell'orecchio medio, allora possono essere trattati con successo con il metodo dell'assuefazione.

Trattamento del tinnito: il ruolo di uno psicoterapeuta

Nel trattamento di questo disturbo, è molto importante alleviare il paziente dalla paura che il rumore sia un segnale di una malattia insidiosa e grave nella sua testa. Gli psicologi vengono in soccorso e un metodo particolarmente efficace che usano è la terapia di gruppo. Grazie ad esso, i pazienti possono buttare via tutti i dubbi e condividere le loro esperienze.

I campi speciali di riabilitazione organizzati dalla clinica danno ottimi risultati. Qui vengono svolte varie forme di terapia (ad es. Apprendimento delle interazioni, rilassamento o tecniche del suono). Migliorano le condizioni mentali dei pazienti che smettono di avere paura della malattia. Grazie a questo, il loro sogno di poter riascoltare il silenzio diventa lentamente realtà.